Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 години тому: «Мені дуже шкода, що Ви зараз проходите крізь такий важкий і несправедливий період. Те, що Ви описуєте — це глибокий, живий біль, і Ваші почуття абсолютно зрозумілі. Бачити щасливі »
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 2 години тому: «Здравствуйте, Оля. Не так уж важно, что у вас : «депрессия, КПТСР, тревожное расстройство, пограничное расстройство или что-то ещё. «, а то, как вы себя чувствуете. Диагноз ( е»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 години тому: «Здравствуйте. Я очень серьёзно отношусь к Вашему состоянию. То, что Вы описываете — опустошённость, диссоциация, эмоциональные срывы, провалы в памяти и тяжелое детство — это призн»
Питання від: Лилия Вік: 32

Ненавижу, когда что-то идет не по плану. Это тревожность?

Не люблю, когда меняются планы, спонтанные встречи, нарушение договоренностей, опоздания и т.д.
Например, даже когда приятный мне человек позвонит и скажет, что через полчаса будет в моем районе и зайдет или чтоб я вышла, буду в бешенстве, т.к мне надо заранее планировать и договариваться (при том, что могу быть ничем не занята в тот момент).
Когда кто-то опаздывает, очень раздражает, даже если человек предупредил, что задерживается и сказал, на сколько.
Это может говорить о высокой тревожности? Спрашиваю, т.к. диагноз "тревожное расстройство" давно поставлен моей матери, правда, она вообще постоянно и обо всем беспокоится и боится, у меня такого нет, но возможно, просто из-за возраста.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня, Лилия.
У Вас спостерігалася така поведінка завжди? Чому вирішили звернутися з цим питанням саме зараз?

цитата:
когда меняются планы, спонтанные встречи, нарушение договоренностей, опоздания и т.д.

А як у Вас справи з відчуттям контролю? Що для Вас "планування"? Які почуття і думки у Вас виникають в такі моменти? Як в дитинстві батьки реагували на Ваші проступки?

Ответ отредактирован автором 11-06-2021 19:34:18

...
Доповнення від автора питання ·
Поведение такое у меня было всегда, всё надо планировать заранее, хотя бы за день.
Спрашиваю именно сейчас потому что так сложилось, что меня окружают безответственные люди (в моем понимании, по крайней мере), я уже устала ссориться. А они считают, что спонтанность - норма. Думаю, может у меня правда какое-то отклонение, учитывая диагноз матери.
Но я считаю нормальным выполнять взятые обязательства, пусть даже в ущерб себе. Не понимаю, как можно сказать и не сделать (или сказать одно, а сделать по другому, или сделать позже).

Как в детстве реагировали родители на мои поступки, я не помню. Но критиковали меня часто и незаслуженно (я была идеальным ребенком).
Доповнення від автора питання ·
Вечно рассказывали (родители) "а вот маша красивая, не то, что ты", "а петя умный, не то, что ты". Даже стыдно слушать было, т.к. маша с петей ничем не лучше меня были
цитата:
Но я считаю нормальным выполнять взятые обязательства, пусть даже в ущерб себе.

цитата:
Но критиковали меня часто и незаслуженно (я была идеальным ребенком).

Дуже сумно це читати, скоріш за все Ви засвоїли негативні батьківські установки "Будь ідеальною" та "Не заявляй про свої потреби", які зараз заважають Вам. Це ОК відмовлятися від обов'язків, які в перспективі можуть зашкодити Вам. Крім цього, якою Ви відчуєте себе, якщо їх не виконаєте?

цитата:
Вечно рассказывали (родители) "а вот маша красивая, не то, что ты", "а петя умный, не то, что ты".

А зараз всі навколо Вас "безвідповідальні", а Ви "ідеальна" для того, щоб внутрішній критик всередині Вас, при порівнянні з іншими, займав Вашу сторону.
...
Лилия, доброго времени суток!
цитата:
Ненавижу, когда что-то идет не по плану. Это тревожность?

Да, это может быть тревожность, а может быть реакция на неуважения Ваших ценностей - в приведённом Вами случаях - время. Тут желательно разобраться в природе Вашей реакции и сделать это можно вместе со специалистом. Не факт, что все Ваши реакции одинаковые - в некоторых случаях Вашу реакцию включили страх и тревога, а в некоторых вполне оправданное реагирование на нарушенные границы. Я бы рекомендовала поработать с психологом индивидуально.

цитата:
я считаю нормальным выполнять взятые обязательства, пусть даже в ущерб себе.

То есть Вы не выберете себя и свою жизнь, а будете приносить её в жертву другим людям?
...
Добрый вечер!
Вы говорите, что Вам сложно что-то выдерживать. У Вас много контроля и, когда Ваши планы нарушаются, то Явы можете злиться и тревожиться. Было бы хорошо обратиться к специалисту и разобраться с причинами
...
Доповнення від автора питання ·
цитата:
Вы не выберете себя и свою жизнь, а будете приносить её в жертву другим людям?

Если взяла на себя какие-то обязательства, пообещала что-то, то да, конечно. Я считаю, что главное - быть надёжным человеком. Тем, кто никогда не подведёт. (Кстати, окружающие говорят, что я именно такой человек). Было бы здорово, если бы все были такими, мы жили бы в идеальном мире.
Лилия, да, у вас повышенная тревожность и необходимость контроля.
Стремление все планировать, скрывает потребность, чтобы все было идеально, все получилось, причину вы уже написали
цитата:
критиковали меня часто и незаслуженно
. сумно
В вас есть очень важное качество - вы обязательный человек, на вас можно положиться.круто
Чтобы так не возмущали остальные люди, лучше всего поработать в методе когнитивно-поведенческой терапии - оспаривание глубинных убеждений.
Вы останетесь с вашими личными качествами, но снизится потребность требовать и ожидать от других людей должного выполнения обещаний.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?