Навязчивые мысли
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Навязчивые мысли
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 01-04-2021 20:05:03 |
2
Виталия Юрьевна Мельник Добрый вечер, Аня! цитата:
Постоянно ловлю себя на мысли, что думаю о своем здоровье, выиискиваю, что где колет, чешется, болит. Последние дни контролирую глотательный рефлекс и пару раз уже даже захлебнулась водой. Панических атак последние недели нет, пихосоматика от панических атак почти ушла, точнее, ее нет, пока я о ней не думаю, когда занимаюсь делом. 
|
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 01-04-2021 20:07:36 |
1
Здравствуйте. Стоит обратиться к врачу-психиатру с вопросом о навязчивых мыслях. (Если психиатр выписывал Вам таблетки от панических атак, то можно обратиться к нему же.) Также, если есть возможность, стоит выбрать психотерапевта , работающего с навязчивыми мыслями, для индивидуальных консультаций.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ирина Терещенко (Киев) 01-04-2021 20:07:46 |
1
Аня, добрый день "а таблетки, прописанные от панических атак, с моими мыслями не справятся" Кто ставил вам диагноз ПА и назначал препараты? Как давно длится такое состояние? В целом считаете себя тревожным человеком?
|
| 01-04-2021 20:08:19Дополнение от автора |
| Да, я занимаюсь с психотерапевтом и психиатром, атаки прошли, симптомы тоже, но я сама вызываю симптомы постоянными мыслями об этом. Психотерапевт давала мне читать об этом книги, но мы начали проработку моих детских травм и я хочу попробовать перестроиться самой, это же возможно, только я не знаю, с чего начать |
| 01-04-2021 20:09:58Дополнение от автора |
|
Никогда не считала себя тревожной, но сейчас, смотря на старые ситуации, понимаю, что очень. Диагноз мне поставил психиатр, и таблетки помогают от атак, я стала спокойнее и атаки прошли, но мысли нет... |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 01-04-2021 20:14:52 |
1
Скажите, а у Вас было два отдельных специалиста, врач психиатр и психотерапевт или это был один человек? Как долго Вы работали с психотерапевтом и в каком подходе он работал? Судя по Вашему рассказу Ваша причина не была проработана и продолжает Вас беспокоить
|
| 01-04-2021 20:22:58Дополнение от автора |
|
Да, это было два человека, но психиатр только прописал таблетки. Психотерапевт работает в позитивной психотерапии, и я сама понимаю, что причина не проработана, и она знает про мои навязчивые мысли, но к этому не возвращается. Мы больше говорим обо мне, кто я, что я, мечты, желания и тд. И я вот думаю, может, книги есть какие-то? Я и сама способна, думаю, проработать, только бы материалы иметь |
| Ирина Терещенко (Киев) 01-04-2021 20:24:56 |
1
Как долго вы с психотерапевтом работали? Сколько было встреч? Почему решили прекратить терапию?
|
| 01-04-2021 20:28:53Дополнение от автора |
| Я не прекратила терапию, у нас было 6 встреч каждую неделю, но она решила сделать олну встречу в две недели, потому что видит прогресс и что так буде лучше. Я согласна, но мы ни разу не проработали навязчивые мысли и я хочу начать сама... |
| Ирина Терещенко (Киев) 01-04-2021 20:33:38 |
1
Если вы в процессе терапии очень важно быть максимально откровенна со свои специалистом. Я бы рекомендовала обсудить это на очередной сессии.
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 01-04-2021 20:33:56 |
Этого очень мало и, конечно, здесь речь не может идти о таком быстром прогрессе. Психика за 6 встреч не меняется. Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально за терапией и, если мы говорим о терапии, то это минимум один раз в неделю, а лучше 2 и на протяжении определенного времени. Обычно на то, чтобы узнать как работает психика другого человека и историю его жизни уходит 5-6 предварительных встреч, а дальше уже договариваются о терапевтической работе
|
| 01-04-2021 20:40:40Дополнение от автора |
| Спасибо за ответы! А что мне сейчас делать, когда я один на один с собой и жутчайшим контролем своего организма? Может, правда есть хорошая литература про навязчивые мысли по типу Курпатова или других? |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 01-04-2021 21:19:51 |
Вы можете обратиться к врачу за медикаментозной поддержкой, которая поможет Вам снять симптом, больше находиться на свежем воздухе, заниматься физкультурой, чтением приятной литературы, все то, что Вам приносит радость и удовольствие. В данном случае показана индивидуальная работа со специалистом
|
| 01-04-2021 21:25:24Дополнение от автора |
Спасиюо Вам большое!  ::smile::
|
| Анна Автондилова (Киев) 02-04-2021 01:37:39 |
Здравствуйте, Аня.
Что вы получаете от поиска болезней ? В чем здесь ваша выгода? цитата:
Скажите, пожалуйста, как от этого отучиться? Может, есть какие-то книги с советами и упражнениями? Просто перестать думать не могу, а таблетки, прописанные от панических атак, с моими мыслями не справятся, это моя задача.
|
| 02-04-2021 20:49:11Дополнение от автора |
| Наверное, я просто стараюсь хоть что-то держать под контролем. Занимаясь делом, у меня пропадают все симптомы, а как только начинаю скучать.. все.. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 02-04-2021 21:44:05 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
22-03-2021
Мысли
19-03-2021
Навязчивые мысли
19-03-2021
Плохие мысли
12-03-2021
Как начать активно мыслить?
09-03-2021
Навязчивые мысли
07-03-2021
Навязчивые мысли
07-03-2021
Постоянные мысли о плохом прошлом.
03-03-2021
Навязчивые мысли о смерти не дают покоя
…Реалізм – це таке сильне, живуче, величезне, вічно голодне чудовисько…
теми: відносини семья смысл жизни
