Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Яна Дмитрівна Кузик
Яна Дмитрівна Кузик 26 хвилин тому: «Доброго дня. Перше питання яке виникає стосовно ваших слів цитата: «Хочу спробувати змінитись, але не впевнений, що вийде.» - а змінитись як?? Що має змінитись на Вашу думку?»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 35 хвилин тому: «Вітаю. "Для мене цнотливість це важливо. Це показник стабільності, що жінка довіряє мені й обирає лише мене, це про справжнє кохання і вірність». Це ваше право мати такі цінно»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 година тому: «Вітаю! цитата: «Хочу спробувати змінитись, але не впевнений, що вийде.» Не спробуєте - не дізнаєтесь, що з цього вийде. Наразі Ваші потенційні зміни так чи інакше зачипатимуть»
Питання від: Вика Вік: 21

Боюсь выходить на улицу

Как перестать бояться и выходить на улицу?
Боюсь ходить по улице, ездить в транспорте, ходить по магазинам.
Для меня дорога в 500 это очень далеко.

Одно упоминание про улицу и я становлюсь выжатой и помятой.

Дома чувствую себя хорошо, здорова, но есть шейный остеохондроз.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Вика, очень важно осознать для себя чего именно Вы боитесь. Боюсь ходить по улице, потому что может случиться что?

Ответ отредактирован автором 08-10-2020 12:47:49

Доповнення від автора питання ·
Затрудняюсь ответить.
Людей, сильный ветер тряску в транспорте, духоту в магазинах, внезапной истерики сына...
Доповнення від автора питання ·
Мне кажется что мне станет плохо и я потеряю сознание или голова закружиться
Вика, Вы молодец! Я знаю Вам сейчас очень непросто было сформулировать ответ, но Вы сделали это. Сколько раз Вы уже теряли сознание на улице?
Доповнення від автора питання ·
Два раза (была в положении)
После родов только кружилась голова
Доповнення від автора питання ·
Первый :стало душно в магазине, я вышла и потеряла сознание (была зима)
Второй: была почте, стояла в очереди и мне стало не по себе, внутри все щекотало как будто, вышла и потеряла сознание.
Оба раза была одна

Голова кружилась при наклоне, при мысли о том что она закружиться
цитата:
Два раза (была в положении)

при беременности - это естественные процессы, особенно в первый триместр, когда происходит перестройка организма на новые задачи и процессы. Вы после этого стали боятся выходить на улицу одна?
Вы уже родили или ещё беременны?

Ответ отредактирован автором 08-10-2020 13:21:30

Доповнення від автора питання ·
Ребёнка 2 года
Когда говорю об этом мне не хорошо куча мыслей в голове разных не хороших
Понимаю. Очень непросто начать обсуждать Вашу проблему, но вместе с тем она Вас мучает постоянно. Всегда можно оставить всё как есть или продолжить тот шаг, на который Вы решились обратившись к нам за помощью в надежде изменить ситуацию в которой Вы сейчас находитесь. Если можно, пожалуйста, опишите те нехорошие мысли, которые у Вас сейчас
Доповнення від автора питання ·
В первую очередь это страх за ребёнка, что он будет один если мне станет плохо.
Дальше состояние и последствие головокружения.

Потом сравнение себя с нормальным человеком, который может взять и пойти куда ему надо.
Ощущение пустоты. Понимание того, что ты банально ребёнка в садик не сможешь водить.
Что мужу это скоро надоест и останешься одна.
Всё по одному и тому же сценарию
Вика, а в чём Ваша "ненормальность" в сравнении с другими людьми? В том, что Вы потеряли сознание и боитесь, что это может произойти снова? Просто Вы не знаете сколько людей, кроме Вас тоже теряли сознание и сколько ещё потеряют. Такова жизнь и особенности нашего организма. С каждым может случиться. Со мной случалось тоже 2 раза, ещё в подростковом возрасте - было очень душно летом в транспорте. Тем не менее с тех пор такого больше не случалось. И со временем перестаёшь об этом постоянно думать. И Вы перестанете. Вы вполне нормальны и не виноваты в том, что произошло. С кем это не случалось просто не думают об этом и не переживают, только потому что это с ними не случалось. Хотя может случится и тогда они тоже начнут из-за этого переживать
Доповнення від автора питання ·
Ваш ответ внушает уверенность, спасибо.
Доповнення від автора питання ·
Гуляю во дворе только, но если это сильно необходимо.
Это уже хорошо. Есть такой метод маленьких шагов. Вы уже его начали практиковать. Смысл в том, чтобы постепенно день за днём увеличивать расстояние от дома. И хвалите себя каждый раз за то, что сегодня Вы нашли в себе силы выйти на улицу, что сегодня гуляли дольше и дальше, хвалите себя за каждую маленькую свою победу. И напоминайте себе, что Ваше имя Виктория, что означает Победа!
Доповнення від автора питання ·
Столько раз практиковала, старалась, пыталась... Потом один раз себя почувствовала плохо и все по новой, при малейшем странном чувстве опускаються руки.
Вика, не сдавайтесь. Вы же Виктория! У Вас очень много мыслей, которые порождают страх. Эти страхи влияют на нервную систему, которая в свою очередь влияет на Ваше тело. Отсюда возникает головокружение и другие симптомы. Не отчаивайтесь. Всё будет хорошо. Самый главный шаг Вы уже сделали, когда обратились за помощью к психологу.
Доповнення від автора питання ·
Вы первый психолог, который говорит конкретные вещи, а не отправляет сразу к психотерапевту или на личное общение.

Буду стараться. Дала себе месяц на исправление
Спасибо, Вика. Это не значит, что они плохие. Просто, при непосредственном общении с человеком, помощь психолога может стать проще и эффективнее, чем при переписке.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.