Question

21-01-2021

Добрый день. Я мама 2 детей сыну 7 лет, дочке 2 года. Последнее время стала очень, ну очень близко принимать к сердцу чужое горе. Каждый день листая ленту в соц сетях, обязательно найду себе какую нибудь страшную новость о смерти детей. И все, не могу ни спать, ни есть. Слезы на глазах. И в голове только мысли о этих невинных детях. Кажется я даже переношу чужое горе на себя. Вот последний раз прочла новость о дтп в котором погибла 2 летняя девочка, прошло уже 9 дней от ее смерти, а я все никак не могу справится с собой. Уже стараюсь не открывать эти новости, но заголовки то попадаются. Как научится контролировать свою эмоциональность?

Вопрос от: ksenia; Возраст: 31

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

21-01-2021 13:51:26Дополнение от автора

Чи ваші переживання стосуються тільки новин про дітей
В основном да, только плохие новости о детях меня так ранят.
Мысли о том , боже какое горе, как жить после такого...Плачу так буд-то это с моими близкими произошло. Такое сильное Сочувствие что-ли не знаю...
Конечно же я не хочу такого читать, но если попадается - читаю и всё... накрывает волной...

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

07-01-2021 возможно перегорела лампочка?

05-06-2020 Как пережить горе..

29-05-2020 Может ли совсем «перегореть» любимый человек?

06-05-2020 Стало скучно, заниматься тем от чего раньше горел. Пропало желание, стало скучно

16-12-2019 Горе от ума

30-11-2019 Что делать если перегорел?

08-11-2019 как пережить горе

03-10-2019 Незнакомый человек рассказал о своем горе. Или моя бестактность

12-06-2019 Я выгорела

15-12-2018 Выгорела

Ніна Андріївна Кіях (Львів) · Answer 1 · 2021-01-21 13:35:40

Доброго дня.

цитата:

найду себе какую нибудь страшную новость о смерти детей.

Чи ваші переживання стосуються тільки новин про дітей.

цитата:

Кажется я даже переношу чужое горе на себя.

Які думки у вас виникають? можливо ви переносите внутрішнє переживання за своїх дітей, і тому такі новини так вас хвилюють.
Как научится контролировать свою эмоциональность?
Чи пробували ви не переглядати такі новини?

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 2 · 2021-01-21 13:47:15

Доброго дня! Найлегше, що можна порадити, це менше часу старатися проводити в соцмережех - у Вас, дякувати Богу є про кого турбуватися! Та тільки такими простими діями повністю зняти питання навряд чи вдастся. Загалом страхи - це емоції, які про щось нас попереджають, або чомусь хочуть навчити. І тут головне правильно зрозуміти, що саме наша підсвідомість нам хоче сповістити! І робить це опосередковано через той самий страх... Почуття, які ми ігноруємо, мають тенденцію збільшуватися та з часом відкладатися у підсвідомості. А це вже набагато серьозніше...

Ніна Андріївна Кіях (Львів) · Answer 3 · 2021-01-21 13:57:38

,

цитата:

боже какое горе, как жить после такого...Плачу так буд-то это с моими близкими произошло

Тут чується щире співчуття, адже маючи власних дітей ви можете частково зрозуміти глибину втрати. Проте, такі сильні емоції мають під собою підгрунтяя, наприклад тривогу. Вам варто було б пошукати спеціаліста, щоб розібрати цю ситуацію

цитата:

но если попадается - читаю и всё

тут питання, можете відповісти його сама собі,чому продовжуєте читати, розуміючи, яку реакцію це виклече.

Ольга Васильевна Черная (Одесса) · Answer 4 · 2021-01-21 13:58:58

Здравствуйте, похоже вы проживаете страх за жизнь своих детей через других деток. Такое часто встречается у матерей. Вам нужно поработать с темой страха смерти детей, ну и однозначно поменьше смотрите такую информацию

Николай Анатольевич Виноградов (Киев) · Answer 5 · 2021-01-21 17:55:32

Здравствуйте.
Если вам это занятие приносит дискомфорт, то зачем им заниматься. К примеру, меня интересуют новости политики и естественно только они мне и попадаются, а не происшествия со смертями детей. Похоже вам, в каком то смысле, нужны эти эмоции и вы намеренно их ищите.

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 6 · 2021-01-22 09:32:57

Добрый день.
Понимаю вас, ведь материнская идентичность занимает много места в нашей жизни. Дети это большая ответственность, бессонные ночи, переживание за жизнь и благополучие деток. Как вы справляетесь? Ведь двое детей с небольшой разницей, это не просто.
Мальчик уже в школе? Как вы справляетесь с уроками? Ведь ещё и малышка, предполагаю она все время с вами? Кто помогает вести домашнее хозяйство? У вас есть помощники? Время для себя у вас остается ?

Чужое горе