Question

20-12-2020

Мне нужен совет, как перестать думать об одной девушке и тем самым освободить себя от депрессии. У меня из-за неё депрессия длительностью в несколько лет. Каждый день мысли о ней меня все сильнее и сильнее ломали. До такой степени, что очень хотел отскочить от жизни. Было очень тяжело. Время от времени мог застывать у себя в комнате и весь день слушать музыку, играть в игры, или на земле лежать. Потом прочитал в Инт. что помогает ведения личного дневника, описывая там все то, что ты чувствуешь. Я завел и понял, что мне это нихрена не помогает. И я решил просто всё держать в себе, надеясь что со временем всё пройдет.

Есть одна девушка. Она была моей одноклассницей (11 лет проучились). Но в школе у меня плохие с ней отношения были (имею ввиду взаимодействие между людьми, а не любовь). И мы плохо знаемся друг с другом, хоть и ничего плохого меджу собой не сделали вообще. Скорее дело во мне, так как в школе я был не общительным, но тем не менее меня уважали. Да, в этом вопросе у меня всегда были проблемы. Я общался только с теми, с кем я мог общаться. С ней у меня никак не получалось поговорить. За всю школу мы несколько раз между собой говорили.

Но знаете, у меня хорошо предчувствие работает. И даже в этот раз не подвело. Она училась хорошо, но мне всегда казалось, что она портиться как человек. Мне сразу бросаються подонки в глаза, так что мне легко понять кто есть кто на самом деле (достаточно посмотреть на их привычки и разговор, я уже прошел через это). И её круг общения как раз-таки составлял с большой части подонков-парней. Она любила с ними общаться, а они с ней (да потому что красивая очень, её хотят). И со временем она стала пошловатой.

А после школы мне удалось немного наладить связь с ней. И сумели поговорить обо всем. И после этого она поняла, что я не такой плохой, каким она меня всегда знала. Потом (может не стоило это делать) был один плохой денек и мне хотелось с кем-то поговорить, но не было таких людей в моем окружении. Кроме неё. И я поговорил еще раз с ней и теперь рассказал ей, что на самом деле у меня все плохо (я не говорил что влюблен в нее). Теперь она знает многое обо мне... После этого мне стало лучше немного.

А потом она решила со мной не общаться. Сразу почувствовал это, держала меня на большом расстоянии. Спустя некое время я понял, что она такая же, как и другие хорошие в кавычках девушки. И я написал ей анонимное письмо в Inst. размером в А4, где написал ей все, что думаю о ней и нагрубил ей. Не знаю как быть теперь.

Вопрос от: Depressive; Возраст: 18

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

20-12-2020 16:11:22Дополнение от автора

Здравствуйте!
Но я же не писал, что держу обиду на неё. Такого чувства у меня нету. Эти мысли на автомате появляються. Я не хочу думать о ней. Даже правило сделал себе строгое: "НЕ ДУМАЙ О НЕЙ". Но как я начинаю что-небудь делать мысли сами появляються. И это мне не дает концентрироваться на своих задачах. Прошел почти месяц спустя этого всего.

01-02-2021 08:32:20Дополнение от автора

Мне же психолог сверху написал. Она сделала свой выбор - быть шл***й. А я не готов был мириться с этим выбором. Я не правильно мыслил. Я не правильно воспринимал ситуацию. Я психологически давал себя унижаться ей. Я очарован был её красотой. Она меня 3 года (а может и больше) игнорировала, а я все еще продолжал и продолжал верить, что она не такая, как все, и еще больше погружаться в депрессию. Из-за какой-то дуры себя в угол поставить.
Одно понять не могу - как я мог желать себе отскочить от жизни из-за этой дуры. О господи... Она и была источником моей тяжелой депрессии.
Я все правильно сделал, что составил это письмо ей. А еще просить прощения хотел... Какое унижение... Какое унижение! Она решила меня, простого не в чем не виновного парня, психологически в полный ноль довест. А я хотел еще и попросить у нее прощения за это.
Но ничего страшного. Главное, что я осознал свои ошибки и ситуацию вцелом. Теперь все, что нужно сделать - так это поднести себе уроки на жизнь.

Инна, спасибо большое, что Вы мне тогда ответили! Я не правильно воспринял был Ваш ответ. На самом деле, Вы правдиво ответили, а я не готов был смириться с этим. Но прошло уже чуть больше месяца, и я поменял свои взгляды на все это.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Висловилося: 6

автор depressive	автор depressive 20-12-2020 Я даже ответ её не посмотрел. Мне и стыдно за письмо и как-то для себя не хочу читать. Если вообще она его прочитала.
автор depressive	автор depressive 20-12-2020 А еще мысли о ней туманят мне мозг и делают меня глупым.
riverflowriverflow	riverflowriverflow 21-12-2020 Здравствуйте. Скажите правильно ли я поняла, вам очень тяжело общаться с людьми, а те, с кем вы общаетесь являются для вас целым миром? Какие чувства вы испытываете, когда расстаётесь с людьми? Ваши сложности начались очень давно, здорово было бы, если бы вы выбрали специалиста и поработали. Это поможет вам разобраться в корне проблемы и найти подходящий вам способ её решения.
автор depressive	автор depressive 22-12-2020 Здравствуйте! "а те, с кем вы общаетесь являются для вас целым миром?" - больше нет таких людей в моей жизни. Я завязал "дружбу" со всеми. Из одними из-за длительной депрессии и я по просту уже не мог с ними поддерживать хоть элементарную связь. С другими осознанно прекратил общаться. Все они плохо на меня влияли. Так случилось, что мое окружения состояло из дебилов и деградеров, извините. Потом и сам таким стал. Какие чувства я испытываю, когда расстаюсь с людьми? - Сначала долго думаю о своем выборе, хотя и понимаю, что правильно сделал. Но всеравно что-то заставляет меня думать о прошлом с этим человеком. И часто меня это вводило в депрессию. Но сейчас я все делаю, дабы избежать депрессивных состояних. Ибо пользы мне от них никакой. Я тоже так считаю, что мне нужен специалист. В не далекое время я пойду к такому специалисту. И девушка мне эта говорила, чтобы я обратился к писихологу. Даже чучуть старалась немного подбодрить к действиям. И в неё это получилось. Перед этим она мне даже помогла была несколько раз в обучении, после того, как мы вновь возобновили хоть и не близкую, но связь. Чесно, - я благодарен ей, что она тогда решила со мной несколько раз поговорить. Очень благодарен. Но в итоге поступил как сволоч. И я не виню себя в своем поступке, так как понимаю что сделал правильно. Но за лишнюю грубость в письме все таки будет нужно извиниться. Она не заслуживает на такую грубость. Возможно я не был во всем прав, но я хотябы не врал.
riverflowriverflow	riverflowriverflow 22-12-2020 Слышу в ваших словах очень много одиночества отвержения и страха быть осуждённым. Похоже в вас бурлят переживания, которые вам сложно описать. Испытываю большое уважение к вашей способности принимать твёрдые решения. Будьте бережны к себе!
автор depressive	автор depressive 22-12-2020 Спасибо большое!

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Инна Владимировна Черняева (Киев) · Answer 1 · 2020-12-20 15:45:42

цитата:

как перестать думать об одной девушке и тем самым освободить себя от депрессии.

добрый день. а зачем Вы о ней думаете?

ощущение, что Вы держите обиду на человека, который сделал свой выбор, а Вы не готовы жить с этим выбором. И сделали свой выбор в пользу депрессии.
Вам бы было хорошо отреагировать в терапии свои истинные чувства в данной жизненной истории. И закрыть этот гештальт.

Я мыслительно зависимый к одной девушке. В душе я страдаю думая о ней. Она все ещё мне нравится.

Поради відвідувачів