Question

13-09-2021

Дело в том что на прошлой работе я выгорела в ноль.
Работать начала в 16 лет
И даже переехала, так мне было тошно и ужасно, казалось это лучший вариант все изменить. Но нет)
Выгорание осталось(появилось кстати из за того что я невротик и жутко трясусь от любого слегка важного события, да даже если неважное тоже трясусь )
добавилась еще и депрессия
Любимое дело и работу найти не могу (и не хочу), тяжело в отношениях нынешних и еще огня подливает обида на маму.
Моему брату купила машину и дом, сделала там полный ремонт обставила мебелью, оплатила все обучение в университете, подарила дорогущий телефон и тд
А я сосу лапу)
Не знаю как с этой обидой справится. Как перешагнуть и найти желание работать
И самой купить себе все это

Вопрос от: Елена; Возраст: 19

понравился вопрос?

14-09-2021 00:01:08Дополнение от автора

Да вообще хотела что б мне сказали что делать но это так глупо я опять пытаюсь переложить ответственность на кого то

Поэтому сформирую главные вопросы

Как взять за себя ответственность?
Как отпустить обиды на родителей?
Как побороться с неврозом или убрать тревогу?
Как найти то что нравится если не нравится ничего а пробовала многое?
Как понять что рядом не тот человек?
Как понять свои чувства?
И может ли быть такое что я просто не хочу идти на работу потому что работать в обычном понимании офиса и общества не мое? Либо же это просто набор страхов с которыми надо работать?
Если надо работать то как?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2021-09-13 23:54:00

Елена, ожидаете от психологов простого совета как простить обиду? Или чего другого?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2021-09-14 00:28:55

На все вопросы, что Вы перечислили, Елена, можно получить ответы лишь и только на личной психотерапии с психологом. Используя совместно со специалистом специальные техники и методы. Но никак не по переписке или с помощью обычного разговора.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2021-09-14 00:57:41

Приведу пример.

цитата:

Как отпустить обиды на родителей?

Перед Вами воображаемо сажается на стул кто-либо из родителей и вспоминается любая из обидных ситуаций - мысленно мы в нее переносимся. И Вам нужно выразить свои чувства родителю. Любым способом. Словами или действиями. Как захотите. Если что-то будет мешать выражению чувств, будет их блокировать, то с помощью телесных методик определяем, где это и какое оно? Затем договариваемся с ним.

Либо

цитата:

Как взять за себя ответственность?

Здесь нужна работа с Вашими - Детской и Взрослой частями. И сначала разбирается, какие они у Вас? А затем, определяется, как каждая из них реагирует в ситуациях, где необходимо взять на себя ответственность... И так далее.

В общем все не так уж просто, как может подуматься.
Необходима индивидуальная работа.

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 4 · 2021-09-14 07:12:38

Добрый день.
Как правило, у человека есть сформированная картинка-образ своего настоящего и будущего, возникшая на основе принятых решений о себе, о своей жизни, о своём месте в этой жизни.Так вот, меняя этот образ-картинку, можно неосознанно изменять и принятые когда-то решения, установки и взгляды на жизнь. Для этого сначала логически продумайте, какой вы хотели бы видеть ваше будущее через год...три...пять..десять и т.д. Продумайте, как бы вы при этом выглядели, говорили, двигались, кто вас окружает. Когда весь образ будет "собран", опишите его в подробностях где-нибудь в тетрадке и периодически перечитывайте написанное. И теперь главное: вечером, перед засыпанием, представляйте этот образ-картинку так, словно всё это уже произошло, таким образом вы будете плавно перепрограммировать свой мозг и свою судьбу, поведение, взгляды. Ваша интуиция начнёт неосознанно подводить вас к ситуациям, при которых вы сможете прощать родителей, переживать без необходимости и т.д.
Конечно, более быстрый вариант достижения желаемого результата вы получите, обратившись к психологу. Сейчас можно работать как очно, так и онлайн. Удачи вам!

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 5 · 2021-09-14 15:13:06

Здравствуйте! Причина быстрого выгорания может быть в том, что работа изначально не нравится, когда работают только ради денег, например. Интересно, почему вы не верите в то, что работа может быть любимой и приносить удовольствие? Предполагаю, вы занимались неподходящей именно вам деятельностью. А также есть сложности в отношениях, не хватает поддержки, принятия от близких людей. Вы пишите, что не хотите искать любимую работу, а в чем причина? Чем вы занимались раньше?

Депрессия. Выгорание.