Question

29-05-2021

Я не знаю, чего ждать от будущего. Тут просят указать кратко, какая у меня проблема, но в итоге из-за этого вопроса у меня будто бы мозг расплавился. Я не знаю. Я просто чувствую себя плохо. Даже не плохо, а совсем невыносимо. Почти каждую ночь я будто бы распадаюсь на части и под утро собираю себя заново, чтобы не показывать окружающим «ту самую» свою сторону.Я пыталась одно время говорить об этом с мамой, но по итогу в ответ получила лишь непонимание и осуждение, так что... тут все понятно.
На самом деле, дела у меня не так плохи: я почти закончила университет, этим летом хочу попробовать работать по своей специальности, но при этом я чувствую, что делаю это все через "не могу". Чтобы не разочаровать родителей, которые вложили деньги в мое обучение, чтобы не показаться окружающим "той самой неудачницей", но явно не для себя. Меня не радует ни моя будущая профессия, ни мои перспективы в жизни (хотя они и правда не так уж и плохи, из-за чего даже стыдно порой), даже свое свободной время в большинстве случаев я провожу просто... никак. Либо думаю обо всем и ни о чем, либо сплю, лишь бы время убить. Единственное, что меня радовало всегда, это мое увлечение, а именно писательство. Раньше я запойно могла писать какие-то рассказы, но кому-то из близких их показывать так и не решалась. А сейчас я даже на это поднаплевала. Если раньше писала часто, то сейчас совсем редко, да и то через силу бывает. Читала много литературы, понимаю, что все признаки депрессии. Причем средней тяжести, как минимум. Как уже говорилось, пыталась намекнуть об этом маме (наверное, чтобы банально получить какую-то поддержку), но в итоге она говорила что-то по типу «это возраст» или «тебе нужно больше работать», или «найди себе мужчину». Сейчас я и сама уже сомневаюсь, действительно ли со мной что-то не так. Может, переросту. Но факт в том, что я правда чувствую себя плохо на 11 из 10. Доходит и до бессонных ночей со слезами, и до селфхарма, и до не очень хороших мыслей.
Свое будущую я вижу просто... ужасно. Во-первых, придется горбатиться сутками на нелюбимой работе (как уже говорилось, хобби - писательство, а получать деньги за счет этого максимально ненадежно, да и сейчас я не чувствую, что готова хотя бы попробовать издать книгу), а во-вторых, как бы я ни говорила, что отношения с мамой у меня не особо хороши, тем не менее я люблю ее больше кого-либо другого, и меня максимально пугает тот факт, что рано или поздно ее не станет. Иногда мне кажется, что только то, что она жива, и останавливает меня от самых радикальных и глупых поступков.
В общем, я не знаю, чем это все закончить. Писала на эмоциях, причем не самых хороших, так что... в любом случае, спасибо за любой совет. Знаю, что нужно бы уже обратиться к психотерапевту, но меня правда очень пугает тот пункт, что специалист скажет, мол, «не накручивай, все через это проходят».
Как-то так.

Вопрос от: Tanya; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

08-03-2018 Есть ли секс после родов?:)

09-12-2016 Вот если чувствую, что необходимо, но где? или каким образом?:)

04-07-2015 Человек и общество:)))

10-06-2014 Если дочка начала ругаться матом :)

20-12-2013 Муж-сын,родительский сынок,кто он вообще такой???:))

29-10-2013 Почему меня игнорируют?Прочтите и помогите мне пожалуйста.. Прошу!! Заранее большое спасибо... :)))))

02-05-2013 Дурак ли? :)

22-03-2012 У меня куча проблем:)

13-12-2011 как понять мужчин :)

25-04-2011 Подростковая деградация, каша в голове!? Возраст дает о себе знать явно :)

Мария Михлина (Киев) · Answer 1 · 2021-05-29 02:22:23

Здравствуйте, Таня.
Я Вам рекомендую проконсультироваться с психиатром и рассмотреть вариант личной психотерапии. Если это депрессия, то её нужно лечить. Вы нуждаетесь в помощи и поддержке.
Есть близкие, с кем Вы можете делиться и говорить о своём состоянии?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 2 · 2021-05-29 06:50:06

Вы действительно очень хорошо пишете!
Не бойтесь идти к психотерапевту, особенно к КПТ, в этом направлении есть протоколы работы с депрессивными и тревожными расстройствами.
Я так понимаю Вас беспокоят две основные ситуации, это то что Вам не нравится Ваша профессия и страх остаться без мамы?
Эти переживания может усилить сама депрессия ...
Вы занимаетесь спортом? Что Вам ещё нравится делать ? Это первое что нужно делать во время депрессии :
Заполните табличку в течении недели , запишите в неё все что Вы делаете и оцените по десятибалльной системе на сколько балов Вам приносит пользу и удовольствие , любая работа, (например помыть посуду , или погулять в парке)
Если не понятно описала эту технику , то напишите в личку адрес почты я Вам вышлю табличку
Депрессия лечится тремя способами: 1- антидепрессант 2- Психотерапия, желательно КПТ, она доказательная и краткосрочная, 3- антидепрессант + КПТОтвет отредактирован автором 29-05-2021 06:52:38Ответ отредактирован автором 29-05-2021 06:53:17

Ответ отредактирован автором 29-05-2021 06:54:17

Анастасия Владимировна Тарадай (Днепр) · Answer 3 · 2021-05-29 12:28:12

Здравствуйте, Tanya.
Вам стоит обратиться к психиатру и пройти диагностику. Если психиатр посчитает, что вам нужно медикаментозное лечение, он выпишет вам препараты, а психотерапевт поможет справится с состоянием, пока медикаменты не начнут работать (эффект антидепрессантов накопительный, поэтому срабатывают они не сразу.)
Если же психиатр не посчитает нужным назначать медикаменты он (по идее) отправит вас к психотерапевту сам. В любом случае, терапевт поможет вам справится с депрессией независимо от медикаментозного лечения.

цитата:

пыталась намекнуть об этом маме

Почему вы маме напрямую не скажете о том, что вам нужна помощь специалиста?

Инна Витальевна Гречко (Харьков) · Answer 4 · 2021-05-29 12:36:19

Добрый день. Поддержу коллег - важно сначала обратиться к психиатру для уточнения депрессии, назначения фармакотерапии (уберет симптомы), и работать с психологом - над устранением причин и факторов и налаживанием жизни.