Вопрос от:
Linda
Возраст:
23
Паранойя,страх
Здравствуйте,я уже была ранее на приеме у психолога,но ничего не помогло.
У меня Паранойя постоянная,каждый день.я не
могу жить гармонично внутри себя,как будто специально себе ищу проблему и начинаю накручивать себя.
Вот например,я могу о чем то подумать плохом,например а что будет если я вот сейчас это сделаю,а вдруг это сделаю
И не могу отдать себе отчёт,что я просто подумала об этом,а не сделала этого.И начинаю накручивать себя ещё больше,
Паранойя по поводу измены,хотя у меня есть любимый и все хорошо у нас.
Я могу просто подумать а вдруг я к кому то приставала или что то говорила ,и только я об этом подумаю как начинаю верить что я это реально сделала,начинаю себя корить,обвинять,что я плохая девушка,плохой человек.
Хотя память у меня хорошая,и скорее всего я этого и не делала,а просто подумала ,но не всегда же мысли можно контролировать .не знаю как быть дальше,мне кажется эта проблема все будет больше усугубляться(постоянная стревожность,страх .
Мне кажется,что если это пришло мне в мыслях,то я это непримено сделала и теперь будет очень стыдно,я потеряю свою любовь,и корю себя постоянно.Подскажите,что делать ?
У меня Паранойя постоянная,каждый день.я не
могу жить гармонично внутри себя,как будто специально себе ищу проблему и начинаю накручивать себя.
Вот например,я могу о чем то подумать плохом,например а что будет если я вот сейчас это сделаю,а вдруг это сделаю
И не могу отдать себе отчёт,что я просто подумала об этом,а не сделала этого.И начинаю накручивать себя ещё больше,
Паранойя по поводу измены,хотя у меня есть любимый и все хорошо у нас.
Я могу просто подумать а вдруг я к кому то приставала или что то говорила ,и только я об этом подумаю как начинаю верить что я это реально сделала,начинаю себя корить,обвинять,что я плохая девушка,плохой человек.
Хотя память у меня хорошая,и скорее всего я этого и не делала,а просто подумала ,но не всегда же мысли можно контролировать .не знаю как быть дальше,мне кажется эта проблема все будет больше усугубляться(постоянная стревожность,страх .
Мне кажется,что если это пришло мне в мыслях,то я это непримено сделала и теперь будет очень стыдно,я потеряю свою любовь,и корю себя постоянно.Подскажите,что делать ?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
