ак "отрастить зубы"?

” ѕсихолога » ¬опрос психологу »  ак "отрастить зубы"?
«дравствуйте,

¬сю свою сознательную жизнь € был послушными, уступчивым и флегматичным парнем. ћне т€жело сказать "нет", чувствую себ€ неуверенно с новыми людьми, в шумной компании стараюсь либо найти соседа, либо тушуюсь. „увствую неуверенность в себе, не люблю долго о чем-то рассказывать, потому что кажетс€, что собеседник тер€ет интерес.

¬ принципе, € всегда принимал себ€ таким какой € есть. Ќе могу сказать, что € неудачник со стороны. Ќо в последнее врем€ эта неуверенность мешает мне жить. ’очетс€ расти в карьерном плане, но при поиске новой работы € сомневаюсь, что справлюсь с новыми вызовами. Ќа этом рабочем месте мне кажетс€, что € застр€л. ¬ отношени€х с женой € тоже вс€чески избегаю конфликтов. ћне т€жело принимать решени€ и брать за них ответственность, хот€ этого требует работа. ѕоэтому такие задачи € посто€нно откладываю. Ќа работе хочетс€ поменьше попадатьс€ на глаза, в общении с друзь€ми и знакомыми как-то неудобно рассказывать о своих успехах.

¬ общем, эта неуверенность т€нет мен€ вниз. ’очетс€ почувствовать себ€ хоз€ином своей жизни, быть лидером, а не плыть по течению. ’от€ течение всю мою жизнь приносило мен€ преимущественно в хорошие и тихие гавани.

Ѕуду признателен за совет и за ответ на вопрос о том, как найти своего психолога.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 30


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.
” вас хороший, уже сформулированный запрос на терапию.
¬ыбирайте психолога и увидите, что на самом деле все можно изменить.
ќтносительно как выбрать- вы можете посмотреть анкету каждого специалиста, вопросы и проблемы с которыми он работает.
ќчень важен контакт и доверительные отношени€.
„ем больше вы сможете открытьс€ , тем качественнее и быстрее будет работа.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬озможно стоит сформулировать критерии психолога, с которым вам было бы комфортнее - мужчина/женщина, опыт в работе и семейной жизни и тп.
ѕосмотрите анкеты - кака€ откликнетс€. ¬сегда можно задать несколько вопросов, которые вас интересуют.
¬ажно, чтобы у психолога была лична€ терапи€ и супервизи€. » чтобы образование не ограничивалось вузом и парой мес€чных курсов

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер!
цитата:

¬сю свою сознательную жизнь € был послушными, уступчивым и флегматичным парнем. ћне т€жело сказать "нет", чувствую себ€ неуверенно с новыми людьми, в шумной компании стараюсь либо найти соседа, либо тушуюсь.

¬ы говорите, что были таким всю жизнь и при этом смогли реализоватьс€ в работе создать семью. ѕочему именно сейчас возник этот вопрос? ”меть разрешать ситуации без конфликта нужно тоже уметь.  акие у ¬ас были отношени€ с родител€ми? ѕричиной этому может быть ¬аше поведение в детстве. ≈сли родители требуют от ребенка быть послушным и удобным, то ему сложно с возрастом про€вить какие-то другие свои качества. — такими вопросами лучше обращатьс€ индивидуально за терапией, чтобы можно было лучше ¬ам помочь

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
Ќа мой взгл€д, вы уже провели очень большую работу по осознаванию того, как устроена ваша жизнь, и что вам хотелось бы изменить.
„то касаетс€ выбора психолога, с которым можно работать дальше, то начать можно с просмотра анкет на этом сайте, или других подобных сайтах. “акже можно загл€нуть в профессиональные сообщества в соцсет€х - там можно публиковать объ€вление о поиске специалиста, и выбирать из откликающихс€ людей.
„то очень важно: ваш внутренний отклик на специалиста, на это можно ориентироватьс€.
«аранее можно также подумать о том, какой у вас бюджет. Ќеплохо уточнить у того, кого вы выбираете, есть ли у него посто€нна€ лична€ терапи€ и супервизи€. “акже, если вы ищете психотерапевта, то можно ознакомитьс€ с разными подходами (например, есть  ѕ“, гештальт, психоанализ, телесно-ориентированна€ терапи€ и т.д.) - какой-то из них может вам не подходить по ценност€м.
≈сли же вы выбрали специалиста, и он вам почему-то не подходит (это нормально, так бывает) - вы всегда можете завершить с ним отношени€, и выбрать кого-то другого. Ќе всегда возможно с первого раза пон€ть, подходит ли вам этот человек, и это тоже нормально.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

Ѕуду признателен за совет и за ответ на вопрос о том, как найти своего психолога.

«дравствуйте!
—овет такой : пон€ть кто € есть. Ќапример, если вз€ть футбольную команду, то у каждого игрока своЄ место. «ащитник не станет нападающим. ј нападающий вратарЄм. ѕотому, что будут там неэффективными.

ѕсихолога найти опытным путЄм. ќбращать внимание на степень довери€.





комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
«дравствуйте.
“о, какой вы сейчас - зависит от вашего прошлого жизненного опыта.
ќбсто€тельства жизни и ваше детство сформировало вас.
ќднако, вы не об€заны быть таким всю жизнь!
ѕрелесть ¬«–ќ—Ћќ—“», как € это называю, в том, что когда мы взрослые люди - мы можем сами себ€ прин€ть/полюбить/исцелить. ћы можем изменить и себ€ и свою жизнь.

Ќа мой взгл€д, была бы актуальна работа с самоценностью, границами и "я - ≈сть. я - такой, как надо!"

 ак выбрать психолога? —начала решите, вам будет комфортно с женщиной или с мужчиной коммуницировать.  акого возраста? ѕочитайте о методах психотерапевтических, их сейчас очень много. » отправл€йтесь на сервисы психо услуг.

ƒайте себе право на ошибку ) ни с первого если, то со второго/третьего обращени€ найдете специалиста, который вам подойдет.


комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr