Question

25-09-2020

Меня зовут Алина, мне 25 лет. Я замужем, детей нет. Я переехала в другую страну, сейчас домохозяйка. В связи с этим, я стала нервной, истеричной, плаксивой, постоянно недовольной, агрессивной. Скандалю с мужем и периодически стала причинять себе вред.
Меня волнует вопрос почему я себя царапаю до крови, могу себя ударить сильно. Рву на себе одежду. Это происходит в ситуациях, когда, например муж переворачивать мои слова с ног на голову, ещё когда я в ярости. Или когда я себя виню в беспомощности, одиночестве( кроме мужа абсолютно никого нет), + нет возможности работать. ( Тут непросто устроиться на работу иностранцам)
Это не приносит мне облегчения или радости. Переодчески появляются суицидальные мысли. Мне к психиатру надо, да ?

Вопрос от: Alina; Возраст: 25

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

25-09-2020 15:59:08Дополнение от автора

Жила до переезда отлично, работала, снимала квартиру, общалась с друзьями. С мужем отношения хорошие, я часто ему говорю о своем состоянии, он понимает и пытается помочь как может. Но за два года нытья моего бесконечного, ему уже надоело слушать и наблюдать это ( мне кажется). Я очень сильно запуталась и уже не знаю как себе помочь. Я проходила курсы бровиста, лэшмейкера - работать не стала, не понравилось. Языковые курсы помогали, но я ведь не смогу все время язык учить

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

25-09-2020 16:35:44Дополнение от автора

Да, были другие ожидания. Я думала, что быстро адаптируюсь, быстро найду работу, знакомых и буду жить как раньше. Но все оказалось не так радужно как представлялось Мои попытки исправить ситуацию ничего не приносят.
Я и не хочу быть домохозяйкой. Я вынуждена ею быть.
В основном себе принадлежит злость. За то что я в таком состоянии и в этой ситуации из-за себя.
Я не хочу себя наказывать физически. Это очень пугает не только меня, но и мужа. Надеюсь, что тут мне подскажут как это убрать.

25-09-2020 16:48:26Дополнение от автора

Мне кажется, что родители тут вообще не при чем. Это же моя жизнь) отношения с ними нормальные. Они меня не понимают и не поймут, а я на это и не рассчитываю.

25-09-2020 16:52:12Дополнение от автора

Злюсь на мужа, когда он выворачивает смысл моих слов в обратную сторону. Хотя я объясняю, что именно хочу сказать. В моменты когда он так делает, я чувствую себя идиоткой. Потому что больше не знаю как ещё сказать, чтоб донести смысл. Это происходит очень часто и меня это приводит в ярость.

25-09-2020 16:55:38Дополнение от автора

Мы решили пожениться, потому я и переехала. Переезд это само собой разумеещееся действие. Он ко мне в страну, понятно, не переедет. Легче всего было мне

25-09-2020 22:01:12Дополнение от автора

Конечно не понимают) они живут в одном месте всю жизнь, работают на одной работе. Им непонятно, что у меня может быть не так, какие у меня могут быть проблемы, я ж дома сижу. Вначале пыталась делиться своими мыслями, но потом поняла, что этого делать не надо. Так и общаемся, привет, как дела.
Для них главное, чтоб я где-нибудь работала. Неважно где и кем, важно чтоб много и тяжело)

25-09-2020 22:03:06Дополнение от автора

К сожалению, у меня нет такой возможности) если бы она была, вряд ли я бы писала на бесплатном сайте..:( поверьте, я бы уже ломанулась

25-09-2020 23:20:35Дополнение от автора

Я думала об этом. И первое время даже пыталась топить за "мужчина работает, а женщина- красивая" но потом стало ясно, что так не получится.
Так что, думаю, вряд ли это из-за родителей.
Все дело в том, что с каждым годом становится все хуже и хуже. Я истерю все больше и больше. Пытаюсь что-то сделать. Прохожу курсы и бросаю. И из-за этого опять накрывает.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

22-09-2020 Как бороться с вспышками ярости

22-09-2020 Чувствую себя ненужной

14-09-2020 Как не боятся открывать свои чувства

13-09-2020 Злость

12-09-2020 почему я начинаю рыдать во время смеха?

11-09-2020 Чувствую много негатива , позитивные эмоции симулирую. Ощущение пустоты , безразличия

07-09-2020 Ревность

06-09-2020 Не получается забыть обиду на парня

03-09-2020 Почему чувствую отвращение?

28-08-2020 Тревожность, нервозность

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 1 · 2020-09-25 15:23:29

Добрый день. Причина вашего состояния, скорее всего здесь

цитата:

Я переехала в другую страну, сейчас домохозяйка. В связи с этим, я стала нервной, истеричной, плаксивой, постоянно недовольной, агрессивной. Скандалю с мужем

.
Скажите, как вы жили до переезда? Интересы, друзья, работа?
Вы с мужем близки? Можете обсудить хоть в какие-то моменты ваше состояние? Чувствуете поддержку?
Личная консультация психотерапевта вам необходима. Консультация психиатра рекомендуется.

Ответ отредактирован автором 25-09-2020 15:27:36

Ірина Юріївна Ковалевич (Долина) · Answer 2 · 2020-09-25 15:47:11

Здравствуйте
Почему вы решили переехать? Били ли такие ситуации до переезда?
Какое ваше состояние било в городе где вы жили?
Рекомендую индивидуальную консультацию

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 3 · 2020-09-25 16:21:18

Про что ваша злость, Алина?

По моим ощущениям, у вас были другие ожидания, касательно жизни заграницей. Вы не можете найти себя в роли домохозяйки, потому что вы знаете себя другую.
Вы повреждаете себя, - кому пренадлежит ваша злость? Себя наказываете и/или кто-то вас заставил переехать?
Какую помощь вы хотите получить от психологов сайта?

Татьяна Зеркаль (Киев) · Answer 4 · 2020-09-25 16:25:37

Добрый день. То что с Вами происходит, можно объяснить под разными углами. Я попытаюсь зайти со стороны утраты. С переездом Ваша жизнь изменилась на 180 градусов, а старую Вы потеряли. Потеряли работу, друзей, среду, да что там среду, даже свой язык и статус. Это очень большой силы стресс. И когда нам плохо и тоскливо - мы горюем за собой прежним и за тем комфортом, что у нас был. Но нас "тех" никогда уже не будет и мы должны найти силы и способы, чтобы адаптироваться к новой жизни. У всех это получается по-разному, каждый ищет свой способ. И они бывают успешными, а бывают что они вредят. Царапать и бить себя - это "выход" на время, но он Вас разрушает и разрушает Ваши отношения. Курсы, общение с людьми, попытки найти свою нишу - это выход, который ведёт к адаптации, к новой жизни, к новому себе.

цитата:

Я очень сильно запуталась

Вам нужна помощь, чтобы "распутаться". Лучше, чтобы это был психолог, так как муж тянет и своё эмоциональное состояние и Ваше на себе, поэтому лучше найти человека третьего, кто поможет Вам, будет опорой и ресурсом. Психиатр поможет медикаментозно поддержать нервную систему, но распутаться поможет психолог, психотерапевт.
Позаботьтесь о себе и отнеситесь с уважением, а не критикой, к своему уязвимому состоянию. Даже феникс перерождается из пепла.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2020-09-25 16:35:15

Добрый день!

цитата:

Жила до переезда отлично, работала, снимала квартиру, общалась с друзьями. С мужем отношения хорошие, я часто ему говорю о своем состоянии, он понимает и пытается помочь как может. Но за два года нытья моего бесконечного, ему уже надоело слушать и наблюдать это ( мне кажется).

цитата:

Я переехала в другую страну, сейчас домохозяйка. В связи с этим, я стала нервной, истеричной, плаксивой, постоянно недовольной, агрессивной. Скандалю с мужем и периодически стала причинять себе вред.

Скажите, есть ли у Вас возможность обратиться индивидуально? Возможно, что причина этого лежи глубже, но в момент переезда в другую страну она обострилась, потому что это всегда стресс. Вы говорите, что до этого могли себя реализовать, а там не получается этого сделать. Вы в каком-то смысле наказываете себя за что-то и Вам сложно справиться со своими душевными болями и Вы переносите их на тело, потому что это легче контролировать. Какие у Вас отношения с родителями? В данном случае Вам нужна консультация врача психиатра, чтобы он помог Вам справляться с тревогой и искать терапевта, чтобы разбираться с причинами.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 6 · 2020-09-25 16:39:55

цитата:

В основном себе принадлежит злость

За что конкретно вы на себя злитесь?
Вы пишите, в основном. То есть и ещё на кого-то. На кого? За что?
Таким образом, точечно можно подойти к сути и решению вашей проблемы.

Ірина Юріївна Ковалевич (Долина) · Answer 7 · 2020-09-25 16:51:23

Решение переехать вы приняли сами? Почему вы переехали ? Это било важно для вас и мужа или только для мужа?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 8 · 2020-09-25 16:56:39

цитата:

Злюсь на мужа, когда он выворачивает смысл моих слов в обратную сторону. Хотя я объясняю, что именно хочу сказать.

Скажите, а как Вы себя чувствуете с родителями? Вы говорите, что они Вас не понимают. Возможно, что-то похожее происходит и в отношениях с мужем?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 9 · 2020-09-25 17:04:19

цитата:

С мужем отношения хорошие, я часто ему говорю о своем состоянии, он понимает и пытается помочь как может.

цитата:

Злюсь на мужа, когда он выворачивает смысл моих слов в обратную сторону. Хотя я объясняю, что именно хочу сказать. В моменты когда он так делает, я чувствую себя идиоткой

Что у вас происходит в отношениях? Поддерживает или не слышит, перекручивает? Для информации: перекручивание фраз иногда может быть элементом абьюза.
Не понимаю почему, но не могу вашу историю слепить воедино. Как будто не хватает фактов.
То, что вы считаете себя идиоткой в такие моменты - это ваша прошлая история. Кто раньше так с вами поступал, и вы как-будто не могли достучаться?

Обратитесь к психотерапевту. Распутать вашу историю в данном формате невозможно, так как вам нужно проживать вашу злость. Обнаруживать другие чувства.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 10 · 2020-09-25 22:33:18

цитата:

Для них главное, чтоб я где-нибудь работала. Неважно где и кем, важно чтоб много и тяжело)

А для вас, что главное? Может вам и домохозяйкой быть интересно было бы, если бы не их установка, которую, возможно, вы приняли за свою?

Я калечу себя, когда злюсь, почему?