Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 30 минут тому: «Добрый день. Вы спрашиваете в ком проблема. Подскажите ,по какой причине распались предыдущие отношения и что в них происходило? Если раньше вы в целом умели выстраивать взаимны»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 4 часа тому: «Ваши отношения виртуальные, а они всегда основаны на воображении, что вызывает эмоциональные переживания. Виртуальные отношения — тренажер для развития чувств, фантазий и навы»
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 391851 для Віталій Вікторович Бондарчук Дякую за вашу відповідь. Мої батьки начебто і розуміють ситуацію і в той самий час»
Вопрос от: Polina Возраст: 33

Как перестать бояться бродячих собак и людей?

Добрый день, последний год в районе где живу ухудшилась ситуация с бродячими собаками и алкашами. Собаки уже несколько раз нападали, ситуация со стороны города не решается, с людьми аналогично, нельзя спокойно дойти до магазина. Хожу постоянно с перцовым балончиком, каждый раз выход на улицу это мучение. Переехать нет возможности, до этого жила в другом месте и там с удовольствием много гуляла. Что теперь делать тут не знаю.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

#последний год в районе где живу ухудшилась ситуация с бродячими собаками и алкашами. Собаки уже несколько раз нападали, ситуация со стороны города не решается, с людьми аналогично, нельзя спокойно дойти до магазина#
Добрый день. Какой помощи вы хотите от психолога?

Ответ отредактирован автором 12-02-2021 15:51:00

...
Дополнение от автора вопроса ·
Хотела бы понять как мне справиться с приступами тревоги и страха когда выхожу на улицу и сталкиваюсь с животными, либо агрессивным поведением людей. Сейчас даже когда вокруг нет видимой угрозы, в своем районе проживания я постоянно чувствую как учащается пульс, потеют руки, сильное напряжение.
Полина, вам нужно обратиться к психотерапевту, он поможет вам разобраться с тревожностью.
Как рекомендация, вы можете обратить внимание на техники расслабления и принятия ситуации.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Polina!
Без психотерапии с психологом по преодолению страха - никак.
Есть много техник работы со страхом, но все они применяются совместно со специалистом - под его контролем. Когда научитесь - сможете применять их и самостоятельно.
Кроме того, установка на страх как-то сформировалась у Вас - уверен, еще в детстве. И проработав те ситуации и тех людей, с которыми это связано, можно изменить и позицию по отношению к событиям сегодня.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?