Питання від:
Григорий
Вік:
31
О раздражительности и отстаивании своих интересов
Здравствуйте.
Я живу в Японии. Проблема в раздражительности. Или в раздражителях…
Опишу поочередно раздражители – мои действия – мои ощущения. Т.к. в них тоже хочется разобраться.
Для примера возьму поезд дальнего следования. Я езжу на нём регулярно – по выходным.На вторую работу.
Поезд сидячий, народу много. Пересесть обычно некуда. Ехать около 2 часов. Обычно я пытаюсь спать – но не всегда это удаётся. Зависит от соседей… Итак, ситуации:
1. Кто-нить из соседей начинает есть местную закуску, которая ужасно воняет. Т.е им нравится, видимо, но у меня глаза на лоб лезут. Заснуть нереально.
Что я делаю: ничего. Не могу же я сказать: не ешьте!!! Им нравится, ну так что ж… их страна.
Но бесит ужасно. Хочется сказать – а ну выброси в мусор эту дрянь! Сижу, терплю, бешусь.
2. Соседи начинают галдёж. Т.е. натуральный.
Тут проще: если совсем достало, то подхожу и прошу быть потише. Прошу вежливо, но вид, понятно, не самый приветливый. Галдёжники обычно замолкают. Хотя не всегда надолго…
Но я после этого чувствую себя негодяем и занудой. Негодяем потому, что к моменту моего подхода к галдящим я их ненавижу и готов убить. А занудой – наверное потому, что так меня в детстве называла мама. Если говорил что-то, что ей не нравилось, и почти всегда оно почему-то так и было… да и если просто переспрашивал по второму разу. С отцом то же, плюс можно было ещё схлопотать по башке. И вот как-то у меня в голове укоренилось, что я действительно зануда и лучше мне всё время молчать. И до сих пор так думается, так что сам уже запутался… А может, и вправду зануда? – вон какое длинное письмо, и одни жалобы…
3. Сосед начинает чавкать. Чавкать на весь двор тут как бы нормально. Так что в случае жвачки чавк будет всю дорогу. Или уже после еды сосед начнёт чё-то там выцеживать из своих зубов с помощью языка. Звуки при этом представляете какие. И так всю дорогу.
Вот это можно/нужно как-то терпеть? Если умеете – научите… У меня не получается.
Что я делаю: ничего! И не знаю, что поделать. Сказать ему – не мог бы не чавкать? А как?! Вряд ли у меня получится это вежливо. А хамить неохота, буду потом себя же за это ругать. Да ещё окружающие не поймут.
И вот хочется просто сказать – ты можешь рот закрыть, свинья? Но не говорю. Но хочется, и именно так!!!
Что делать?
Особенно в ситуации 3. Когда и рядом находиться неприятно, и сказать как-то… Обычно терплю, но бешусь. Зато не "зануда". Или терпеть?!
Заранее спасибо всем, кто ответит. Или может из литературы чего посоветуете. Для моего случая.
Я живу в Японии. Проблема в раздражительности. Или в раздражителях…
Опишу поочередно раздражители – мои действия – мои ощущения. Т.к. в них тоже хочется разобраться.
Для примера возьму поезд дальнего следования. Я езжу на нём регулярно – по выходным.На вторую работу.
Поезд сидячий, народу много. Пересесть обычно некуда. Ехать около 2 часов. Обычно я пытаюсь спать – но не всегда это удаётся. Зависит от соседей… Итак, ситуации:
1. Кто-нить из соседей начинает есть местную закуску, которая ужасно воняет. Т.е им нравится, видимо, но у меня глаза на лоб лезут. Заснуть нереально.
Что я делаю: ничего. Не могу же я сказать: не ешьте!!! Им нравится, ну так что ж… их страна.
Но бесит ужасно. Хочется сказать – а ну выброси в мусор эту дрянь! Сижу, терплю, бешусь.
2. Соседи начинают галдёж. Т.е. натуральный.
Тут проще: если совсем достало, то подхожу и прошу быть потише. Прошу вежливо, но вид, понятно, не самый приветливый. Галдёжники обычно замолкают. Хотя не всегда надолго…
Но я после этого чувствую себя негодяем и занудой. Негодяем потому, что к моменту моего подхода к галдящим я их ненавижу и готов убить. А занудой – наверное потому, что так меня в детстве называла мама. Если говорил что-то, что ей не нравилось, и почти всегда оно почему-то так и было… да и если просто переспрашивал по второму разу. С отцом то же, плюс можно было ещё схлопотать по башке. И вот как-то у меня в голове укоренилось, что я действительно зануда и лучше мне всё время молчать. И до сих пор так думается, так что сам уже запутался… А может, и вправду зануда? – вон какое длинное письмо, и одни жалобы…
3. Сосед начинает чавкать. Чавкать на весь двор тут как бы нормально. Так что в случае жвачки чавк будет всю дорогу. Или уже после еды сосед начнёт чё-то там выцеживать из своих зубов с помощью языка. Звуки при этом представляете какие. И так всю дорогу.
Вот это можно/нужно как-то терпеть? Если умеете – научите… У меня не получается.
Что я делаю: ничего! И не знаю, что поделать. Сказать ему – не мог бы не чавкать? А как?! Вряд ли у меня получится это вежливо. А хамить неохота, буду потом себя же за это ругать. Да ещё окружающие не поймут.
И вот хочется просто сказать – ты можешь рот закрыть, свинья? Но не говорю. Но хочется, и именно так!!!
Что делать?
Особенно в ситуации 3. Когда и рядом находиться неприятно, и сказать как-то… Обычно терплю, но бешусь. Зато не "зануда". Или терпеть?!
Заранее спасибо всем, кто ответит. Или может из литературы чего посоветуете. Для моего случая.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
