Не могу похудеть ну никак

Сколько себя помню, всегда у меня была эта проблема. Недавно я начала копаться в себе и обнаружила, что причиной моего переедания являются эмоции. Я также могу есть по велению этих эмоций. Порой я чувствую ужасное чувство грусти вперемешку с обидой, как будто кто-то меня обижает (хотя в настоящем такого не происходит), и это чувство заставляет меня прислушаться к ощущениям в желудке и непременно найти голод (он как оправдание: даа! можно поесть!). Сама по себе я девушка нетолстая. При росте 159 я вешу 54кг и в принципе вполне довольна своим внешним видом, однако погоня за призрачным идеалом, стройными ножками и плоским животом не отпускает меня с 13 лет. Вот похудею и тогда буду чувствовать себя: достойной, красивой, сексуальной. А сейчас я словно заперта в теле маленькой девочки, которая ничего не может поделать. При этом вес я могу сбросить быстро. Я знаю, как составлять свой рацион, чтобы постройнеть уже за 2 недели, но каждый раз мне не хватает то ли мотивации, то ли еще чего-то. Каждый раз чувствую: как же мне это невмоготу! Каждый ра обещаю себе, что завтра все получится, но я уже, по правде говоря, столько раз пыталась, что уже не верю в свои силы... И вроде бы я говорю себе: Да нормально ты выглядишь! Остановись уже и наслаждайся своим телом! А нет, внутри что-то подбивает, все равно хочется выглядеть определенным образом. Значит, мотивация все же есть, если несмотря на 7 лет попыток я еще пытаюсь. И, действительно, если у меня получается, я чувствую себя невероятно, уверенно, ощущаю свою красоту, но проходит время, я попадаю на какое-то мероприятие, где надо есть, и я срываюсь. И начинаются по новой все пои душевные терзания? Что мне делать? Как найти мотивацию и не потерять ее? Как себя поддерживать?