Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ніколи не пізно стати тим, ким тобі хочеться бути.»
Питання від: Ирина Вік: 26

беременность и тревожность

Здравствуйте,,на днях узнала что беременна, была на узи врач сказала что всё хорошо, срок маленький, ничего пока точно сказать.нельзя, прийти через месяць.
Беременность очень сильно желанная, на протяжении пару лет ничего не получалось.
И пробоемма в том что я переживаю, что-то заболит сразу гуглю, даже в спокойном состоянии я переживаю, я понимаю что переживать вредно и от этого ещё больше переживаю, сердце калатает, пугаюсь всего, резких звуков, движений.
Боюсь что что*то пойдёт ни так. Я работаю удалённо, я общаюсь почти физич. Ни з кем, и этого тоже боюсь так как вирус, что мне делать,как себя внутренно угомонить? Спасибо
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Ирина, добрый день!
цитата:
Беременность очень сильно желанная, на протяжении пару лет ничего не получалось.

Вы говорите, что беременность желанная и много лет не получалось. Что говорит врач? Чего Вы боитесь? Если я правильно поняла, то Вы работаете удаленно
...
Доповнення від автора питання ·
Анастасия, пугает то что что-то пойдёт не так, я не знаю почему так. Муж рядом, мама поддерживает. Тут всё хорошо. У меня бывают панические атаки, и я оочень принимаю.все слова очень близко. Я мнительна
Возможно, что Ваша тревожность была и раннее, просто Вы с этим как-то справлялись, а во время беременности это могло обостриться. Я думаю, что в таких случаях было бы хорошо получить поддержку от специалиста или поговорить с врачом о том, как снять тревожность
добрый вечер. в вашей ситуации тревожиться нормально, теперь вас уже двое. попробуйте техники заземления, очень хорошо работает техника релаксация по джейкобсону. постарайтесь опереться на врача, если он говорит все хорошо, значит это так. постарайтесь окружить себя чем то приятным. посмотрите вдохновляющие фильсы или почитайте книги про воспитание деток.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?