нервова система

Дина Дмитриевна Каленская психолог

02.03.2021 13:25

Здравствуйте!
Возможно вам сложно справляться с напряжением и с возникшими сильными чувствами , как вы пишите ,тревожностью, агрессией, нервозностью. Раздражаетесь не только вы сами, но и ваша кожа и агрессия становится аутоагрессией. Если у вас нет заболеваний кожи и внутренних органов и эти состояния связаны со стрессом, можно обратиться к психологу и разбираться с этой проблемой, а также как вы проявляете агрессию и несогласие в отношениях сейчас и как это было в отношениях с близкими в детстве, как реагировали на это близкие.

Підтримали: 2

Оксана Сенченко Мария Валериевна Радченко

Ирина Терещенко психолог

02.03.2021 13:42

Доброго дня.
Безумовно це може бути реакція на стресу.
Варто більш глибше проаналізувати причини стресу, а також зрозуміти- чи залишаються ваші емоції прихованими, чи вмієте ви їх транслювати?

Оксана Сенченко психолог

02.03.2021 14:23

Доброго дня.
Скажіть, будь ласка, а як Ви проявляєте свій гнів, тривожність, неврозність? Що Вас хвилює у тому, що у Вас з'являється свербіж? Як давно Ви помітили у собі таку модель поведінки (можливо за цей період у Вашому житті сталися значні зміни чи стресові події)? Чим зараз наповнене Ваше життя (що є стресогенами)?

Марія Радченко психолог

02.03.2021 14:39

Доброго дня.

Варто звернутись по допомогу до лікаря-психіатра та до психотерапевта, аби детальніше дослідити причини цього явища.

Ольга Владимировна Головченко психолог

02.03.2021 14:50

Добрый день!
Я бы Вам рекомендовала обратиться к специалисту, чтобы с этим разобраться. Если нам сложно справиться с какими то своими чувствами, назвать их, принять или выразить, то они могут переходить на уровень тела, тогда они носят более яаный эффект. Возможно, что Вам нужно проконсультироваться с врачом психиатром, чтобы Вам помог справиться с тревогой с помощью медикаментозной поддержки

Алла Григорівна Веленко психолог

02.03.2021 14:57

Так, те що Ви описуєте, швидше за все і є психосоматикою. Стрес загалом виникає тоді, коли ми стикаємося з якоюсь новою, невідомою ситуацією... Організм мобілізується для рішення нових завдань або для того, щоб захистити себе. Якщо у Вас вже з'являються зовнішні прояви, це може говорити загалом, про слабку стресостійкість організму, а отже, про невміння правильно проходити стресові ситуації... Чи можна це виправити? Так, абсолютно впевнена, що можна... Головне дізнатися, що саме "запускає демобілізацію організму у стресових ситуаціях.

Оксана Сенченко психолог

02.03.2021 15:44

цитата:

Мої сновидіння - це не просто картинка , а швидше за все вона віддзеркалює події які наповнюють моє життя.
Я потребую тотального перезавантаження.

Цілком з Вами погоджуюся. Важливо детально розібрати Ваше життя, його структуру тощо і найкраще це зробити індивідуально із психологом-психотерапевтом. Ми не можемо аналізувати сни окремо від сновидця, проте складається враження, що Ви зараз перебуваєте у великому напруженні.

Ответ отредактирован автором 02-03-2021 15:45:32

Володимир Анатолійович Тарасенко психолог

02.03.2021 15:55

Доброго дня!

цитата:

до чого веду , такого ніколи не було , а чи може це бути психомоматика подряпин? шкірних захворювань не виявлено.
дуже хочу позбутися цього .

Так, можливо. Напевно Ви таким чином намагаєтесь вгамувати нервовість, агресію, адже ємоціі живуть в тілі людини. І те, що відбувається на одному рівні організму, обов*язкого відбивається на інших.
Як позбутись - навчитись виражати емоціі за допомогою слів, жестів, міміки й таке інше. Навчитись це робити за адресою людини, з якою пов*язані емоціі, виражати конструктивно. Психолог може допомогти. Разом з ним також можна з*ясувати, звідки виник той спосіб, яким користуєтесь дотепер.

Алла Григорівна Веленко психолог

02.03.2021 18:05

Так, Ви правильно мислите, Вам потрібне тотальне "перезавантаження", з перезагрузкою підсвідомості

Оксана Сенченко психолог

03.03.2021 11:10

цитата:

вгамувати себе змогла тільки після того як розбила сахарничку просто закривши її кришкою, ніби оговталась.
ніби смішно, а мої нерви .....

Що саме Вас смішить у цій ситуації? Як би Ви хотіли реагувати? Розбити сахарничку - це своєрідний спосіб вивільнити своє напруження і, водночас, отримати стимуляцію у вигляді несподіваного звуку. Найкраще, якби Ви використовували більш безпечні способи емоційного розвантаження - наприклад, били м'ягку подушку рукою впродовж 5 хвилин, дихальні вправи тощо. Крім цього, важливо також і "боротися" з причиною, яка викликає такий Ваш стан.