Питання від:
Татьяна
Вік:
26
Заедаю любые эмоции
Добрый день! Меня беспокоит вот что: уже 2 года как я худею, правильно питаюсь, занимаюсь спортом
Но за все время очень кардинально я не похудела, и дело не в обмене веществ, а в том что я заедаю любые эмоции. И плохие и хорошие эмоции, чаще всего конечно плохие, любой малейший стресс. Даже грусть. Я правильно питаюсь, но вечером захожу в магазин и покупаю пачку чипсов и пока всю ее не съем не успокоюсь, так что уже тошнит и мне плохо. Хотя находясь в магазине я не хочу эти чипсы.
Так же и другая еда. Я не испытываю чувство голода, но иду и запихиваю в себя еду.
Например болит голова и я думаю что надо заказать пиццу, внушая что мне точно станет легче. Мне обидно что за 2 года я могла давно достичь чего хотела, я трачу много денег на питание и тренера, а в итоге вес стоит на месте.
Понимаю что проблема не в моей активности, а в голове
Но почему я так поступаю я не могу понять
Но за все время очень кардинально я не похудела, и дело не в обмене веществ, а в том что я заедаю любые эмоции. И плохие и хорошие эмоции, чаще всего конечно плохие, любой малейший стресс. Даже грусть. Я правильно питаюсь, но вечером захожу в магазин и покупаю пачку чипсов и пока всю ее не съем не успокоюсь, так что уже тошнит и мне плохо. Хотя находясь в магазине я не хочу эти чипсы.
Так же и другая еда. Я не испытываю чувство голода, но иду и запихиваю в себя еду.
Например болит голова и я думаю что надо заказать пиццу, внушая что мне точно станет легче. Мне обидно что за 2 года я могла давно достичь чего хотела, я трачу много денег на питание и тренера, а в итоге вес стоит на месте.
Понимаю что проблема не в моей активности, а в голове
Но почему я так поступаю я не могу понять
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
