Question

26-06-2021

Сходив первый и последний раз к психологу, я поняла, НАСКОЛЬКО не люблю себя. И что это, конечно, результат больной любви моей семьи. Я узнала, что эмоциональные и финансовые манипуляции были обычным и бессознательным средством контроля в моей семье. Знаете такое приятное чувство разочарования и отчаяния, когда все равно на всех? На их желания, и комфорт, пусть справляются как хотят. Я хотела максимально отгородиться от них, но у меня не получилось, и злость и обида со временем затихли.
Взяла год отпуска от университета, переехала в отдельную квартиру, иногда даже гуляю со знакомыми, на родителей и их мнение забила, есть подработка. Меняю свои привычки и мировоззрение, все наконец, стало лучше. Так и есть, но ... Мне очень больно от того, что у меня нет поддержки. С физической точки зрения меня неплохо обеспечили, я могу быть благодарна. Но в духовном плане все совершенно по нулям. Я плакала у психолога, потому что было слишком больно от того, каким необычным было то, что меня так внимательно слушают. Почему теперь меня пугает искреннее внимание и доброта людей?

И сейчас, чаще всего и больше всего моего внимания получают мои младшие сестры. И это то, что меня больше всего беспокоит. Я их люблю. Мне их жаль. Я вижу в них себя.

Вике 12 лет, и она весит 56кг. Она питается бутербродами, химией и сладким.

Софии 10, недавно я спросила ее Что бы сделало тебя счастливее? И она ответила Я бы хотела, чтобы мама уделяла нам больше внимания

Возможно мне бы не было так обидно из-за этого, если бы я не видела, что у большинства моих знакомых родители организовывают совместный отдых, а не просто каждый расходится по своим гаджетам, совершенно не интересуясь делами друг друга. Одиночество в сети.

Недавно, я гуляла со знакомой, она сказала фразу: Лер, сестры это не подружки

Я научилась кататься на велосипеде только в 16 лет, а они благодаря мне раньше. Я хочу делиться с ними опытом, хочу разделить их (и своё) одиночество.

Но, что если это плохо для нас троих? Возможно большие психологические страдания побудять их к изменениям и развитию, как это было со мной? Возможно я оставляю их без мотивации самим искать и получать опыт? А еще, возможно мне это тоже вредит, ведь мне, достаточно нескольких людей для близкого общения. И имея сестер, у меня нет никакой мотивации и желание, искать и поддерживать общение с ровесниками.

Поэтому я думаю над тем, стоит ли ограничить отношения с сестрами, и перетерпеть все, что принесет с собой одиночество?

Вопрос от: Valeria; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

26-06-2021 13:08:44Дополнение от автора

Я не ожидала, что будут такие чёткие и понимающие ответы. Спасибо большое вам, что дали их.

Я правда боялась навредить им, ведь по собственному опыту знаю, что иногда люди думаю, что хотят помочь, но делают ещё хуже. Как моя заботливая семья.

Мне было очень неловко плакать у психолога, я не ожидала такой реакции от себя, ещё и несколько посторонних людей это увидели. Женщина сказала, что это нормально, что весь мой накопленный негатив теперь выплеснулся. С тех пор я разрешила себе и даже полюбила плакать)

А ведь гораздо больше до меня дошло после сеанса, а не вовремя него. Поэтому я немножко сомневалась, в его пользе. На самом деле, психолог достаточно дорогое для меня удовольствие, хотя посильное. Правда я, страдая немного от перфекционизма, решила, что мне сможет помочь лишь понимающий бессознательное психотерапевт, который в два с половиной раза дороже. Но есть много вещей, на которые мне нужны деньги, от лечения зубов до банального здорового питания. Так что я откладываю в ящик, надеясь, что порефлексирую и сама все пойму. Что ж, наверно это было самоуверенно.

В любом случае, спасибо ВАМ, что потратили свое время, ваша работа имеет огромное значение, спасибо, что делаете её хорошо. Я прислушаюсь к вашим советам, занимаясь своим личностным ростом без вины, что не уделяю достаточного времени детям. Мне радостно, что они тоже меня любят и ценят, иногда я смотрю, как посаженная мною забота, мне отдается, и они проявляют достаточно редкую для них эмпатию, и внимание к кому-то. Я буду с ними когда им будет нужно.

Я постараюсь верить в них.

26-06-2021 15:03:47Дополнение от автора

Спасибо💚

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Анастасия Козакова (Киев) · Answer 1 · 2021-06-26 09:32:08

Здравствуйте!
Нет ничего плохого в привязанности к сестрам. Меня трогает ваша забота о них.

И в то же время есть, на мой взгляд, 2 момента:
1) Вы как-будто пытаетесь заменить сёстрам родителей. И здесь может происходить смешение ролей в ваших отношениях.
2) Есть такой защитный механизм - когда люди делают другим то, в чём нуждаются сами. Как насчёт вашего дефицита? Вы делаете для сестер из дефицита? Закроется ли ваш дефицит от того, что вы делаете для них?

Если вы ходили к психологу, и вам вместе удалось осознать многие вещи, то не думали ли вы вернуться к нему и продолжить работу?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 2 · 2021-06-26 11:16:42

Здравствуйте, Валерия
Очень сочувствую, что у вас такой опыт из детства и что вы чувствуете, что не любите себя.
Нет ничего плохого, что вы общаетесь с сёстрами и что испытываете к ним тёплые чувства. Они ведь ваши близкие. В вашем случае не удивительна така склонность к привязанностям, ведь с родителями, к сожалению, этот процесс был нарушен.

Не думаю, что вам стоит как то искусственно регулировать общение с сёстрами, специально ограничивать. Но считаю, что есть вещи над которыми вам стоит задуматься. Из вашего вопроса четко чувствуется, что вы испытываете боль и проецируете ее на сестёр. Смотря на них, вы видите себя в их возрасте. Пытаясь помочь им, на самом деле пытаетесь помочь себе: излечить своего внутреннего ребёнка (бессознательно, конечно же). Это совсем не плохо. Но нужно понимать, что пока сами вы страдаете, никому другому помочь не можете. Нельзя дать другому что-то, если у самого этого нет. По этому, самой лучшей помощью что вам, что вашим сёстрам будет ваша личная работа над собой и своими детскими травмами. Вашим сёстрам нужен пример здоровой личности, умеющей любить себя. Вам нужна терапия, благодаря которой вы полюбите себя и устроите счастливо собственную жизнь. Потом от вас сёстры будут брать припер. Если вы понимаете о чем я.

Вы очень молодая девушка, вся жизнь впереди. Вы задаёте умные вопросы, я уверена что все у вас получится. И у сестёр ваших тоже. Общайтесь с ними, на здоровье, как умеете, но параллельно обязательно работайте над собой.

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 3 · 2021-06-26 12:50:47

добрый день. похоже на сепарационный процесс. чтоб отделиться от родителей нужно их обесценить, это закономерность. а на счет сестер похоже на путунницу, иерархически претендуете на чужое место. займите свае место и там не будет так одиноко 100%

Анастасия Козакова (Киев) · Answer 4 · 2021-06-26 13:19:04

Не хотела бы, чтобы написанное мною было услышано как то, что вы наносите вред своим сёстрам заботой о них.
Мой посыл: важно поработать с вашей собственной потребностью в заботе, развернуть её на себя. Людям, которые привыкли быть сильными, справляться - это бывает довольно сложно.

Что касается процесса психотерапии - на сессии происходят определённые вещи. Между сессиями есть перерыв, обычно 1 неделя, во время которой у человека происходит внутренняя работа. У вас, похоже, так и было.

Что касается терапевта, который подойдёт, то хорошо бы, чтобы он был достаточно чуткий. Не всегда это коррелирует с ценой.

Ещё хочу сказать по поводу самостоятельной работы. Она важна, но некоторые вещи могут оставаться вне зоны осознавания, просто для защиты психикой себя и поддержания привычного, работающего способа жить. Поэтому взгляд со стороны иногда необходим.

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 5 · 2021-06-26 14:09:46

Так обычно и бывает, что человек больше понимает в перерыве между сеансами. Для этого и есть неделя, чтобы все как следует обдумать. Самостоятельно разобраться в таких глубинных вещах практически невозможно, потому что все, что нам болезненно и неприятно, обычно как раз прячется от нашего сознания. По этому и нужен понимающий это другой человек - психотерапевт. Каждый психотерапевт имеет своего психотерапевта, потому что самостоятельно не может с собой работать, несмотря на образование.

Если у вас есть возможность работать, работайте со специалистом, это будет очень хорошая инвестиция в ваше будущее.

Плоха ли привязанность к младшим сестрам

Поради відвідувачів