∆итт€ здаЇтьс€ безрад≥снис, хочетьс€ щось зм≥нити та не знаю з чого почати

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ∆итт€ здаЇтьс€ безрад≥снис, хочетьс€ щось зм≥нити та не знаю з чого почати
ќстанн≥м часом мен≥ сумно та т€жко на душ≥, ≥нод≥ виникаЇ в≥дчутт€ порожнеч≥, немаЇ розум≥нн€ того, куди пр€муЇ моЇ житт€. ƒуже хочетьс€ вирватис€ з цього стану та не знаю €к. Ќа робот≥ суц≥льний хаос та неповага з≥ сторони кер≥вництва. якби € не старалас€, все одно критика ≥ висловлюванн€ на кшталт: "“и неуважна. Ќе хочеш вчитис€. Ќ≥чого не питаЇш". “обто, пост≥йна критика нав≥ть
через найменш≥ помилки. ¬дома теж €кось не дуже. ћама пост≥йно хвор≥Ї. Ѕатько нещодавно помер.

≤ коли € дивлюс€ на своЇ житт€, то мен≥ здаЇтьс€, то неначе немаЇ н≥чого хорошого згадати.

я в≥дчуваю, що мен≥ потр≥бн≥ €к≥сь зм≥ни, та чомусь без п≥дтримки близьких не можу наважитис€ нав≥ть на зм≥ну роботи. ” них рекомендац≥€ одна: " ¬иходь зам≥ж,тод≥ часу на дурниц≥ не буде". Ќе заперечую, можливо € щось занадто гостро сприймаю, але мен≥ д≥йсно погано. ¬день € просто граю роль безтурботноњ та легкоњ людини, а ввечер≥ лише плачу. якось так.

Ѕуду вд€чна за будь-€к≥ поради)
¬опрос задан: ; ¬озраст: 31


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

я в≥дчуваю, що мен≥ потр≥бн≥ €к≥сь зм≥ни, та чомусь без п≥дтримки близьких не можу наважитис€ нав≥ть на зм≥ну роботи. ” них рекомендац≥€ одна: " ¬иходь зам≥ж,тод≥ часу на дурниц≥ не буде". Ќе заперечую, можливо € щось занадто гостро сприймаю, але мен≥ д≥йсно погано. ¬день € просто граю роль безтурботноњ та легкоњ людини, а ввечер≥ лише плачу. якось так.

—п≥вчуваю вам. —хоже ви переживаЇте кризи та травми. ≤ це в край важкий пер≥од житт€, тому й така чутлив≥сть, раним≥сть та в≥дсутн≥сть Їнерг≥њ/ ресурс≥в.
якщо у вас Ї можлив≥сть, в≥зьм≥ть допомогу фах≥вц€ - психолога, щоб п≥дтримати себе та вийти з цього пер≥оду.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
—п≥вчуваю ваш≥ утрат≥, пройд≥ть тест Ѕека на депрес≥ю

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€, яна.
” ¬ашому житт≥ сп≥впало безл≥ч фактор≥в, €к≥ зараз впливають на ¬аш стан:
- криза 30 рок≥в (коли ми переосмислюЇмо своЇ житт€ з позиц≥њ наших юнацьких ц≥лей на майбутнЇ);
- смерть батька;
- хвороба матер≥;
- робота, €ка ¬ам не подобаЇтьс€.
- в≥дсутн≥сть п≥дтримки з боку р≥дних.
- над€ганн€ маски "безтурботност≥" ≥, таким чином, закупоренн€ ¬аших автентичних почутт≥в.
цитата:

” них рекомендац≥€ одна: " ¬иходь зам≥ж,тод≥ часу на дурниц≥ не буде". Ќе заперечую, можливо € щось занадто гостро сприймаю, але мен≥ д≥йсно погано.

ƒуже сп≥вчуваю, що ¬аш≥ р≥дн≥ обезц≥нюють важлив≥сть ¬ашоњ проблеми. ¬и - ц≥нна ≥ ¬аш≥ труднощ≥ так само важлив≥.
цитата:

я в≥дчуваю, що мен≥ потр≥бн≥ €к≥сь зм≥ни, та чомусь без п≥дтримки близьких не можу наважитис€ нав≥ть на зм≥ну роботи.

¬≥дчуваЇтьс€, що у ¬ас Ї внутр≥шн≥й ресурс до зм≥н, адже ¬и звернулис€ сюди за допомогою. ” ¬ашому випадку найкраще - це ≥ндив≥дуальна робота з психологом тому, що ¬ам не вистачаЇ п≥дтримки у процес≥ зм≥н.  р≥м цього, зараз ¬и переживаЇте складний пер≥од у ¬ашому житт≥ (крива втрати через смерть батька), а психолог буде тим "поводирем" €кий допомогатиме ¬ам у цьому поступовому процес≥.

¬≥рю у ¬ас ≥ бажаю ¬ам удач≥!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€, яна!
цитата:

ќстанн≥м часом мен≥ сумно та т€жко на душ≥, ≥нод≥ виникаЇ в≥дчутт€ порожнеч≥, немаЇ розум≥нн€ того, куди пр€муЇ моЇ житт€.

Ќа жаль, таке трапл€Їтьс€. —п≥вчуваю ¬ам. ѕроте зрозум≥йте: житт€ пр€муЇ туди, куди його людина веде(!) ”св≥домлюЇте - Ћёƒ»Ќј —јћј ¬≈ƒ≈, бо знаЇ, чого хоче й докладаЇ зусиль, аби рухатись у вибраному напр€мку.
цитата:

ƒуже хочетьс€ вирватис€ з цього стану та не знаю €к.

ѕерший крок ¬и вже зробили - написали сюди. ќтже маЇте зробити наступний крок - звернутись особисто до психолога, тому що самотужки наведен≥ ¬ами проблеми зазвичай не вир≥шуютьс€. “ам постануть питанн€ самооц≥нки, спроможност≥ себе п≥дтримувати, налагоджувати прийн€тн≥ стосунки, в≥дчувати сво≥ бажанн€ и вм≥ти ≥х реал≥зувати.
цитата:

я в≥дчуваю, що мен≥ потр≥бн≥ €к≥сь зм≥ни, та чомусь без п≥дтримки близьких не можу наважитис€ нав≥ть на зм≥ну роботи.

як≥, на ¬аш погл€д, мають бути зм≥ни? ўо спливаЇ на думку?
цитата:

” них рекомендац≥€ одна: " ¬иходь зам≥ж,тод≥ часу на дурниц≥ не буде".

„и були у ¬ас ран≥ше стосунки? як взагал≥ ¬и ставитесь до подружнього життт€?

комментарий
рекоммендовать:

18-01-2021 21:58:53ƒополнение к вопросу
ƒ€кую вс≥м за в≥дпов≥д≥!

якщо звертатис€ до психолога, то так ≥ розказувати про м≥й стан? ѕросто хочетьс€ адекватно по€снити те, що з≥ мною в≥дбуваЇтьс€.

ћен≥ було потр≥бно почути, що моњ почутт€ мають значенн€. я прекрасно розум≥ю, що Ї люди €ким г≥рше, ан≥ж мен≥. “а в≥д цього легше не стаЇ.  риза 30 рок≥в, здаЇтьс€, мене теж наздогнала.

ћен≥ поки що хочетьс€ зм≥н в план≥ кар'Їри, бо в≥дчуваю, що на тепер≥шньому м≥сц≥ роботи немаЇ сил працювати, та й зневажливе ставленн€ в≥д кер≥вництва д≥стало. я прекрасно розум≥ю, що наступний начальник теж може бути самодуром, та мене це не зупин€Ї. ¬загал≥ хочетьс€ вивчити щось нове, п≥ти на €к≥-небудь курси. √оловне, щоби пандем≥€ трохи оберти зменшила.

ƒо подружнього житт€ ставлюс€ позитивно. “а € не хочу шлюбу в тому формат≥ в €кому мен≥ пропагують. “обто, вийдеш зам≥ж в≥дразу з'€витьс€ ст≥льки проблем, що забудеш про себе.


консультаци€ психолога онлайн
«в≥сно саме головне на консультац≥њ, це прийн€тт€ ¬аших почутт≥в. ¬и молодець, плануЇте розвиток , зм≥ни в житт≥. ѕсихологу розпов≥даЇте простоњ переживанн€, та про своњ бажанн€ , €кий ви хочете результат п≥сл€ роботи з психологом

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

 риза 30 рок≥в, здаЇтьс€, мене теж наздогнала.

я вважаю, що н≥€ко≥ кризи 30 рок≥в не маЇ. “ак само €к 40 чи 50. ÷е балачки. “обто криза Ї, але вона ≥стотно не прив*€зана до в≥ку людини. ќтже може наздогнати у будь-€кому в≥ц≥, €кщо зб≥глис€ ус≥ ≥≥ чинники.
цитата:

ћен≥ поки що хочетьс€ зм≥н в план≥ кар'Їри, бо в≥дчуваю, що на тепер≥шньому м≥сц≥ роботи немаЇ сил працювати, та й зневажливе ставленн€ в≥д кер≥вництва д≥стало. я прекрасно розум≥ю, що наступний начальник теж може бути самодуром, та мене це не зупин€Ї.

Ќа новому м≥сц≥ може бути начальник самодур. ј може ≥ не бути. √оловне, щоби ¬и шукали своЇ покликанн€. —аме своЇ, де зможете реал≥зувати себе.
цитата:

¬загал≥ хочетьс€ вивчити щось нове, п≥ти на €к≥-небудь курси.

Ќе ображайтесь, але ц€ за€ва про н≥ про що. ћа€чн€. “аких курс≥в з назвою "будь-€к≥" в приод≥ не ≥снуЇ. ѕогодьтесь! ѕотр≥бно буде визначатись. —ебе слухати, чути сво≥ бажанн€ и накладати ≥х на сво≥ зд≥бност≥.
цитата:

√оловне, щоби пандем≥€ трохи оберти зменшила.

ѕри чому тут пандем≥€? ≤нтернет, наск≥льки € розум≥ю, н≥хто не закривав. “о що ¬ам заважаЇ? ћожливо, €к≥сь страхи? ” це € пов≥рю б≥льш охоче.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

якщо звертатис€ до психолога, то так ≥ розказувати про м≥й стан? ѕросто хочетьс€ адекватно по€снити те, що з≥ мною в≥дбуваЇтьс€.

–озпов≥дайте так, €к розпов≥дали тут, щиро каж≥ть про своњ переживанн€. якщо психологу необх≥дно буде уточнити €кусь ≥нформац≥ю - в≥н задасть ¬ам запитанн€ - це його компетенц≥€.
цитата:

ћен≥ було потр≥бно почути, що моњ почутт€ мають значенн€.

ƒуже рад≥ю, що ¬и отримали тут п≥дтримку ¬аших почутт≥в - це ц≥нно! “акож рад≥ю, що ¬и вже плануЇте пох≥д до психолога.
цитата:

ћен≥ поки що хочетьс€ зм≥н в план≥ кар'Їри, бо в≥дчуваю, що на тепер≥шньому м≥сц≥ роботи немаЇ сил працювати, та й зневажливе ставленн€ в≥д кер≥вництва д≥стало. я прекрасно розум≥ю, що наступний начальник теж може бути самодуром, та мене це не зупин€Ї. ¬загал≥ хочетьс€ вивчити щось нове, п≥ти на €к≥-небудь курси. √оловне, щоби пандем≥€ трохи оберти зменшила.

якщо ран≥ше ¬и писали, що не знаЇте з чого почати, то зараз точно задали власну ц≥ль. ¬и маЇте право на хороше робоче середовище ≥ це нормально зм≥нювати роботу, €кщо вона ¬ам не подобаЇтьс€. Ѕажанн€ нового - це чудово, адже розширюЇ горизонти розум≥нн€ того, чого ¬и д≥йсно хочете.
цитата:

“а € не хочу шлюбу в тому формат≥ в €кому мен≥ пропагують. “обто, вийдеш зам≥ж в≥дразу з'€витьс€ ст≥льки проблем, що забудеш про себе.

’то саме ¬ам пропагував такий формат? ≤ де ¬и спостер≥гали таку модель шлюбу?

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr