Павел Леонидович 34 хвилини тому: 
Неконтролируемая злость на колег , семью
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Неконтролируемая злость на колег , семью
| Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 21-12-2020 16:11:16 |
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 21-12-2020 16:17:36 |
Если вы тратите все время на работу, нет больше ничего, кроме нее, то конечно будет раздражение и злость. Важен баланс и чтобы жизнь была разносторонне наполнена. Чтобы была смена работа - отдых в удовольствие, а не просто работа-сон и снова работа.
Чем вы занимаетесь в свободное время? Какие увлечения? Есть ли общение с друзьями, приятные встречи для души? 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 21-12-2020 16:33:37Дополнение от автора |
| Замещаю личную жизнь работой , либо люблю поехать куда то на выходных один ,в горы например ,или лес ,или в какой то город , чтобы отдохнуть от мыслей,ездил на интересные тренинги , или Курси , последний раз был на курсах сомелье , нравится читать книги с кофе и пледом ,на рибалку съездить с друзьями , злость проявляется всегда ,и на коллег звонящих в 4 утра ,но такую работу я выбрал , может что то срочное , иногда нужно помочь колеге например была ситуация в Бельгии когда приехали на бусе грабители и начали выбывать стекло в кабину и пускать газ и травить колегу ,тем временем продолжая красть груз ,и быстро я смог найти 3 водителей с моей фирмы которые пришли на помощь колеге на паркинге ,и достаточно мало было украдено груза , и топлива , полицию вызвать водитель не мог , пришлось самому вызвать из Польши полицию , поскольку водитель не говорил на английском мой , поэтому после этого случая всегда беру телефон мало ли что,не курю и пю алкоголь редко ,на новый год и на день рождения , кофе замещает курение на работе , иногда пю по 8 чашек и больше , обычно 3,помогает избавиться от стресса , работа держит потому что хорошая зарплата,и плюс огромнейший опыт ,на свои 21 год очень многое знаю ,и работа подкидывает идеи для занятия бизнесом , поскольку общаюсь с разными людьми с разных стран |
| 21-12-2020 16:39:25Дополнение от автора |
| Но атмосфера в работе если ты не ешь тебя едят ,и никак иначе , коллеги один одного готовы перегрызть глотку за премию и клиента , с клиентами ,не всегда получается доставить во время груз , поскольку границы в Швейцарии или машина поломалась ,а паром в Голландии ждет |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 21-12-2020 16:41:48 |
|
| 21-12-2020 16:52:25Дополнение от автора |
|
Мои обязанности поскольку я непосредственно отвечаю за груз ,и все с ним связаное , водитель по сути исполнитель а я голова , если что не так руководитель отдела спрашивает у меня , почему это случилось , чтобы пойти на другую работу в этой сфере ,нужен опыт работы от года ,а я только работаю пол года после университета ,и мне ещё как иностранцу в Польше ещё крупно повезло , поскольку другие однокурсники гробят свое здоровье на стройках,в других сферах ,продавцами и так далее, Ещё другая причина фуры ездят в шенгенской зоне ,и соответственно зарплата в евро а не в злотых , поэтому такая атмосфера на работе ,но хорошая школа жизни, хочется на какую то квартиру на собирать тем более ,завести семью , чтобы иметь куда привести девушку и где жить ,иметь какое то небольшое дело свое. |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 21-12-2020 16:53:59 |
|
| 21-12-2020 16:58:11Дополнение от автора |
| Злюсь на родных когда в состоянии ефекта можно сказать ,или не выспаной ночи , случится какая то неприятная небольшая ситуация ,и она очень сильно воспринимается через меня ,и как ураган могу продать ,продать но спустя час два подзвонить и попросить прощения ,и только тогда понимаю что это мелочь |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 21-12-2020 17:04:44 |
Постоянный стресс, недосып (вы пишите вас будят ночью и вы решаете проблемы водителей) повышает и вашу агрессивность. Это закономерные физиологические процессы, когда повышается уровень кортизола (гормон стресса) , организм истощается. Конечно, будут срывы, вспышки гнева, раздражительности и тп. Это ваша плата за работу в этой компании и на этой должности. Думайте о том, стОит ли этот опыт и возможность купить квартиру вашего здоровья.
Кстати, наличие девушки вряд ли поможет, потому что вы и на ней срываться будете. Чтобы снизить вашу раздражительность, нужно наладить полноценный сон, отдых, уменьшить количество стресса в жизни. Иначе никак.
|
| 21-12-2020 17:14:31Дополнение от автора |
| Спасибо за ответ,а и вправду много стресса ,но он и впринципе чем то привлекает меня ,не скучно по крайней мере ,и день проходит в секунду ,почти всегда любил разнообразность в работе ,тем наверное и привлекает меня эта должность , пожалуй да стоит задуматься о смене рода деятельности |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 21-12-2020 18:23:07 |
Heitem dog, доброго времени суток!
Судя по тому, что Вы описали - Вы живёте в хроническом стрессе без выходных. И это весьма и весьма плохо. Ваше тело и Ваша психика имеют потенциал, запас прочности. Причём не на всё абсолютно, а лишь в некоторых органах и системах. Пока Вы молоды - тело и нервная система компенсируют Ваше не заботливое отношение к себе этим запасом. Если не пересмотрите своё отношение к работе - эмоциональное выгорание которое Вы уже испытываете покажется Вам забавой по сравнению с тем, что может свалиться в будущем. И это я даже ещё не пугаю. Помимо одиночества, что ещё Вы компенсируете таким графиком работы? Скажите, а в семье и в школе Вы были примером, гордостью и лидером или получали порцию насмешек?
|
| 21-12-2020 18:56:20Дополнение от автора |
| В семье отец ушел с семьи когда мне было 4 года,с 6 лет жил с бабушкой,с 14 до 17 с мамой и отчимом ,в 17 заработал летом себе на навчання в университете ,и уехал в Польшу ,в 18 лет ушел полностью в вольное плавание от родителей,и сам обеспечивал себе жизнь сначала в вольное время работал на заводе , потом в супермаркете ,а на 3 курсе ездил по Европе и считал магазины ,ну и после университета пошел на стаж и остался в компании , близкие не верили меня ,говорили что или в ПТУ учиться ,что не пригоден к жизни ,с одноклассниками было разное , потом появилась первая влюбленность в школе,которая была батарейкой, давала мотивацию что я достоин большего ,что можно все сделать и всего достичь ,и помалу самооценка стала более менее ,стал одеваться хорошо ,поверил в себя ,в Польше познакомился с казашкой,были отношения год ,выучил английский , более уверенным в себе более открытым , появилось много друзей , участвовал в разных проектах интересных,был вместе с сабиной организатором разных проектов ,и прочее ,ездил на конференции в разные страны от университета ,это было классно , (поскольку в детстве я не где не был,и денег в семье не было достаточно) ,были частые спонтанные поездки с девушкой в разные города и это мне нравится ,в какой то момент начали отдаляться на 3 курсе и она уехала в Алматы ,а я остался . |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 21-12-2020 20:40:55 |
|
| 21-12-2020 20:56:47Дополнение от автора |
|
Может быть такое ,просто с самого детства мне говорили родители Ти никто ,не пригоден к жизни, все не брали меня в серьез в школе ,, может быть ,но я убедился лучше жить с завышенной самооценкой и любить себя . Жизнь была плохой , девушки не было , авторитета не было ,был пустым местом ,в семье родители в лучшем случае механиком будешь,и ипотеку возьмёшь,а вот Син маминой подруги такой и такой молодец , А вам спасибо за ответ и вправду стресс , нужно менять жизнь ,жить более размеренно . |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 21-12-2020 20:59:48 |
цитата:
лучше жить с завышенной самооценкой и любить себя
|
| 21-12-2020 21:02:03Дополнение от автора |
| Это попытка самоутверждения я думаю |
| 21-12-2020 21:03:37Дополнение от автора |
| А что это со стороны? Какая причина ? |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 21-12-2020 21:57:12 |
1
Кроме стресса на работе и усталости, причиной срывов на ваших близких вполне может быть и злость и обида за их отношение к вам в детстве. Какие сейчас отношения с ними?
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 21-12-2020 22:17:46 |
цитата:
Это попытка самоутверждения я думаю Вы сами себя цените? Как часто Вы себя хвалите? Если Вас критикуют - как реагируете? Полностью согласна с коллегой, Валентиной Жемчужниковой, - злость и обида на самых близких чаще всего является основанием для изнурительной самозагрузки работой, причиной нервных срывов, заниженной самооценки и отсутствием самоценности... Но Вы молодец! За короткий наш диалог Вы уже, похоже, нашли прекрасное решение: цитата:
, нужно менять жизнь ,жить более размеренно . Я бы всё же рекомендовала Вам поработать в личной терапии - найти первопричины такого жёсткого отношения к себе и проработать их. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наші психологи
