Наталия 3 хвилини тому: 
Как перестать бояться бродячих собак и людей?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как перестать бояться бродячих собак и людей?
| Инна Викторовна Мисниченко (Киев) 12-02-2021 15:50:37 |
#последний год в районе где живу ухудшилась ситуация с бродячими собаками и алкашами. Собаки уже несколько раз нападали, ситуация со стороны города не решается, с людьми аналогично, нельзя спокойно дойти до магазина#
Добрый день. Какой помощи вы хотите от психолога? Ответ отредактирован автором 12-02-2021 15:51:00 
|
| 12-02-2021 15:52:59Дополнение от автора |
| Хотела бы понять как мне справиться с приступами тревоги и страха когда выхожу на улицу и сталкиваюсь с животными, либо агрессивным поведением людей. Сейчас даже когда вокруг нет видимой угрозы, в своем районе проживания я постоянно чувствую как учащается пульс, потеют руки, сильное напряжение. |
| Инна Викторовна Мисниченко (Киев) 12-02-2021 16:16:46 |
2
Павел Леонидович Басанский Полина, вам нужно обратиться к психотерапевту, он поможет вам разобраться с тревожностью. Как рекомендация, вы можете обратить внимание на техники расслабления и принятия ситуации.
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 13-02-2021 02:29:02 |
Здравствуйте, Polina!
Без психотерапии с психологом по преодолению страха - никак. Есть много техник работы со страхом, но все они применяются совместно со специалистом - под его контролем. Когда научитесь - сможете применять их и самостоятельно. Кроме того, установка на страх как-то сформировалась у Вас - уверен, еще в детстве. И проработав те ситуации и тех людей, с которыми это связано, можно изменить и позицию по отношению к событиям сегодня.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
