Question

23-11-2020

Добрый день! Прекрасно понимаю, что моя проблема может показатся глупой на фоне других, но мне действительно нужен совет. Дело в том, что я отношусь к тому типу людей, которые не очень любят пристального внимания к своей персоне. И вот совсем скоро у меня День рождение и мысль о том, что мне придётся, как говорится, проставлятся на работе, созывать людей заставляет меня очень сильно нервничать. Сразу напишу, что у нас в коллективе так принято и взять выходной, а потом выйти на следующий, как ни в чем не бывало не получится и, как мне кажется, лишь повлечёт негативные последствия, в первую очередь, для меня (типа я не поддерживаю их обычаи). Как мне внутренне успокоится или хотя уменьшить степень волнения? Спасибо за ответы)

Вопрос от: Виталина; Возраст: 27

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

23-11-2020 09:58:11Дополнение от автора

Спасибо за ответ! Я сама много раз задумывалась над этим, потому что мне самой надоело так переживать. Но реально спокойно я себя чувствую только в компании хорошо знакомых мне людей. А на работе... Не знаю... Я никогда не чувствовала себя здесь свободно и непринуждённо, по-другому не знаю как описать.

23-11-2020 10:00:38Дополнение от автора

Дело в том, что формальные обычаи не люблю от слова совсем. Но мне приходилось видеть травлю людей только из-за того, что они не придерживались законов коллектива. Не хочеться вызвать к себе такое отношение, ведь работать тогда становится очень сложно

23-11-2020 10:03:32Дополнение от автора

Когда думаю об этом чувтвствую, что я не вольна поступать так, как хочеться мне. Кроме того, все эти поздравление далеки от искренности. Для большинства это повод поесть и выпить на халяву, но это все обличается в обёртку: "День рождение раз в год и его нужно отмечать"

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-11-23 09:15:02

Доброе утро!
Скажите, а как было до этого на работе? Вы пишите, что всегда не любили пристального внимания. Что именно Вас так пугает?

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 2 · 2020-11-23 09:57:18

Добрый день, Виталина
А почему, собственно говоря, не получится? Возьмите на несколько дней, отдохните морально и физически. Формальные обычаи - это глупые обычаи. Вы не обязаны им следовать

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 3 · 2020-11-23 09:58:07

Когда думаете об этом, какие эмоции и чувства испытываете?

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 4 · 2020-11-23 10:29:52

Травля "хороша" когда она срабатывает. А срабатывает она когда её боятся. Зависит от Вашего внутреннего состояния. На самом деле никто ничего плохого Вам сделать не может, если Вы не "выставились"
Что касается "закона" коллектива - этот закон реально прописан в уставе Вашей организации или в ваших должностных обязанностях?

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 5 · 2020-11-23 10:49:36

Добрый день, Виталина! Что Вас больше пугает/вызывает дискомфорт, мысль о последующей травле или необходимость проставлятся на работе? Выберите, какой вариант для Вас меньшее "зло" и думайте об этом так, что проставляясь Вы избегаете травли а ДР всего лишь 1 деньв году. Это поможет уменьшить "градус" дискомфорта. И как Вы понимаете не ришит Ваш вопрос ни о беспокойстве о травле ни о дискомфорте при публичном праздновании ДР в коллективе не близких Вам людей.
А еще можно придумать альтернативные способы празднования ДР без формальных посиделок.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2020-11-23 11:32:35

Вы никому ничего не должны, даже, если так принято. Вы пишите, что испытываете неприятные ощущения, так зачем это Вам. У Вас есть страх оценки и что эти люди перестанут Вас принимать?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 7 · 2020-11-23 16:05:35

В вашем коллективе нет приятных вам людей? Нет тех, чьи поздравления будут для вас искренними?
Что пугающего в том, что вас поздравят? А дальше, за тем же столом, общение ведь все равно как обычно идет.

Чувство напряжения из-за грядущего дня рождения