ризис в отношени€х, необходима профессиональна€ помощь

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ѕсихологи€ отношений »  ризис в отношени€х, необходима профессиональна€ помощь
«дравствуйте. ѕопытаюсь максимально кратко описать свою ситуацию. Ѕольше года назад € перестала разговаривать с матерью. ћой отец развелс€ с ней, когда мне было 8, сейчас мне 38. ƒо недавнего времени € даже не осознавала, что она перенесла часть своей ненависти к нему на мен€. ќна жестоко обращалась со мной в детстве, и в тот вечер, когда она окончательно оттолкнула мен€ от себ€, она обвинила мен€ в жестоком обращении с моей дочкой. я тогда гостила у нее, сбежала на следующее утро, много плакала, пыталась анализировать ситуацию, и наконец, пон€ла, что обращалась с дочкой по модели моей матери. Ќет, € ее не била (хот€ мо€ мать била мен€ каждый день, как бы € не старалась ей угодить), но € часто была ею недовольна и кричала на нее. —ейчас € больше на нее не кричу, всегда стараюсь пон€ть, говорю с ней, объ€сн€ю - и наконец научилась ее любить. » мо€ дочурка возвращает мне эту любовь - € вижу любовь в ее взгл€де, она намного спокойнее, так что €, по крайней мере, больше не терзаюсь мысл€ми, что неправильно ее воспитываю.
Ќо € почему-то ненавижу себ€ с каждым днем все больше. ћне т€жело было потер€ть мать, кака€ бы она ни была. ћо€ младша€ сестра всегда была на ее стороне, они обсуждали и осуждали мен€, и она переставала со мной общатьс€, когда € ругалась с матерью. Ќо € все равно думала, что мы родные души, мы всегда прекрасно находили общий €зык. јх, да, это далеко не первый раз, когда мо€ мать и € перестали общатьс€. Ќо раньше она после мес€цев молчани€ делала вид, что ничего не случилось, и € тоже делала вид. что все в пор€дке. ¬ этот раз все по-другому.
¬тора€ сторона медали. я замужем за хорошим человеком, какое-то врем€ была счастлива, но увы, разочаровалась. Ќам легко и хорошо вместе, но обоим не хватает мотивации, или € даже не знаю, чего... ћы не развиваемс€ вместе, а деградируем. Ќесколько лет назад € встретила человека, который так же чувствителен и добр, как и мой муж, но в то же врем€ очень целеустремлен.  акое-то врем€ € восхищалась им, а потом пон€ла, что влюблена. ќн тоже это пон€л, и € чувствую, что небезразлична ему. Ќо у нас обоих семьи и дети.
ќстаетс€ добавить, что € никогда не измен€ла мужу. я хочу быть достойным человеком, хорошей женой, но последние полгода или больше € просто не хочу жить, может быть, и не стала бы, если бы не дочка.
я попыталась выбрать психолога на этом сайте, но не смогла. Ѕуду благодарна за любые рекоммендации или советы, € знаю, мне предстоит серьезна€ работа над собой, и € не смогу справитьс€ в одиночку.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 38


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер.
я бы рекомендовала все же выбрать психолога и начать работу индивидуально.
¬ первую очередь важно сформулировать запрос или несколько, чего ¬ы хотите в целом?
„его ожидаете от работы с психологом?
„то хотите изменить, решить?

"я хочу быть достойным человеком, хорошей женой, но последние полгода или больше € просто не хочу жить, может быть, и не стала бы, если бы не дочка."

¬аша цитата говорит о глубоком внутренем кризисе и давлении которое вы ощущаете. ¬ы запутались и это чувствуетс€..
Ќе отчаивайтесь! Ёто главное что хочу сказать.
¬се можно изменить, самое важное мотиваци€ и ваше желание.


комментарий
рекоммендовать:

14-03-2021 00:26:27ƒополнение к вопросу
ƒобрый вечер, спасибо за ответ. √овор€т, что выбор психолога сродни выбору лучшего друга/супруга. я не жду и не хочу бесплатной помощи, € надеюсь, что "мой" психолог увидит мое сообщение и ответит, и € почувствую, что это тот самый человек, перед которым € смогу раскрытьс€. ј по "каталогу" выбрать € не смогла.


консультаци€ психолога онлайн
"√овор€т, что выбор психолога сродни выбору лучшего друга/супруга."
Ќе совсем.
Ќе путайте роли.
ѕсихолог не друг и точно не супруг.
Ёто человек который сможет не оценива€ вас, не критику€, не име€ личного интереса в ситуации, абсолютно анонимно показать вам ситуацию с разных сторон.
Ќе давайте советов и пр€мого руководства к действию помочь вам пон€ть самой чего вы хотите, разобратьс€ в себе, переоценить отношени€ и свои запросы и найти выход из ситуации.
—амое главное это доверие.
ќчень важно максимально довер€ть специалисту и это должно быть взаимно.
ќт искренности в терапии зависит многое.
— психологом должно быть в первую очередь комфортно.
» очень важно- что бы у вас были чЄтко сформулированы запосы: чего хотите в целом и чего ожидаете от работы с психологом.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
«дравствуйте.
¬ самом деле, и описанна€ ситуаци€ и тот возраст, в котором вы сейчас, говорит о том, что вы, похоже, находитесь в "кризисной точке".
—“рессовых факторов много, и конечно нагрузка велика, но "хотеть перестать жить" - не стоит.
¬сЄ решаемо. ѕостарайтесь сместить фокус своего внимани€ с этого вороха проблем на новую цель - разрешить их и гармонизировать свое внутреннее состо€ние.

¬ы уже провели определенный анализ своих детско-родительских отношений, €сно оценивает нынешнюю ситуацию в отношени€х с мужем, озвучиваете причины и следстви€, похоже, вы в самом деле готовы к глубинной работе и желаете перемен.
—амые большие раны мы получаем от самых близких людей, увы, это так. ¬ыдерживать изол€цию от мамы - очень трудно, даже если отношени€ с мамой были болезненными.
 огда мы взрослые - мы можем сами о себе позаботитьс€, залечить свои раны, отстроить границы, прин€ть и полюбить самих себ€. ƒл€ этого нужно 2 вещи: новые знани€ и новый опыт.
» профессиональное сопровождение.

∆елаю найти нужного специалиста как можно скорее!


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
Ћюди, выросшие с насилием по отношению к себе, очень часто ведут себ€ так же по отношению к своим дет€м и другим люд€м. “ак как другие варианты им не были доступны. “о, что вы заметили, что повтор€ете этот паттерн, и теперь пытаетесь с этим разобратьс€ - это очень большой шаг. ’от€ и много работы впереди.

„то касаетс€ выбора психолога - то дл€ клиента есть вариант выбрать по внутреннему отклику на специалиста. ≈сли не получаетс€ выбрать на сайте, попробуйте и другие подобные сайты, и профессиональные группы в ‘ейсбуке, например.

“акже хочу вам сказать - у вас всегда есть возможность закончить отношени€ с этим психологом и найти другого. »ногда своего специалиста получаетс€ найти не с первого раза. “ак бывает, это нормально.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день, Olly!
 ак-то тронула мен€ ¬аша истори€. ѕохоже, что у ¬ас накопилось много разных чувства по отношению к маме и вообще, которым нет выхода. ѕлюс кризисный возраст, в котором происходит переоценка жизни и ценностей. » это такой т€желый период, проход€ который в сопровождении со психологом или психотерапевтом, можно сделать большой шаг вперед. “о, что ¬ы осознали, что перенесли отношени€ мамы к ¬ам на отношени€ с дочерью и исправили их, уже шаг вперед. ’очетс€ поддержать ¬ас в ¬ашем решении найти специалиста. ѕочитайте про разные методы терапии и выберите какой ¬ам откликаетс€, также можете поискать тут и в фейсбуке в профильных группах специалистов, посмотреть их странички, что пишут. » ориентироватьс€ не только на образование, но и на то привлекает ¬ас специалист или нет. ћожете попробовать, всегда можно помен€ть специалиста. ¬ажно, чтобы ¬ам было комфортно и возникало доверие и ощущение, что ¬ас принимают.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро!
цитата:

Ѕольше года назад € перестала разговаривать с матерью. ћой отец развелс€ с ней, когда мне было 8, сейчас мне 38. ƒо недавнего времени € даже не осознавала, что она перенесла часть своей ненависти к нему на мен€. ќна жестоко обращалась со мной в детстве, и в тот вечер, когда она окончательно оттолкнула мен€ от себ€, она обвинила мен€ в жестоком обращении с моей дочкой.

„асто мы в других видим то, что есть в нас самих. я думаю, что , когда мама обвин€ла ¬ас, то на бессознательном уровне она имела ввиду себ€ и, возможно, она испытывает чувство вины по этому поводу. –ебенок бессознательно копирует поведение своих родителей. ћогу предположить, что у ¬ашей мамы могло быть тоже не совсем счастливое детство. —кажите, кака€ была причина развода у ¬аших родителей? ƒл€ ребенка это большой стресс, а тем более чувствовать все эти годы, что ¬ы можете чем-то быть похожи на отца. я бы ¬ам рекомендовала обратитьс€ индивидуально за терапией, если у ¬ас есть така€ возможность. ¬аша ситуаци€ вполне разрешима в рамках терапевтического пространства.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрий день
÷е добре, що ви вир≥шили розбиратис€ з≥ своњм житт€м ≥ почати щось м≥н€ти. ¬же сама ц€ д≥€- це позиц≥€ в≥дпов≥дальност≥. активна.
Ђчто "мой" психолог увидит мое сообщение и ответит, и € почувствую, что это тот самый человек, перед которым € смогу раскрытьс€.ї
ј ось це старий патерн. ѕасивна. як вам припущенн€, що у в≥дносинах з чолов≥ком, з мамою ви теж займаЇте пасивну позиц≥ю? як зараз у вибор≥ психолога?

комментарий
рекоммендовать:

15-03-2021 19:09:27ƒополнение к вопросу
«дравствуйте, огромное спасибо всем за ответы.
»рина јндреевна “ерещенко: ћне т€жело доверитьс€ незнакомому человеку, даже если это психолог. ѕоэтому иде€ анонимно написать о своих проблемах и начать диалог с психологом, который захочет мне ответить, показалась мне удачной. ”видеть, кто мне импонирует своим подходом.
ќлес€ ќлеговна Ѕорисова: ”вы, кризисов накопилось много. я перестала понимать, что со мной происходит и часто у мен€ нет сил и желани€ вообще что-то делать. «а что € еще меньше начинаю себ€ уважать. «наю только, что свою мать € больше не хочу знать.
јнастаси€  озакова: ƒл€ мен€ мой ребенок - лучик света, и € очень рада, что больше не причин€ю ей боли и она растет счастливым и слегка капризным ребенком. ј насчет психологов - € не хочу никого обидеть, но их очень много, и € не хочу искать мес€цами по сотн€м сайтов, к кому же обратитьс€. ѕолучилось так, что € остановила выбор на этом сайте.
Ќатали€  ривокобыльска€: ѕожалуй, € оставлю это на усмотрение специалиста, какой метод выбрать со мной. ћне всегда была интересна психологи€, и до какого-то момента € даже справл€лась как-то со своими проблемами самосто€тельно или обсужда€ их с мужем.   сожалению, в насто€щий момент разговоры, дневники, самоанализ ничего больше мне не дают. —лишком многое нужно изменить.
ќльга ¬ладимировна √оловченко: ƒа, ее мама тоже в детстве била, она мне рассказывала. Ќо она, в отличие от мен€, никогда не сомневалась, что ее в семье люб€т. ≈е беременность мной была причиной их брака с моим отцом, по ее словам. ќтец ушел к другой женщине, и, как € недавно узнала, он говорил своей маме, моей бабушке, что просто не в силах был выдерживать ежедневные скандалы и недовольство всем, что он делает.
”ль€на »вановна  азмирчук: ¬ы знаете, это интересно. ћогу добавить, что € не нахожу в себе смелости даже высказать матери все, что у мен€ на душе. я на 100% уверена, что она попытаетс€ снова надавить на мен€ и мне это причинит дополнительную боль. ќна пару лет мне сказала, что любит мою сестру больше и ей очень больно из-за того, как она на нее накричала когда-то очень давно, когда та разбила бутылку с молоком. ”вы, она никогда мне не говорила, что сожалеет о том, что била и унижала мен€. Ќасчет мужа - ¬ы имеете ввиду, мо€ позици€ пассивна, потому что € не ухожу от него? ќн прекрасный человек, любит мен€ и всегда на моей стороне, он выслушивал мои рассказы о моих страдани€х снова и снова и € видела, что ему больно за мен€.


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер, Olly!  огда € писала Ђпочитайте про методыї, € имела ввиду, что многие психологи обучаютс€ дополнительно одному или нескольким методам психотерапии, и важно знать в каком методе практикует психолог, ознакомитьс€ с ним, чтобы понимать близок ¬ам такой метод или нет, либо попробовать несколько сессий.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr