Не могу похудеть ну никак
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 20-10-2020 17:44:29 |
Добрый день!
цитата:
Сколько себя помню, всегда у меня была эта проблема. Недавно я начала копаться в себе и обнаружила, что причиной моего переедания являются эмоции. Я также могу есть по велению этих эмоций. Порой я чувствую ужасное чувство грусти вперемешку с обидой, как будто кто-то меня обижает (хотя в настоящем такого не происходит), и это чувство заставляет меня прислушаться к ощущениям в желудке и непременно найти голод (он как оправдание: даа! можно поесть!). |
20-10-2020 18:03:02Дополнение от автора |
В жизни мне явно не хватает ярких позитивных эмоций. Живу от праздника к празнику( Не хватает увлеченности. 2 года назад после расставания с парнем заточила себя дома, читая книги по психологии и переживая эмоции. Через год смогла вытащить себя из этого, но частично. Друзей у меня нет. Общаюсь я только с новым парнем. Видимся мы пару раз в неделю, остальное время я пытаюсь себя хоть чем-то занимать, но опять же, сижу дома. Никаких хобби, кроме самокопания. Свободное время я провожу с мамой. Мы с ней вроде и в неплохих отношениях, но она у меня очень контролирующая. Это касается всего. И тревожит меня не столько этот факт (ведь свободу действий она мне дает), сколько само давление и ее нытье, которое меня угнетает. С отцом почти не разговариваем (живем вместе, но не общаемся). Никогда не имела с ним теплых отношений. Он еще больше осуждающий, чем мать, причем, если ему что-то не нравится, он, в отличие от мамы, долго держит обиду (однажды это длилось 3 года). |
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 20-10-2020 18:34:03 |
|
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 20-10-2020 19:19:04 |
цитата:
Свободное время я провожу с мамой. Мы с ней вроде и в неплохих отношениях, но она у меня очень контролирующая. Это касается всего. И тревожит меня не столько этот факт (ведь свободу действий она мне дает), сколько само давление и ее нытье, которое меня угнетает. С отцом почти не разговариваем (живем вместе, но не общаемся). Никогда не имела с ним теплых отношений. Он еще больше осуждающий, чем мать, причем, если ему что-то не нравится, он, в отличие от мамы, долго держит обиду (однажды это длилось 3 года). |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 20-10-2020 21:36:24 |
Вам нужно не мотивацию искать, а психолога, который работает с темой расстройство пищевого поведения. Потому что пока в вашей голове какие-то идеальные образы, недовольство собой, заедание эмоций, вы никогда не достигнете того состояния, где все хорошо и вы успокоитесь, не пытаясь похудеть. Погоня будет постоянной и выматывающей. Поэтому лучший вариант это психотерапия
|
|
Наші психологи