Question

02-09-2021

Доброго времени суток. Возможно, моя проблема не такая страшная, но все же. Как и большинство девушек, я ненавижу своё тело и периодами принимаю его, а периодами отторгаю. Все началось со школы и буллинга со стороны одноклассников. Были тогда попытки похудеть, и на 5 кг мне даже удалось (диеты). Но потом, естественно)), все вернулось обратно со временем. Тогда мне было очень грустно, были мысли о суициде, но я не решилась. Далее я как -то начала заниматься спортом, вроде что-то подправить в питании, и какие-то пару кг туда -сюда уходили и приходили. Но больше я помню зажоры. Самый п%#ец началался почти год назад. Полгода я страдала булимией, блевала очень часто, ходила в спортзал(сейчас не прекращаю ходить), чувствовала панику после съеденного. Это не закончилось, пока я сама не захотела избавиться от этого, но было очень сложно. Далее я держала пост на Пасху, похудела снова, а когда он кончился, снова набрала ))) Совсем недавно только я отошла от булимии, но я чувствую, что проблема не решена, я все ещё ненавижу себя. Я плачу в спортзале, что я никогда не была худой от природы. Я не могу спокойно есть в колледже и пытаюсь в эти моменты не появляться на глазах некоторых людей, которые имеют право до сих пор что-то сказать о моем весе. Я не могу ответить им. Недавно я решила не есть после 3 дня, но вес только прибавляется. А когда пробовала питаться интуитивно, он держался на месте, даже с регулярными физ нагрузками. Я не знаю как похудеть раз и навсегда и больше никогда к этому не возвращаться. Мне обидно, что я не могу позволить себе есть, как все нормальные люди. Помогите, пожалуйста. Извините, что так много.Мои параметры: 59-60/170

Вопрос от: rachel; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

03-02-2013 Помогите ,пожалуйста,развить силу воли и похудеть((((

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-09-02 20:18:38

Добрый вечер!
Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Есть ли у Вас возможность обратиться синими к специалисту? Так как Вы несовершеннолетняя, то они несут за Вас ответственность по закону. У Вас запрос на терапию

Answer 2 · 2021-09-02 20:44:22

Добрый вечер! А кто установил рамки, через которые Вы оцениваете своё тело? Откуда это пришло?..

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 3 · 2021-09-03 13:32:58

Вам нужна работа с психотерапевтом, который специализируется на РПП (расстройство пищевого поведения).
Ваш запрос не про похудение, а про повышение самооценки, принятия себя, перестать заедать эмоции. Тогда еда будет приносить удовольствие, она будет правильной и тема постоянных качелей зажор-похудение-чувство вины-диеты-срыв и тп уйдут из вашей жизни. И вес будет в норме, и удовольствие от себя.
Никакой спорт, никакие диеты вам не помогут, а лишь временно решат проблему, а по сути вы просто затянете это все и лишь усугубите. И кроме всего прочего эти качели-карусели гробят ваше здоровье и физическое в том числе

Как похудеть раз и навсегда?