ак подавить негативное воспри€тие мира?

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » „увства и эмоции »  ак подавить негативное воспри€тие мира?
ƒобрый день. ѕоследнее врем€ € испытываю сильное чувство внутренней агрессии. ћен€ бесит все и вс€. –аздражают собеседники, погода, родители, внешность, внутренние ощущени€. »спытываю внутренний дискомфорт и т€жесть. — одной стороны, € понимаю причину возникновени€ гнева. Ќо, с другой стороны, понимание не даЄт нужного чувства внутренней гармонии. —кажите пожалуйста как разобратьс€ с внутренним ощущением гнева и сохранить €сность ума?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 23


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
"— одной стороны, € понимаю причину возникновени€ гнева. Ќо, с другой стороны, понимание не даЄт нужного чувства внутренней гармонии." - веро€тно та потребность, котора€ стоит за вашим гневом не удовлетворена. „то вызывает ваш гнев? —ила гнева говорит о том, что проблема, котора€ возникла сейчас похожа на ту, котора€ возникала и раньше.
"—кажите пожалуйста как разобратьс€ с внутренним ощущением гнева и сохранить €сность ума?"- дл€ того, чтобы ответить на ваш вопрос важно понимать что это за ситуаци€, что конкретно вызывает ваш гнев, выражаете ли вы гнев и возможно другие вопросы.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрий день
цитата:

— одной стороны, € понимаю причину возникновени€ гнева.

¬и прав≥, що лише розум≥нн€ причини не даЇ результату.
≈моц≥€ гн≥ву зТ€вл€Їтьс€ на незадоволенн€ €коњсь потреби. „им довше не задов≥льн€Їтьс€- тим б≥льше потребуЇ виходу.  оли р≥вень гн≥ву високий, може приЇднуватис€ страх афекту. «даЇтьс€, що форма буде розрушаючою.
ѕотр≥бно роз≥братись, €ка ж потреба не задов≥льн€Їтьс€ ≥ навчитись способ≥в, за допомогою €ких виражати незадоволенн€ буде комфортно ≥ безпечно

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте.

 ак давно ¬ы испытываете приступы агрессии, с какими факторами ¬ы их св€зываете?

ѕодавл€ть негативное воспри€тие мира не стоит, так как это может повлечь за собой усугубление нерешЄнных психологических проблем. Ћюбые наши эмоции (включа€ гнев) - нормальны. ќни - сигналы о том, что с нашей психикой что-то происходит, и она до нас это доносит.
–аздражение - это естественнна€ реакци€ на нарушение ¬аших личных границ или на какое-то преп€тствие в жизни, которое ¬ы пока не можете преодолеть. Ќужно разбиратьс€ с причинами более подробно, чтобы пон€ть, как решать проблему.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€! ѕричин такого ¬ашого емоц≥йного стану може бути дуже багато... ¬≥д невдоволеност≥ своЇю роботою, своњми стосункам, своњм житт€м загалом, внутр≥шньою невиговореною образою, протестом проти чогось... ≤ до елементарного психо-емоц≥йного виснаженн€... ” любому випадку, € б ¬ам не радила все пускати "за водою" ≥ оч≥кувати, що €кось саме владнаЇтьс€.. « багатор≥чного досв≥ду психолога, скажу, що €к правило, не вир≥шен≥ внутр≥шн≥ проблеми можуть лише стати б≥льшими ≥ нав≥ть перейти на р≥вень психосоматики, а отже р≥вень хрон≥чних захворювань..

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr