Социальная тревожность, избегаю общения с людьми

У Психолога » Вопрос психологу » Страхи, тревоги » Социальная тревожность, избегаю общения с людьми
Здравствуйте! Очень прошу, помогите мне, пожалуйста :( всю жизнь мучаюсь с тревогой при общении с людьми, но если раньше это было более менее терпимо, то сейчас я уже боюсь выходить из дома: чтобы это сделать, приходится совершать сверхусилие над собой. Я уже обращалась к психологу (а, точнее, к психоаналитику), однако это было безрезультатно, к сожалению.

Сейчас всё дошло до того, что я не могу заставить себя пойти на экзамен по основному предмету в своем университете: боюсь. (людей, их реакции на мои слова, поступки) Сейчас пишу этот текст, и сердце неимоверно бьётся и все тело дрожит. Мой старший брат (13 лет разницы, ему сейчас 32) оплатил моё обучение в вузе (первый семестр), родители запрещают забирать документы, а я очень этого хочу. Потому что так или иначе, меня всё равно отчислят... (по крайней мере, я в этом уверена)
Я уже отчаялась как бы то ни было справиться со своей проблемой: у большинства людей в моем возрасте есть друзья, вторая половинка, а я боюсь выходить из дома. Помогите, пожалуйста, что с этим всем делать?
Вопрос задан: ; Возраст: 19


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, сочувствую Вам. Вы знаете что делать. Нужна серьёзная работа с психологом. Эта переписка лишь предварительный разговор и сама по себе мало что даст. Сколько раз Вы обращались к психологу?

комментарий
рекоммендовать:

18-01-2021 14:08:06Дополнение к вопросу
Я, кажется, пару раз обращалась к психологу. В первый раз меня мама отводила к психологу в возрасте лет 8-9, но это был довольно болезненный опыт: мы с мамой были в ссоре, и пытались наладить отношения, и я чувствовала, что мама делает всё, чтобы расположить психолога к себе, а меня выставить в плохом свете. При этом, когда мы возращались домой, она меня очень сильно ругала.


консультация психолога онлайн
С социальной фобией хорошо работает когнитивно поведенческая терапия. Погуглить в инете и найдите себе специалиста. По протоколу до 20 консультаций. Психоанализ очень хорошее направление, но долго ходить. Поговорите с родителями, расскажите о проблеме

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Понимаю, чтобы был результат в решении проблемы, важно Ваше доверие к психологу, которого Вы выбираете сами. Теперь Вы уже взрослая и можете себе это позволить.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте! В вашем случае будет эффективна когнитивно-поведенческая терапия, как написали выше. Не менее 15 сеансов. Также полезно обратиться к психиатру и получить консультацию.

комментарий
рекоммендовать:

19-01-2021 11:45:30Дополнение к вопросу
Благодарна Вам за ответы!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
qr