Question

05-07-2021

я по своей натуре человек, обладающий довольно развитой эмпатией. могу сказать точно, что пару лет назад я была гиперэмоциональной: я могла очень сильно, считай горько разрыдаться из-за чего-то в фильме или книге (а я этим увлекаюсь, так что рыдать приходилось частенько) и наоборот - очень сильно радоваться чему-то, что даже не со мной происходит. и в принципе в этом не было проблемы, ведь я испытывала много эмоций, это насыщало жизнь и все такое. но однажды, когда у меня было немного беспокойное настроение, я случайно по телеку увидела серию какого-то детективного сериала и, поскольку я спокойно могу поставить себя на место любой ситуации, а затем сильно на это реагирую, ведь будто и сама это проживаю, неудивительно, что меня очень сильно испугала красочная сцена, где обезумевшая девушка совершила убийство. с тех пор я начала бояться всего, что касается убийств и насилия, потому что.. я как бы могу себя поставить на место жертвы (от этого страшно) и на место убийцы/насильника (от этого возникает тоже страх, но скорее с непониманием, как люди до такого доходят, и от мысли о том, насколько может быть поврежденной психика, становится очень не по себе, ведь я это примеряю на себя). в последнне же время приходится довольно часто прибывать в напряжении из-за учебы и ситуации дома, так что в принципе тревожный тон повышен, а от тооо и реакция острее и проблема ощутимей. и вопрос вот в чем: как можно реагировать на подобное иначе? можно ли перестать прямо-таки настолько погружаться во что-то и "быть на чужом месте"? казалось бы, все просто: бери и не смотри все эти детективные сериалы, ужастики и так далее. но насилия и убийства есть в жизни. насилия и убийства могут между словом описываться в книгах и фильмах других жанров. и даже просто упоминание меня пугает и я начинаю тревожиться. это очень мешает.

Вопрос от: настя; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

05-07-2021 13:38:17Дополнение от автора

цитата:

Скажите, а в реальной вашей жизни вы также испытываете эмоции, или только тогда, когда отождествляете себя с кем-то?

когда отождествляю. по сути самые яркие эмоции я испытываю от этого, это ни с чем другим не сравнится.

цитата:

Возможно вам необходимо узнать, как это быть на своём месте?

я не совсем понимаю, как это... то есть воспринимать что-то, что происходит не со мной, так, будто я сторонний наблюдатель (что есть правдой), а не так, будто я сама это проживаю, так?

цитата:

О чем вы тревожитесь?

наверное, о том, что, мол, вдруг это станет моими мыслями? не знаю, я испытываю сильный страх

цитата:

Если Вы хотите разобраться с этим, то лучше обратиться индивидуально к специалисту

для такого подойдет психолог или с таким лучше к психотерапевту?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 1 · 2021-07-05 01:03:11

Добрый вечер.

цитата:

ведь я испытывала много эмоций, это насыщало жизнь и все такое.

Скажите, а в реальной вашей жизни вы также испытываете эмоции, или только тогда, когда отождествляете себя с кем-то?

цитата:

можно ли перестать прямо-таки настолько погружаться во что-то и "быть на чужом месте

Возможно вам необходимо узнать, как это быть на своём месте?

цитата:

и даже просто упоминание меня пугает и я начинаю тревожиться.

О чем вы тревожитесь?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-07-05 11:59:54

Настя, добрый день!
Это особенность Ва

цитата:

я по своей натуре человек, обладающий довольно развитой эмпатией. могу сказать точно, что пару лет назад я была гиперэмоциональной: я могла очень сильно, считай горько разрыдаться из-за чего-то в фильме или книге (а я этим увлекаюсь, так что рыдать приходилось частенько) и наоборот - очень сильно радоваться чему-то, что даже не со мной происходит. и в принципе в этом не было проблемы, ведь я испытывала много эмоций,

шей психики.
Вы легко идентифицируетесь с другими людьми и проживаете какие-то свои эмоции, которые Вам может быть сложно прожить в реальной жизни. Какие у Вас отношения с родителями? На сколько Вы близки друг с другом? Если Вы хотите разобраться с этим, то лучше обратиться индивидуально к специалисту

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2021-07-05 14:21:32

цитата:

для такого подойдет психолог или с таким лучше к психотерапевту?

Лучше к психотерапевту. Это терапевтическая работа.

слишком сильная эмпатия