Наталия 30 хвилин тому: 
Тело не слушается
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Тело не слушается
| Наталія Крилова (Ужгород) 23-06-2021 20:49:33 |
цитата:
максимум что меня тревожит горе от расставания со своей девушкой и то с ней справляюсь без вспомогательных вроде таблеток или алкоголя, неужели она так подбила? Возможно, Вы не прожили горе расставания с девушкой. Непрожитые вытесненные чувства могли проявиться в теле психосоматикой. Это гипотеза. Рекомендую работу с психологом. Самостоятельно можете писать, важно писать, а не продумывать, чувства, которые Вы испытывали при расставании. Ведите дневник чувств и мыслей. Пишите не анализируя, что в голову придёт, спонтанно. Можете делать такое упражнение. Правой рукой пишите вопрос, а левой - ответ, не задумываясь, если Вы правша. Так Вы можете извлечь из бессознательного то, что, возможно, вытеснила Ваша психологическая защита в бессознательное. Занимайтесь физическими упражнениями, слушайте расслабляющую музыку, если любите, выражайте в танце и песне свои чувства, кричите в безопасном месте и прочее. У Вас есть близкие люди, которым Вы доверяете? Говорите с ними, получайте от них поддержку. Ответ отредактирован автором 23-06-2021 20:51:03 
|
| Наталья Викторовна Луценко (Миргород) 23-06-2021 21:02:44 |
Добрый день.
Если после разрыва с девушкой у вас остались сильные обиды на неё, то подобное состояние может быть. Причина- сдерживание эмоций, чтобы не плакать. В таком состоянии мышцы шеи постоянно остаются напряжены, поэтому остаются пережатыми крупные сосуды и лимфоузлы с лимфатическими протоками. Как следствие- мозг не получает достаточно питания и плохо очищается от отработанных веществ. Чтобы избавиться от симптомов, нужно избавиться от причины- от обиды. Лучший способ для самостоятельной проработкитакой: посадите мысленно рядом с собой эту девушку и начните ей ВСЛУХ высказывать всё то, о чём не сказали, что на душе лежит. Скорее всего, появятся слёзы- не пытайтесь их сдерживать! Ваша задача- освободить душу, повторяйте такую самотерапию до тех пор, пока не почувствуете как бы освобождение, свободу от эмоций к этой девушке. К этому времени мышцы шеи должны расслабиться, и кровоснабжение мозга восстановиться. Но !!! если никакой обиды к девушке не осталось, то вам необходимо провести полное обследование в медцентре. Удачи вам!
|
| 23-06-2021 21:13:52Дополнение от автора |
| Спасибо Вам большое за отзыв и советы |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
