Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Как я уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятия...»
Вопрос от: Виктория Возраст: 19

Социальная тревожность, избегаю общения с людьми

Здравствуйте! Очень прошу, помогите мне, пожалуйста :( всю жизнь мучаюсь с тревогой при общении с людьми, но если раньше это было более менее терпимо, то сейчас я уже боюсь выходить из дома: чтобы это сделать, приходится совершать сверхусилие над собой. Я уже обращалась к психологу (а, точнее, к психоаналитику), однако это было безрезультатно, к сожалению.

Сейчас всё дошло до того, что я не могу заставить себя пойти на экзамен по основному предмету в своем университете: боюсь. (людей, их реакции на мои слова, поступки) Сейчас пишу этот текст, и сердце неимоверно бьётся и все тело дрожит. Мой старший брат (13 лет разницы, ему сейчас 32) оплатил моё обучение в вузе (первый семестр), родители запрещают забирать документы, а я очень этого хочу. Потому что так или иначе, меня всё равно отчислят... (по крайней мере, я в этом уверена)
Я уже отчаялась как бы то ни было справиться со своей проблемой: у большинства людей в моем возрасте есть друзья, вторая половинка, а я боюсь выходить из дома. Помогите, пожалуйста, что с этим всем делать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Здравствуйте, сочувствую Вам. Вы знаете что делать. Нужна серьёзная работа с психологом. Эта переписка лишь предварительный разговор и сама по себе мало что даст. Сколько раз Вы обращались к психологу?
...
Дополнение от автора вопроса ·
Я, кажется, пару раз обращалась к психологу. В первый раз меня мама отводила к психологу в возрасте лет 8-9, но это был довольно болезненный опыт: мы с мамой были в ссоре, и пытались наладить отношения, и я чувствовала, что мама делает всё, чтобы расположить психолога к себе, а меня выставить в плохом свете. При этом, когда мы возращались домой, она меня очень сильно ругала.
С социальной фобией хорошо работает когнитивно поведенческая терапия. Погуглить в инете и найдите себе специалиста. По протоколу до 20 консультаций. Психоанализ очень хорошее направление, но долго ходить. Поговорите с родителями, расскажите о проблеме
...
Понимаю, чтобы был результат в решении проблемы, важно Ваше доверие к психологу, которого Вы выбираете сами. Теперь Вы уже взрослая и можете себе это позволить.
...
Здравствуйте! В вашем случае будет эффективна когнитивно-поведенческая терапия, как написали выше. Не менее 15 сеансов. Также полезно обратиться к психиатру и получить консультацию.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Благодарна Вам за ответы!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?