Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Якщо ви починаєте з самопожертви заради тих, кого любите, то закінчите н...»
Питання від: Nijk Вік: 24

Не пойму

Здравствуйте. Помогите советом, пожалуйста. Около двух месяцей тревога и сбился режим сна. Тревога то наростает, то отступает. Не могу с ней справиться; недельку назад думал, что всё прошло, но тут потихоньку она начала проявлятся опять. И на Новый год меня накрыло ( родичи ужасно бесят своей тревожностью не адекватной и нытьём по любому поводу) . Раньше чувствовал себя твёрдо- сейчас мозг вообще сдался и я в режиме напуганости, нервозности. Крч чувствую себя напряженно и не безопасно.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
В том и причина. Тревога фокусируется на разные темы: бывшая девушка, работа, друзья, родители, на себе( самобичевание ). Короч, еслиб была одна причина, типо страх перед работой - пошёл бы и сделал. А тут тревожное состояние; ничего не случилось, а я тревожусь
Доповнення від автора питання ·
Что увижу наверное и увидит слабости, что-то типо такого я думаю. Расстались не лучшим образом и задело мою гордость тем самым. Ну честно - не знаю. Просто тревога. "А вдруг у меня будут чувства к ней или я буду выглядеть глупо" вообще мысли ниочем. Такое чувство, как будто тревоги нужно куда-то выйти и проявить себя.
Да, тревоге нужно выйти на свет иначе Вы с ней не справитесь. Не справитесь, потому что не будете знать с чем конкретно справляться. Поэтому важно её не подавлять в себе, а наоборот разобраться и конкретизировать для себя, что именно меня тревожит и почему?
...
Доброе утро! Вы пишите, что Ваши близкие и Вы - тревожные люди, тревога распространяется на многие сферы жизни. Когнитивно-поведенческая терапия успешно помогает справиться с тревожными расстройствами.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?