Question

12-02-2021

Здравствуйте! Я постараюсь как можно точнее описать свою проблему,.
Уже года 3 меня переодически посещает чувство полной апатии, порой абсолютно теряю ко всему и вся интерес, упадок сил, повышенная раздражительность и опустошенность. Длительность бывает разной, от недели и до 3-4 месяцев. Помимо перечисленного выше, у меня иногда появляются навязчивые мысли с которыми невероятно сложно справляться, из-за чего бывают проблемы со сном, тревожность, постоянное чувство, что что-то не так со мной, доходит вплоть до мыслей о никчемности и абсолютного бессмысленного существования. Особенно находясь наедине становится жутко и хочется провалиться, исчезнуть.Также из-за моего состояния за последние полтора года натянулись отношения со знакомыми и родными, хотя со семьёй и родственниками они всегда были не очень. Когда я начала понимать, что что-то не так, то просто убедила себя, что это пройдет, но в итоге все стало намного хуже, поэтому хочу обратиться к психологу. Но как раз и загвоздка в том, что обратиться к специалисту для меня сложно. На то есть несколько причин. И первая и самая главная так это то, что я не могу рассказать родителям о том, что мне нужна помощь. (Городок маленький и таких специалистов у нас нет, но есть в соседнем городе
(до него 30 мин) в котором находится мой вуз. Однако по причине дистанционного обучения я даже поехать туда не могу — родители не пустят, а точнее мама. Она меня чуть ли не за горло держит, «опекая». Меня во время нормального обучения отвозили лично на машине в общежитие, а потом, в конце недели, забирали. На всю неделю она мне готовила туда еды, хотя я не нуждалась в этом. Но любые мои слова о том, что я могу вполне ездить сама или тому подобное сразу доводят её до истерики, криков, потом припоминаний всех якобы моих грехов и так минут 10 со словесным принижением. Даже когда я собралась жить рядом с вузом, потому что ездить каждый день не дело (а мама вообще рассматривала идею с тем, что меня будет возить папа, хотя он и работает), я несколько дней выслушивала какая неблагодарная, что хочу от неё сбежать и много другого интересного. Поэтому сама я тоже не могу поехать никак.) Я не знаю какие мне подобрать слова и как объяснить происходящее внутри меня, чтобы объснить все семье. Все годы я как могла скрывала что творится, даже если мне плохо я все равно улыбалась, а если правда невыносимо сложно было и кто-то замечал, а основном это и была мама, то это просто раздражало её (она иногда видела мои слезы, которые её бесят, как она сама говорила. Я даже как-то пыталась объяснить, что мне правда плохо, я не из собственно желания груба, не просто так плачу и порой срываюсь на её замечания, но, так как это было в порыве слезливой истерики, то она на меня накричала, по голове сткунула и ещё несколько раз припоминала об этом позже.) Но я правда уже так не могу. Прошу Вас, подскажите, что мне делать, потому что я не знаю как помочь самой себе. Мне очень сложно с этим жить.

Вопрос от: Emily; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

31-01-2021 Депрессивное состояние

22-03-2020 Депрессивное состояние или нет? Что делать?

03-01-2020 Хочу помочь человеку, который слишком боится снова впасть в депрессивное состояние

12-09-2018 Депрессивное состояние

28-09-2017 Депрессивное состояние

28-06-2017 Депрессивное состояние, проблемы с близкими людьми.

01-03-2017 Депрессивное состояние

25-05-2012 депрессивное состояние

11-01-2011 Депрессивное состояние

28-07-2010 депрессивное состояние, вялость, постоянное ощущение усталости

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-02-12 23:07:22

Добрый вечер!
Если Вы чувствуете сильную тревогу и плохо спите, то Вам лучше проконсультироваться с врачом психиатром. Вы можете обратиться к своему семейному врачу, чтобы он Вам посоветовал и дал направление. На сегодняшний день есть возможность получить консультацию онлайн, также можно работать онлайн с психологом. Я бы Вам рекомендовала поговорить с мамой или с кем-то из близких о Вашем состоянии и обратиться за помощью

Марта Надточій (Львов) · Answer 2 · 2021-02-12 23:28:51

Emily, погоджуюся з колегою, що вам потрібно звернутися до психіатра чи сімейного лікаря за консультацією.
Також доречним буде психологічний супровід, багато психотерапевтів та психологів працюють онлайн, ви можете обирати спеціаліста з будь-якого міста.
Рекомендую не зволікати, звернутися за допомогою.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2021-02-13 06:53:47

Доброе утро! Есть возможность получить помощь онлайн - Вам помощь очень нужна!

Ольга Олександрівна Цурка (Київ) · Answer 4 · 2021-02-13 12:40:56

Добрий день! Ви завжди можете знайти психолога онлайн, тобто отримати підтримку дистанційно. По-друге, Ви у своїй історії згадуєте про батька. Чому б Вам не розказати йому про ваші проблеми ? Варто попросити допомоги також у нього. Успіхів Вам!

Долгое депрессивное состояние и незнание того, как помочь себе