Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Наше життя приречене на смерть, у яку ми не хочемо вірити, на любов, яку...»
Питання від: Polina Вік: 33

Как перестать бояться бродячих собак и людей?

Добрый день, последний год в районе где живу ухудшилась ситуация с бродячими собаками и алкашами. Собаки уже несколько раз нападали, ситуация со стороны города не решается, с людьми аналогично, нельзя спокойно дойти до магазина. Хожу постоянно с перцовым балончиком, каждый раз выход на улицу это мучение. Переехать нет возможности, до этого жила в другом месте и там с удовольствием много гуляла. Что теперь делать тут не знаю.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

#последний год в районе где живу ухудшилась ситуация с бродячими собаками и алкашами. Собаки уже несколько раз нападали, ситуация со стороны города не решается, с людьми аналогично, нельзя спокойно дойти до магазина#
Добрый день. Какой помощи вы хотите от психолога?

Ответ отредактирован автором 12-02-2021 15:51:00

...
Доповнення від автора питання ·
Хотела бы понять как мне справиться с приступами тревоги и страха когда выхожу на улицу и сталкиваюсь с животными, либо агрессивным поведением людей. Сейчас даже когда вокруг нет видимой угрозы, в своем районе проживания я постоянно чувствую как учащается пульс, потеют руки, сильное напряжение.
Полина, вам нужно обратиться к психотерапевту, он поможет вам разобраться с тревожностью.
Как рекомендация, вы можете обратить внимание на техники расслабления и принятия ситуации.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Polina!
Без психотерапии с психологом по преодолению страха - никак.
Есть много техник работы со страхом, но все они применяются совместно со специалистом - под его контролем. Когда научитесь - сможете применять их и самостоятельно.
Кроме того, установка на страх как-то сформировалась у Вас - уверен, еще в детстве. И проработав те ситуации и тех людей, с которыми это связано, можно изменить и позицию по отношению к событиям сегодня.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?