Панически боюсь отдыхать
Павел Леонидович Басанский (Киев) 30-01-2021 20:00:49 |
Здравствуйте, Kikko!
Поздравляю, у Вас серьезные психологические проблемы: психологическая зависимость от мамы и проистекающий из нее перфекционизм - желание оправдывать мамины ожидания. Быть "хорошей девочкой". А "хорошие девочки" же должны постоянно учиться-трудиться? Не надоело Вам еще быть "хорошей"?! И что произойдет, как считаете, если позволите себе быть "плохой": будете отдыхать без спроса, перестанете стремиться к отличным результатам и будете удовлетворяться просто хорошими и приемлемыми?! |
Мария Валериевна Радченко (Днепр) 31-01-2021 13:36:19 |
Здравствуйте!
Потребность в отдыхе - это базовая человеческая потребность, которая есть у всех нас, и которой не стоит пренебрегать. Для хорошей учёбы и работы, а также для приемлемого психологического состояния, просто необходимо делать перерывы и давать себе восстановиться. Думаю, стоит порефлексировать, откуда у Вас страх отдыхать и страх осуждения за "ничегонеделанье"? Закладывала ли Ваша мать Вам установки на тему того, что отдыхать - зазорно и признак лени? Если да, то самое время пересмотреть эти установки и проанализировать, сколько отдыха Вам на самом деле требуется, чтобы чувствовать себя хорошо, а не чтобы выглядеть трудолюбивой в глазах матери. Ваши с матерью мнения на этот счёт могут не совпадать, и это совершенно нормально. Также, я обратила внимание на фразу "Я отличница в колледже, но это незаслуженно." Есть такое явление, как "синдром самозванца" (явление, смежное с "синдромом отличницы" и перфекционизмом), которое представляет собой ситуацию, когда человек обесценивает свои достижения и считает, что получил их чисто благодаря стечению обстоятельств, а не благодаря своему труду. В таких случаях, человек считает "настоящего себя" недостаточно хорошим и недостаточно заслуживающим тех успехов, которых достиг в обществе. Поэтому важно не только достигать успехов в жизни, но и замечать их, поощрять себя даже за небольшие достижения, чтобы это вошло в привычку. Желаю удачного решения Ваших проблем. ) |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-02-2021 06:32:48 |
|
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений