Question

18-01-2021

Останнім часом мені сумно та тяжко на душі, іноді виникає відчуття порожнечі, немає розуміння того, куди прямує моє життя. Дуже хочеться вирватися з цього стану та не знаю як. На роботі суцільний хаос та неповага зі сторони керівництва. Якби я не старалася, все одно критика і висловлювання на кшталт: "Ти неуважна. Не хочеш вчитися. Нічого не питаєш". Тобто, постійна критика навіть
через найменші помилки. Вдома теж якось не дуже. Мама постійно хворіє. Батько нещодавно помер.

І коли я дивлюся на своє життя, то мені здається, то неначе немає нічого хорошого згадати.

Я відчуваю, що мені потрібні якісь зміни, та чомусь без підтримки близьких не можу наважитися навіть на зміну роботи. У них рекомендація одна: " Виходь заміж,тоді часу на дурниці не буде". Не заперечую, можливо я щось занадто гостро сприймаю, але мені дійсно погано. Вдень я просто граю роль безтурботної та легкої людини, а ввечері лише плачу. Якось так.

Буду вдячна за будь-які поради)

Вопрос от: Яна; Возраст: 31

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

18-01-2021 21:58:53Дополнение от автора

Дякую всім за відповіді!

Якщо звертатися до психолога, то так і розказувати про мій стан? Просто хочеться адекватно пояснити те, що зі мною відбувається.

Мені було потрібно почути, що мої почуття мають значення. Я прекрасно розумію, що є люди яким гірше, аніж мені. Та від цього легше не стає. Криза 30 років, здається, мене теж наздогнала.

Мені поки що хочеться змін в плані кар'єри, бо відчуваю, що на теперішньому місці роботи немає сил працювати, та й зневажливе ставлення від керівництва дістало. Я прекрасно розумію, що наступний начальник теж може бути самодуром, та мене це не зупиняє. Взагалі хочеться вивчити щось нове, піти на які-небудь курси. Головне, щоби пандемія трохи оберти зменшила.

До подружнього життя ставлюся позитивно. Та я не хочу шлюбу в тому форматі в якому мені пропагують. Тобто, вийдеш заміж відразу з'явиться стільки проблем, що забудеш про себе.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Ирина Витальевна Низовцева (Киев) · Answer 1 · 2021-01-18 09:54:50

цитата:

Я відчуваю, що мені потрібні якісь зміни, та чомусь без підтримки близьких не можу наважитися навіть на зміну роботи. У них рекомендація одна: " Виходь заміж,тоді часу на дурниці не буде". Не заперечую, можливо я щось занадто гостро сприймаю, але мені дійсно погано. Вдень я просто граю роль безтурботної та легкої людини, а ввечері лише плачу. Якось так.

Співчуваю вам. Схоже ви переживаєте кризи та травми. І це в край важкий період життя, тому й така чутливість, ранимість та відсутність єнергії/ ресурсів.
Якщо у вас є можливість, візьміть допомогу фахівця - психолога, щоб підтримати себе та вийти з цього періоду.

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 2 · 2021-01-18 10:16:32

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 18-01-2021 10:16:32

Співчуваю ваші утраті, пройдіть тест Бека на депресію

👍 рекоммендовать:

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2021-01-18 10:54:19

Доброго дня, Яна.
У Вашому житті співпало безліч факторів, які зараз впливають на Ваш стан:
- криза 30 років (коли ми переосмислюємо своє життя з позиції наших юнацьких цілей на майбутнє);
- смерть батька;
- хвороба матері;
- робота, яка Вам не подобається.
- відсутність підтримки з боку рідних.
- надягання маски "безтурботності" і, таким чином, закупорення Ваших автентичних почуттів.

цитата:

У них рекомендація одна: " Виходь заміж,тоді часу на дурниці не буде". Не заперечую, можливо я щось занадто гостро сприймаю, але мені дійсно погано.

Дуже співчуваю, що Ваші рідні обезцінюють важливість Вашої проблеми. Ви - цінна і Ваші труднощі так само важливі.

цитата:

Я відчуваю, що мені потрібні якісь зміни, та чомусь без підтримки близьких не можу наважитися навіть на зміну роботи.

Відчувається, що у Вас є внутрішній ресурс до змін, адже Ви звернулися сюди за допомогою. У Вашому випадку найкраще - це індивідуальна робота з психологом тому, що Вам не вистачає підтримки у процесі змін. Крім цього, зараз Ви переживаєте складний період у Вашому житті (крива втрати через смерть батька), а психолог буде тим "поводирем" який допомогатиме Вам у цьому поступовому процесі.

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 4 · 2021-01-18 11:23:38

Доброго дня, Яна!

цитата:

Останнім часом мені сумно та тяжко на душі, іноді виникає відчуття порожнечі, немає розуміння того, куди прямує моє життя.

На жаль, таке трапляється. Співчуваю Вам. Проте зрозумійте: життя прямує туди, куди його людина веде(!) Усвідомлюєте - ЛЮДИНА САМА ВЕДЕ, бо знає, чого хоче й докладає зусиль, аби рухатись у вибраному напрямку.

цитата:

Дуже хочеться вирватися з цього стану та не знаю як.

Перший крок Ви вже зробили - написали сюди. Отже маєте зробити наступний крок - звернутись особисто до психолога, тому що самотужки наведені Вами проблеми зазвичай не вирішуються. Там постануть питання самооцінки, спроможності себе підтримувати, налагоджувати прийнятні стосунки, відчувати своі бажання и вміти іх реалізувати.

цитата:

Я відчуваю, що мені потрібні якісь зміни, та чомусь без підтримки близьких не можу наважитися навіть на зміну роботи.

Які, на Ваш погляд, мають бути зміни? Що спливає на думку?

цитата:

У них рекомендація одна: " Виходь заміж,тоді часу на дурниці не буде".

Чи були у Вас раніше стосунки? Як взагалі Ви ставитесь до подружнього житття?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 5 · 2021-01-18 22:15:02

Звісно саме головне на консультації, це прийняття Ваших почуттів. Ви молодець, плануєте розвиток , зміни в житті. Психологу розповідаєте простої переживання, та про свої бажання , який ви хочете результат після роботи з психологом

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 6 · 2021-01-19 10:29:46

цитата:

Криза 30 років, здається, мене теж наздогнала.

Я вважаю, що ніякоі кризи 30 років не має. Так само як 40 чи 50. Це балачки. Тобто криза є, але вона істотно не прив*язана до віку людини. Отже може наздогнати у будь-якому віці, якщо збіглися усі іі чинники.

цитата:

Мені поки що хочеться змін в плані кар'єри, бо відчуваю, що на теперішньому місці роботи немає сил працювати, та й зневажливе ставлення від керівництва дістало. Я прекрасно розумію, що наступний начальник теж може бути самодуром, та мене це не зупиняє.

На новому місці може бути начальник самодур. А може і не бути. Головне, щоби Ви шукали своє покликання. Саме своє, де зможете реалізувати себе.

цитата:

Взагалі хочеться вивчити щось нове, піти на які-небудь курси.

Не ображайтесь, але ця заява про ні про що. Маячня. Таких курсів з назвою "будь-які" в приоді не існує. Погодьтесь! Потрібно буде визначатись. Себе слухати, чути своі бажання и накладати іх на своі здібності.

цитата:

Головне, щоби пандемія трохи оберти зменшила.

При чому тут пандемія? Інтернет, наскільки я розумію, ніхто не закривав. То що Вам заважає? Можливо, якісь страхи? У це я повірю більш охоче.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 7 · 2021-01-19 11:37:45

цитата:

Якщо звертатися до психолога, то так і розказувати про мій стан? Просто хочеться адекватно пояснити те, що зі мною відбувається.

Розповідайте так, як розповідали тут, щиро кажіть про свої переживання. Якщо психологу необхідно буде уточнити якусь інформацію - він задасть Вам запитання - це його компетенція.

цитата:

Мені було потрібно почути, що мої почуття мають значення.

Дуже радію, що Ви отримали тут підтримку Ваших почуттів - це цінно! Також радію, що Ви вже плануєте похід до психолога.

цитата:

Мені поки що хочеться змін в плані кар'єри, бо відчуваю, що на теперішньому місці роботи немає сил працювати, та й зневажливе ставлення від керівництва дістало. Я прекрасно розумію, що наступний начальник теж може бути самодуром, та мене це не зупиняє. Взагалі хочеться вивчити щось нове, піти на які-небудь курси. Головне, щоби пандемія трохи оберти зменшила.

Якщо раніше Ви писали, що не знаєте з чого почати, то зараз точно задали власну ціль. Ви маєте право на хороше робоче середовище і це нормально змінювати роботу, якщо вона Вам не подобається. Бажання нового - це чудово, адже розширює горизонти розуміння того, чого Ви дійсно хочете.

цитата:

Та я не хочу шлюбу в тому форматі в якому мені пропагують. Тобто, вийдеш заміж відразу з'явиться стільки проблем, що забудеш про себе.

Хто саме Вам пропагував такий формат? І де Ви спостерігали таку модель шлюбу?

Життя здається безрадіснис, хочеться щось змінити та не знаю з чого почати