У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


беременность и тревожность

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » беременность и тревожность
Здравствуйте,,на днях узнала что беременна, была на узи врач сказала что всё хорошо, срок маленький, ничего пока точно сказать.нельзя, прийти через месяць.
Беременность очень сильно желанная, на протяжении пару лет ничего не получалось.
И пробоемма в том что я переживаю, что-то заболит сразу гуглю, даже в спокойном состоянии я переживаю, я понимаю что переживать вредно и от этого ещё больше переживаю, сердце калатает, пугаюсь всего, резких звуков, движений.
Боюсь что что*то пойдёт ни так. Я работаю удалённо, я общаюсь почти физич. Ни з кем, и этого тоже боюсь так как вирус, что мне делать,как себя внутренно угомонить? Спасибо
Вопрос от: ; Возраст: 26


психолог онлайн
Ирина, добрый день!
цитата:

Беременность очень сильно желанная, на протяжении пару лет ничего не получалось.

Вы говорите, что беременность желанная и много лет не получалось. Что говорит врач? Чего Вы боитесь? Если я правильно поняла, то Вы работаете удаленно

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Ольга Владимировна Головченко
Здраствуйте, что Вас пугает? Кто есть рядом с Вами, с кем Вы общаетесь, возможно есть кто-то кто Вас поддерживает?

👍 рекоммендовать:

12-04-2021 17:57:25Дополнение от автора
Анастасия, пугает то что что-то пойдёт не так, я не знаю почему так. Муж рядом, мама поддерживает. Тут всё хорошо. У меня бывают панические атаки, и я оочень принимаю.все слова очень близко. Я мнительна


психолог онлайн
1
Тетяна Вікторівна Олексійчук
Возможно, что Ваша тревожность была и раннее, просто Вы с этим как-то справлялись, а во время беременности это могло обостриться. Я думаю, что в таких случаях было бы хорошо получить поддержку от специалиста или поговорить с врачом о том, как снять тревожность

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
А как Вы справляетесь с паническими атаками, если какие техники, инструменты, которыми Вы владеете, помогают ли они Вам?
Не планируете ли Вы поработать с психологом или может у Вас был опыт?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
добрый вечер. в вашей ситуации тревожиться нормально, теперь вас уже двое. попробуйте техники заземления, очень хорошо работает техника релаксация по джейкобсону. постарайтесь опереться на врача, если он говорит все хорошо, значит это так. постарайтесь окружить себя чем то приятным. посмотрите вдохновляющие фильсы или почитайте книги про воспитание деток.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
Молоко скорби (2009)
фільмМолоко скорби (2009) теми: горе меланхолия утрата
Пациенты (2015)
фільмПациенты (2015) теми: психоаналіз психотерапія віра
qr