Question

18-06-2021

Сейчас июнь, и я почти все время чувствую тревогу, иногда легчает, а когда иду в школу( для подготовки выпускного), тревога очень сильно растёт. Просто всю среднюю школу, я была в центре внимания, точнее булинг, издевательства обиды, предательство подруг. Сейчас я прошла много тестов в интернете по поводу тревоги и депрессии, и оно подтвердилось, средняя тяжесть депрессии и сильная тревожность.
Я не знаю верить или нет( но все говорят не придумай, и мама говорит это все нормально, пройдет), Но меня беспокоят мысли о смерти, мне нравится когда я представляю что убиваю. Думала чем смысл мне жить, все равно сдохну, сейчас или потом.

Пока что денег нет, но надеюсь что скоро выйду на роботу( хотя боюсь, я вообще людей не люблю, всех, начиная от себя и парня (как личность), так и всех остальных, иногда ненавижу людей)

Вопрос от: Ксения; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

24-03-2021 немогу понять себя и приношу боль близкому человеку

11-02-2021 Не могу понять себя и свои чувства

04-02-2021 Непонимание себя, ощущение потерянности и желание понять себя

10-11-2020 Как понять себя. Бывший парень

03-09-2020 Не могу себя понять

31-07-2020 Любовник стал странно себя вести после группового секса... Не могу понять его поведения.

18-07-2020 Как понять себя.

11-05-2020 Понять себя

12-04-2020 Муж бисексуал или нет, как помочь ему понять себя.

11-03-2020 Не могу понять себя

Ирина Бостан (Киев) · Answer 1 · 2021-06-19 00:34:31

Ксения, здравствуйте!
Надеетесь ли вы встретить на форуме сейчас кого-либо, к кому не будет ненависти?

Мне импонирует в вопросе ваша прямота и честность, - скажу вам прямо.
С того, что вы описываете в тексте про желание убить людей, отсутствие смысла жизни и тревогу...И про реакции людей по отношению к вам в форме буллинга, предательства... Рождается вопрос.
Довольны ли вы тем, как выходили из всех этих ситуаций в итоге?

Возможно, есть ряд ситуаций в отношениях сейчас, которые хотелось бы улучшить (или же переиграть), но не до конца понятно, как это сделать?

И тогда, если так, более ценным нахожу здесь поисследовать и прояснить вот эти ситуации, и поискаьть что-то общее. Чем, к примеру, идти за диагнозами интернет тестов, к которым честно, отношусь весьма скептически (без должного уровня подготовки найти проверенное и работающее что-то сложно. И консультации врача, психолога это реально не заменит. Из опыта).

Ответ отредактирован автором 19-06-2021 00:40:03

Инна Витальевна Гречко (Харьков) · Answer 2 · 2021-06-19 12:45:49

Здравствуйте, Ксения.
Конечно в Вашем случае идеальной была бы работа с психологом индивидуально: и для того, чтобы понять себя, принять и полюбить себя, осознать свою ценность, поработать над своими чувствами, смыслом жизни.
Сочувствую по поводу буллинга - это не нормально и тут хотелось бы уточнить, как Вы с этим справлялись, поддерживал ли Вас кто-то, обращались ли к школьному психологу?
Мысли о причинении кому-то вреда - нормально, учитывая, сколько агрессии у Вас могло накопиться из-за буллинга и также не понятно, какие отношения у Вас с родителями. Тут хорошо бы поискать конструктивные способы для выхода этой агрессии.
Тревога - это защитная реакция организма на опасность. Возможно, предстоящие тесты и начало новой жизни - неизвестной для Вас может служить усилению этой тревоги. То есть важно понимать, что в данных условиях это нормально, но чтобы облегчить - можно также обратиться к психологу, попробовать разные виды реллаксации (по Джейкобсону - можно найти в интернете), физические упражнения - подбирайте индивидуально: кому-то подходят активные, кому-то йога, медитативные техники.
Прислушайтесь к себе: если чувствуете, что тяжело справляться и нужна помощь, донесите это родителям, объясните что помощь специалиста нужна и в данный момент для Вас важна.

Хочу понять себя