Питання від:
Linda
Вік:
23
Паранойя,страх
Здравствуйте,я уже была ранее на приеме у психолога,но ничего не помогло.
У меня Паранойя постоянная,каждый день.я не
могу жить гармонично внутри себя,как будто специально себе ищу проблему и начинаю накручивать себя.
Вот например,я могу о чем то подумать плохом,например а что будет если я вот сейчас это сделаю,а вдруг это сделаю
И не могу отдать себе отчёт,что я просто подумала об этом,а не сделала этого.И начинаю накручивать себя ещё больше,
Паранойя по поводу измены,хотя у меня есть любимый и все хорошо у нас.
Я могу просто подумать а вдруг я к кому то приставала или что то говорила ,и только я об этом подумаю как начинаю верить что я это реально сделала,начинаю себя корить,обвинять,что я плохая девушка,плохой человек.
Хотя память у меня хорошая,и скорее всего я этого и не делала,а просто подумала ,но не всегда же мысли можно контролировать .не знаю как быть дальше,мне кажется эта проблема все будет больше усугубляться(постоянная стревожность,страх .
Мне кажется,что если это пришло мне в мыслях,то я это непримено сделала и теперь будет очень стыдно,я потеряю свою любовь,и корю себя постоянно.Подскажите,что делать ?
У меня Паранойя постоянная,каждый день.я не
могу жить гармонично внутри себя,как будто специально себе ищу проблему и начинаю накручивать себя.
Вот например,я могу о чем то подумать плохом,например а что будет если я вот сейчас это сделаю,а вдруг это сделаю
И не могу отдать себе отчёт,что я просто подумала об этом,а не сделала этого.И начинаю накручивать себя ещё больше,
Паранойя по поводу измены,хотя у меня есть любимый и все хорошо у нас.
Я могу просто подумать а вдруг я к кому то приставала или что то говорила ,и только я об этом подумаю как начинаю верить что я это реально сделала,начинаю себя корить,обвинять,что я плохая девушка,плохой человек.
Хотя память у меня хорошая,и скорее всего я этого и не делала,а просто подумала ,но не всегда же мысли можно контролировать .не знаю как быть дальше,мне кажется эта проблема все будет больше усугубляться(постоянная стревожность,страх .
Мне кажется,что если это пришло мне в мыслях,то я это непримено сделала и теперь будет очень стыдно,я потеряю свою любовь,и корю себя постоянно.Подскажите,что делать ?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
