Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

11-12-2020 00:47:01Дополнение от автора

Здравствуйте, меня скажем так начинает немного напрягать откуда это взялось? Но больше всего тревожит , что концовка той ситуации которую вспомнила должна закончится негативным опытом. Но в жизни бывало с точностью наоборот. А в воспоминаниях дорисовала негативную картину.

11-12-2020 11:03:22Дополнение от автора

Доброе утро, в результате я успокоилась что это только мисли , но не устраивает на почве чего такие мисли

11-12-2020 17:50:08Дополнение от автора

Возможно из за того , что на данном этапе жизни в силу определенных обстоятельствах нахожусь в затянутом эмоциональном выгорании.

11-12-2020 21:25:53Дополнение от автора

Причина тому, что я нереализованный человек во многих сферах : работа , личная жизнь. У меня нет с кем поделится своими чувствами и это не о " пожаловаться ". Для родителей я всегда была как чужая , а для своих я человек у которого все хорошо ! Иногда те вопросы которые я не могу закрыть переходят в мои сновидения

12-12-2020 14:33:59Дополнение от автора

Ну в моем случае это не совсем маска, просто те обстоятельства которые происходят в моей жизни для СВОИХ это ничего страшного, а для меня источник стресса . Поэтому раз им так удобно , ок, я лучше буду действовать , и решать свои вопросы.
А вот и пример почему я продпочитаю быть в режиме " все хорошо " однажды произошел какой то взлом или збой, и все мои счета были заблокированы. На карточке были не просто деньги , а Последнее что у меня осталось, налички не было. Как то встретилась с близким человеком , поделившись своими переживаниями в ответ услышала : ой , подумаешь тоже мне... С тех пор на вопрос : что у тебя нового ? Я ухожу от ответа
Я часто на какие-то ситуации не совсем приятные в своей жизни слышу : подумаешь, и что здесь такого? И и.д.
И это было даже в случае когда в этом году на меня наехала машина , слава богу с минимальными последними.

Мне кажется в глазах людей , я выгляжу как человек которого не жалко. С одной стороны возможно это и верно. Наверное потому , что я в жизни проходила много испытаний, и те кто был о них в курсе , считает что с моей стороны смешно с кем то делится чем то подобным, потому что я справлюсь.
Да, я сильная ! Я справлюсь
Но меня никто не хочет слушать, и парадокс те кто не слушает часто обращаются сами ко мне за советом или помощью.

14-12-2020 13:48:17Дополнение от автора

Добрый день, извините с опозданием.
Знаете, если копнуть глубже у меня с детства отсутствует понимание "близкое окружение" потому и возможно не до конца понимаю которые должны быть действия "Близкого" человека в той или иной ситуации.
Ведь на моем жизненном пути присутствовала только мама, я никогда не знала на своем примере кто такие бабушка, дедушка, сестры, братья ... папа в конце концов?!
И поэтому те люди, которые меня окружают в данный период жизни - это приобретенные знакомые, те с которыми когда-то свела судьба случайным образом. Они присутствуют в моей жизни не один год, но в период, когда необходимо получить поддержку,
заканчивается тем, что меня просто из вежливости выслушивают, не для того, чтобы понять а так для галочки.
Некоторые утверждают, что за время нашего знакомства, я для них стала родной. Создается впечатление, будто я так и осталась "просто знакомая".
Конечно, я не имею права у кого требовать ", ну, выслушай меня", которая бы стадия отношений не была, но бывает срабатывает человеческий фактор хочется чтобы был кто-то рядом.
Блин, чего можно ожидать, если в мой день рождения за праздничным столом присутствую только Я.

Возможно бессознательно или сознательно я надела на свое окружение ярлык "близкий человек" чтобы чувствовать, что в моей жизни хотя бы кто-то присутствует. Возможно действительно лучше с такими людьми держать марку, или вовсе изменить свое окружение? Не знаю.
Но несмотря на такой порядок вещей, я могу проявить инициативу, помочь человеку, но в том случае если у меня есть желание а главное возможность. Также могу сказать "нет", мне не страшно отказать, если такие действия я считаю допустимыми.

15-12-2020 15:58:49Дополнение от автора

хотела бы высказать более развернутый ответ, но мысли исчерпаны.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Светлана Александровна Корытная (Одесса) · Answer 1 · 2020-12-11 00:24:13

Здравствуйте. Можете ли вы поделиться тем, что вас волнует в ваших воспоминаниях? Тревожит ли сам процесс воспоминаний и анализирования?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2020-12-11 00:24:58

Анна Автондилова (Киев) 11-12-2020 00:24:58

Здравствуйте. Что вас смущает в этом? Какой у вас вопрос?

👍 рекоммендовать:

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2020-12-11 00:28:55

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 11-12-2020 00:28:55

Добрый вечер. Какой у вас вопрос к психологам сайта?

👍 рекоммендовать:

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2020-12-11 01:11:42

цитата:

А в воспоминаниях дорисовала негативную картину.

И что это Вам дало в результате?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 5 · 2020-12-11 11:11:31

Вы же понимаете, что ту информацию, которую вы привнесли на эту страничку-крайне мало, чтобы понять причину "откуда это взялось".
Так как я лично практически не понимаю о чём речь - так как всё размыто, нет информации про состав ваших мыслей, про чувства, которые вы испытываете, про переживания в теле, про то кто вы и про ваш жизненный опыт.
Если для вас это важно понять/поисследовать - обратитесь на консультацию индивидуально.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 6 · 2020-12-11 14:32:32

цитата:

но не устраивает на почве чего такие мисли

А на почве чего, как считаете?
Что происходит в настоящий период в Вашей жизни?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2020-12-11 18:57:58

цитата:

в силу определенных обстоятельствах нахожусь в затянутом эмоциональном выгорании

С кем и чем оно связано? И можно ли из него выйти? Если да, то как?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 8 · 2020-12-11 23:03:58

цитата:

Иногда те вопросы которые я не могу закрыть переходят в мои сновидения

Это известный механизм замещения - то, что не позволяем себе проживать в реальности, проживается затем в снах. Ничего удивительного.

цитата:

Для родителей я всегда была как чужая , а для своих я человек у которого все хорошо !

Родителей в счет не берем, хотя психологические травмы с ними связанные, конечно, аукаются и сейчас. Здесь Вам нужно работать вместе с психологом индивидуально - чтобы как выражаются психологи и не только "закрыть гештальт". А что касается закрытости для своих - не совсем понятно, зачем Вы это делаете? Считаете, что с проблемами они перестанут Вас принимать и любить? Отнюдь. Не перестанут. На то они и близкие. Маску "у меня все хорошо" можно и нужно одевать с чужими. Но не с близкими. На месте этих близких я бы обиделся. И именно здесь Вы и делаете ошибку - перегружая себя эмоционально. И вот именно здесь и можно начать вести себя по-иному: понемногу открываться и доверяться перед близкими Вам людьми.
Хотя если и это будет сложно делать, можно проработать с психологом и тему доверия и открытости, и страхи с ними связанные.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 9 · 2020-12-13 01:45:18

цитата:

Ну в моем случае это не совсем маска

А что же это такое, как не маска "сильного человека"?! -

цитата:

Да, я сильная ! Я справлюсь

цитата:

Как то встретилась с близким человеком , поделившись своими переживаниями в ответ услышала : ой , подумаешь тоже мне...

А Вы уверены, что это по-настоящему близкий Вам человек? Если он или она так отреагировали?
Потому что эти "близкие" обесценивают Ваши переживания, а значит обесценивают и Вас лично:

цитата:

те обстоятельства которые происходят в моей жизни для СВОИХ это ничего страшного, а для меня источник стресса .Мне кажется в глазах людей , я выгляжу как человек которого не жалко.

Так по-настоящему близкие люди не поступают. И не из-за вежливости, они просто искренне за нас переживают. В отличие от тех "близких", кого Вы описали.
Кстати, кто они для Вас по своей роли?

цитата:

Но меня никто не хочет слушать, и парадокс те кто не слушает часто обращаются сами ко мне за советом или помощью

Да, так часто и происходит в жизни. И что же Вы всегда им помогаете? Не отказываете? Даже когда Вам неудобно это делать?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 10 · 2020-12-14 21:38:36

Здравствуйте!
Грустно это читать.
Разумеется, эти люди совершенно не являются для Вас близкими, это Вы их в таковые записали из-за отсутствия настоящих близких. И естественно, перед ними нет смысла раскрываться - так как и бессмысленно - не получите сочувствия и участия, и плюс еще и опасно - могут и использовать Вашу открытость. Но тут два момента!
Один: пока Вас окружают мнимоблизкие люди - по-настоящему близкие и не подойдут к Вам, потому что место вокруг Вас занято этими лишними для Вас людьми. Чтобы смогли подойти - нужно расчистить свое пространство от этих "лишних" для Вас людей.
И второй: если Вы не открываетесь (потому что не перед кем), то постепенно привыкаете быть перманентно закрытой. А если Вы - закрыты, то КТО сможет Вас рассмотреть и понять, что Вы - это Вы и с Вами хочется дружить или начать отношения? Правильно - никто. Вы - вещь в себе. Улитка в ракушке. Попробуй, рассмотри улитку, которая залезла в раковину!

цитата:

если копнуть глубже у меня с детства отсутствует понимание "близкое окружение" потому и возможно не до конца понимаю которые должны быть действия "Близкого" человека в той или иной ситуации

А этот важнейший фактор влияет на Вашу контактность еще сильнее всего вышесказанного мною. И является ядром проблемы, без проработки которого ситуацию существенно не изменить.
И с этим разобраться можно лишь на психотерапии с психологом. Самостоятельно маловероятно.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 11 · 2020-12-16 00:35:40

Мысли действительно исчерпаны. И у меня тоже)
Теперь осталось поработать со своими чувствами: доверия и открытости.
Счастливо Вам!

Лишние Размышления