У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Тревога, напряжение

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Тревога, напряжение
В последнее время чувствую себя психологически мягко говоря не очень. Очень много проблем накопилось. Это давит на меня как снежный ком. Я кроме тревоги, напряжения, апатии И грусти больше ничего не чувствую. Страшно, потому что не могу сконцентрироваться на моменте, мысли витают вокруг решения проблем. Я как будто не в этом мире сейчас. Подскажите, как справляться с такими состояниями, как себе помочь?
Вопрос от: ; Возраст: 21


психолог онлайн
Настя, доброго времени суток!
цитата:

В последнее время чувствую себя психологически мягко говоря не очень.

Когда это началось?
Что этому состоянию предшествовало?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброго дня, Настя.
цитата:

Страшно, потому что не могу сконцентрироваться на моменте, мысли витают вокруг решения проблем. Я как будто не в этом мире сейчас.

А на якому моменті Ви хотіли б сконцентруватися? У Вас є люди, які могли б підтримати Вас зараз? Що саме це за проблеми? Можливо найкращим варіантом для Вас було б індивідуальне звернення до психолога, де б Ви разом зі спеціалістом проаналізували проблему та знайшли ресурси для її вирішення.

Ответ отредактирован автором 05-06-2021 10:09:21


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Настя. Похоже, у Вас сейчас сложный период. Есть в Вашем окружении кто-то, с кем можно разделить свой стресс, кто может помочь Вам, поддержать? Хорошо в такие моменты позаботиться о себе, уделить себе время.
Также таким человеком может быть и психолог, который также поможет посмотреть на ситуацию со стороны и разобраться в ней.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr