У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Паника. Страх

На меня нападает паниа и страх, как то к захожу в места где много людей, особенно большие магазины, где нужно решать, что купить, и если кто то стоит возле меня и смотрит на меня, на меня это давит. В метро такого нету, там свобода, хоть и там много людей. В магазинах на меня все давит, кажется, я в дурдом, мысли, кто что подумает, что могут быть знакомые, то ли я купила, не потратила ли много денег, не купила ли мало, иногда, даже могу забыть кошелёк или продукты, думая об этом. Шо мне делать, когда начинается паника и страх, я не знаю,???? Спасибо
Вопрос от: ; Возраст: 30

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

26-11-2020 15:49:58Дополнение от автора
Даже учщенное дыхание, начинается, и люди рядом, начинают реагировать на меня, когда я часто дышу возле них...


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
Давно такие приступы у Вас? В детстве Вас критиковали за то, что неправильно тратите деньги или
не то купили и.т.п? В целом подвергались публичной критике за свои действия и поступки?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Как давно такое состояние?
Как вы чувствуете себя, если нет большого количества людей, но кто-то на вас смотрит во время каких-то ваших действий?

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів


психолог онлайн
1
Ольга Владимировна Головченко
Здравствуйте, а когда и с чего все это началось? первый раз случился когда?

👍 рекоммендовать:

26-11-2020 16:18:24Дополнение от автора
Да, критиковали и ругали за покупки, если не то покупала, или если покупала много лишнего со студенческих лет такое началось.... Когда, кто то смотрит чувствую давление ужасное, хочется дать человеку по морде или в глаз, и чем ближе человек, тем мне хуже

26-11-2020 16:20:28Дополнение от автора
Когда переехала в другой город в универе учится, и в магазине такое начало происходить.... А потом когда в закрытом офисе на работе или в аудитории, долго нахожусь, бывает начинается паника, учщенное дыхание, пока не выйду в коридор или в туалет


психолог онлайн
Вам было бы хорошо поработать с психологом, чтобы снизить тревогу, убрать ваши страхи, почувствовать себя взрослой женщиной, которая имеет право делать покупки и поступать так, как она хочет, даже если это кому-то не понравится

👍 рекоммендовать:

26-11-2020 16:26:01Дополнение от автора
Спасибо


психолог онлайн
У вас развился страх на почве критике в детстве и незавершенного действия по поводу критике и человека, который критиковал. Будучи ребенком Вы были не в состоянии справиться с критикой. Сейчас Вы взрослая и это возможно исправить. Возьмите индивидуальную консультацию.
"Когда, кто то смотрит чувствую давление ужасное, хочется дать человеку по морде или в глаз"- кому на самом деле это адресовано?

👍 рекоммендовать:

26-11-2020 16:31:11Дополнение от автора
Всем, кто косо посмотрел и думает обо мне что то недоброе


психолог онлайн
Я не о том-поработайте индивидуально с психологом, можно онлайн!

👍 рекоммендовать:

26-11-2020 16:45:50Дополнение от автора
Я поняла, да это один человек такое со мной делал, правда, спасибо


психолог онлайн
Вы молодец, правда:)

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер!
Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально за терапией. Это не формат консультирования

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
Дорога перемен (2008)
фільмДорога перемен (2008) теми: кохання семья жизненные ценности
Молоко скорби (2009)
фільмМолоко скорби (2009) теми: горе меланхолия утрата
50 оттенков Серого
фільм50 оттенков Серого теми: сексуальність кохання отношения

Рекомендуємо

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

qr