Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Коли одна двері щастя зачиняється, відкривається інша; але ми часто не п...»
Питання від: Alina Вік: 25

Я калечу себя, когда злюсь, почему?

Меня зовут Алина, мне 25 лет. Я замужем, детей нет. Я переехала в другую страну, сейчас домохозяйка. В связи с этим, я стала нервной, истеричной, плаксивой, постоянно недовольной, агрессивной. Скандалю с мужем и периодически стала причинять себе вред.
Меня волнует вопрос почему я себя царапаю до крови, могу себя ударить сильно. Рву на себе одежду. Это происходит в ситуациях, когда, например муж переворачивать мои слова с ног на голову, ещё когда я в ярости. Или когда я себя виню в беспомощности, одиночестве( кроме мужа абсолютно никого нет), + нет возможности работать. ( Тут непросто устроиться на работу иностранцам)
Это не приносит мне облегчения или радости. Переодчески появляются суицидальные мысли. Мне к психиатру надо, да ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
Добрый день. Причина вашего состояния, скорее всего здесь
цитата:
Я переехала в другую страну, сейчас домохозяйка. В связи с этим, я стала нервной, истеричной, плаксивой, постоянно недовольной, агрессивной. Скандалю с мужем
.
Скажите, как вы жили до переезда? Интересы, друзья, работа?
Вы с мужем близки? Можете обсудить хоть в какие-то моменты ваше состояние? Чувствуете поддержку?
Личная консультация психотерапевта вам необходима. Консультация психиатра рекомендуется.

Ответ отредактирован автором 25-09-2020 15:27:36

Ірина Юріївна Ковалевич — психолог
Ірина Юріївна Ковалевич психолог
Здравствуйте
Почему вы решили переехать? Били ли такие ситуации до переезда?
Какое ваше состояние било в городе где вы жили?
Рекомендую индивидуальную консультацию
Доповнення від автора питання ·
Жила до переезда отлично, работала, снимала квартиру, общалась с друзьями. С мужем отношения хорошие, я часто ему говорю о своем состоянии, он понимает и пытается помочь как может. Но за два года нытья моего бесконечного, ему уже надоело слушать и наблюдать это ( мне кажется). Я очень сильно запуталась и уже не знаю как себе помочь. Я проходила курсы бровиста, лэшмейкера - работать не стала, не понравилось. Языковые курсы помогали, но я ведь не смогу все время язык учить
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
Про что ваша злость, Алина?

По моим ощущениям, у вас были другие ожидания, касательно жизни заграницей. Вы не можете найти себя в роли домохозяйки, потому что вы знаете себя другую.
Вы повреждаете себя, - кому пренадлежит ваша злость? Себя наказываете и/или кто-то вас заставил переехать?
Какую помощь вы хотите получить от психологов сайта?
Татьяна Зеркаль — психолог
Татьяна Зеркаль психолог
Добрый день. То что с Вами происходит, можно объяснить под разными углами. Я попытаюсь зайти со стороны утраты. С переездом Ваша жизнь изменилась на 180 градусов, а старую Вы потеряли. Потеряли работу, друзей, среду, да что там среду, даже свой язык и статус. Это очень большой силы стресс. И когда нам плохо и тоскливо - мы горюем за собой прежним и за тем комфортом, что у нас был. Но нас "тех" никогда уже не будет и мы должны найти силы и способы, чтобы адаптироваться к новой жизни. У всех это получается по-разному, каждый ищет свой способ. И они бывают успешными, а бывают что они вредят. Царапать и бить себя - это "выход" на время, но он Вас разрушает и разрушает Ваши отношения. Курсы, общение с людьми, попытки найти свою нишу - это выход, который ведёт к адаптации, к новой жизни, к новому себе.
цитата:
Я очень сильно запуталась

Вам нужна помощь, чтобы "распутаться". Лучше, чтобы это был психолог, так как муж тянет и своё эмоциональное состояние и Ваше на себе, поэтому лучше найти человека третьего, кто поможет Вам, будет опорой и ресурсом. Психиатр поможет медикаментозно поддержать нервную систему, но распутаться поможет психолог, психотерапевт.
Позаботьтесь о себе и отнеситесь с уважением, а не критикой, к своему уязвимому состоянию. Даже феникс перерождается из пепла.
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Добрый день!
цитата:
Жила до переезда отлично, работала, снимала квартиру, общалась с друзьями. С мужем отношения хорошие, я часто ему говорю о своем состоянии, он понимает и пытается помочь как может. Но за два года нытья моего бесконечного, ему уже надоело слушать и наблюдать это ( мне кажется).


цитата:
Я переехала в другую страну, сейчас домохозяйка. В связи с этим, я стала нервной, истеричной, плаксивой, постоянно недовольной, агрессивной. Скандалю с мужем и периодически стала причинять себе вред.

Скажите, есть ли у Вас возможность обратиться индивидуально? Возможно, что причина этого лежи глубже, но в момент переезда в другую страну она обострилась, потому что это всегда стресс. Вы говорите, что до этого могли себя реализовать, а там не получается этого сделать. Вы в каком-то смысле наказываете себя за что-то и Вам сложно справиться со своими душевными болями и Вы переносите их на тело, потому что это легче контролировать. Какие у Вас отношения с родителями? В данном случае Вам нужна консультация врача психиатра, чтобы он помог Вам справляться с тревогой и искать терапевта, чтобы разбираться с причинами.
Доповнення від автора питання ·
Да, были другие ожидания. Я думала, что быстро адаптируюсь, быстро найду работу, знакомых и буду жить как раньше. Но все оказалось не так радужно как представлялось Мои попытки исправить ситуацию ничего не приносят.
Я и не хочу быть домохозяйкой. Я вынуждена ею быть.
В основном себе принадлежит злость. За то что я в таком состоянии и в этой ситуации из-за себя.
Я не хочу себя наказывать физически. Это очень пугает не только меня, но и мужа. Надеюсь, что тут мне подскажут как это убрать.
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
цитата:
В основном себе принадлежит злость

За что конкретно вы на себя злитесь?
Вы пишите, в основном. То есть и ещё на кого-то. На кого? За что?
Таким образом, точечно можно подойти к сути и решению вашей проблемы.
Доповнення від автора питання ·
Мне кажется, что родители тут вообще не при чем. Это же моя жизнь) отношения с ними нормальные. Они меня не понимают и не поймут, а я на это и не рассчитываю.
Доповнення від автора питання ·
Злюсь на мужа, когда он выворачивает смысл моих слов в обратную сторону. Хотя я объясняю, что именно хочу сказать. В моменты когда он так делает, я чувствую себя идиоткой. Потому что больше не знаю как ещё сказать, чтоб донести смысл. Это происходит очень часто и меня это приводит в ярость.
Доповнення від автора питання ·
Мы решили пожениться, потому я и переехала. Переезд это само собой разумеещееся действие. Он ко мне в страну, понятно, не переедет. Легче всего было мне
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
цитата:
Злюсь на мужа, когда он выворачивает смысл моих слов в обратную сторону. Хотя я объясняю, что именно хочу сказать.

Скажите, а как Вы себя чувствуете с родителями? Вы говорите, что они Вас не понимают. Возможно, что-то похожее происходит и в отношениях с мужем?
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
цитата:
С мужем отношения хорошие, я часто ему говорю о своем состоянии, он понимает и пытается помочь как может.

цитата:
Злюсь на мужа, когда он выворачивает смысл моих слов в обратную сторону. Хотя я объясняю, что именно хочу сказать. В моменты когда он так делает, я чувствую себя идиоткой

Что у вас происходит в отношениях? Поддерживает или не слышит, перекручивает? Для информации: перекручивание фраз иногда может быть элементом абьюза.
Не понимаю почему, но не могу вашу историю слепить воедино. Как будто не хватает фактов.
То, что вы считаете себя идиоткой в такие моменты - это ваша прошлая история. Кто раньше так с вами поступал, и вы как-будто не могли достучаться?

Обратитесь к психотерапевту. Распутать вашу историю в данном формате невозможно, так как вам нужно проживать вашу злость. Обнаруживать другие чувства.
Доповнення від автора питання ·
Конечно не понимают) они живут в одном месте всю жизнь, работают на одной работе. Им непонятно, что у меня может быть не так, какие у меня могут быть проблемы, я ж дома сижу. Вначале пыталась делиться своими мыслями, но потом поняла, что этого делать не надо. Так и общаемся, привет, как дела.
Для них главное, чтоб я где-нибудь работала. Неважно где и кем, важно чтоб много и тяжело)
Доповнення від автора питання ·
К сожалению, у меня нет такой возможности) если бы она была, вряд ли я бы писала на бесплатном сайте..:( поверьте, я бы уже ломанулась
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
цитата:
Для них главное, чтоб я где-нибудь работала. Неважно где и кем, важно чтоб много и тяжело)

А для вас, что главное? Может вам и домохозяйкой быть интересно было бы, если бы не их установка, которую, возможно, вы приняли за свою?
Доповнення від автора питання ·
Я думала об этом. И первое время даже пыталась топить за "мужчина работает, а женщина- красивая" но потом стало ясно, что так не получится.
Так что, думаю, вряд ли это из-за родителей.
Все дело в том, что с каждым годом становится все хуже и хуже. Я истерю все больше и больше. Пытаюсь что-то сделать. Прохожу курсы и бросаю. И из-за этого опять накрывает.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація