Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Перешкоди – це ті страшні речі, які ви бачите, коли відводите очі від ме...»
Питання від: nik504 Вік: 18

Эмоциональный тон 1.1

Скрытая враждебность. Меня пугает, что это эмоциональное состояние стало хроническим и мне очень трудно относиться к людям, как к людям. Я искренне хочу выбраться с состояния скрытой враждебности и борюсь, что оно будет становится всё сильнее, потому что, уже оно проявляется почти у всех моих действиях. Буду безумно благодарна помощи
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Длительное время я была в этом состоянии, но не понимала, что со мной, думала, что зависть, но это было не совсем то. Сегодня узнала о эмоциональных тонах и меня осенило, но эмоции были не самые приятные, когда я осознала, что ко всем людям испытываю скрытую враждебность (слухи, разговоры за спиной, огорчения, когда у кого-то что-то хорошо, нелюбовь к 90% людей, не желание делится чём-то хорошим и помогать, так же вижу во всех людях что-то негативное и раздражающее ) Сейчас у меня все хорошо - новый город, новые люди, свобода, прекрасный универ и позитивные люди вокруг ( которые, почему-то, меня бесят, хотя я головой понимаю, что они светлые); когда я жила с семей это ощущение было ещё острее, и я была уверена, что с переездом оно исчезнет, но нет. На счёт родителей, то они в разводе. С мамой отношения хорошие, с отцом сложные, но, меня это задевает меньше, чем можно представить. Жила с консервативной бабушкой, мамой и сестрой, с которой мы как подруги
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
цитата:
но эмоции были не самые приятные, когда я осознала, что ко всем людям испытываю скрытую враждебность (слухи, разговоры за спиной, огорчения, когда у кого-то что-то хорошо, нелюбовь к 90% людей, не желание делится чём-то хорошим и помогать, так же вижу во всех людях что-то негативное и раздражающее )

А на кого конкретно Вы можете злиться сейчас
цитата:
Сейчас у меня все хорошо - новый город, новые люди, свобода, прекрасный универ и позитивные люди вокруг ( которые, почему-то, меня бесят, хотя я головой понимаю, что они светлые); когда я жила с семей это ощущение было ещё острее, и я была уверена, что с переездом оно исчезнет, но нет.

?
...
Доповнення від автора питання ·
скорее не злиться, а испытывать раздражение. На человека, который хочет стать лидером группы и ставит себя выше людей вокруг. На людей, которые показывают, что у них всё хорошо и людей, у которых, правда всё хорошо. Есть случаи, когда человек не вызывает негативных эмоций, но я всё равно о нём высказываюсь не в лучшем ключе. Сложно говорит в лицо, не хочется задеть чувства человека (но это 50/50), потому что, во многих ситуациях я говорю прямо. и, как бы мне сложно не было это признать, меня бесят люди, которые, на данный момент, образованные меня, успешнее, стильнее и тд
Наталия Горская — психолог
Наталия Горская психолог
Обесценивание других (желание обесценить Вы описываете) – защита от зависти.
Вы завидуете людям, которые успешнее Вас.
Это НЕ плохо)
Зависть нам «помогает» - подсказывает, чего мы на само деле хотели бы.
Можно воспринимать ее как некий маркер – «о, значит, я хочу быть такой»))
При этом важно понимать, что ваше желание может базироваться на том, что формировалось раньше, в детстве, тем более, что во время жизни с семьей Вы чувствовали это еще острее.
Когда ребенок слышит критику, сравнение себя с другими, не чувствует, что его любят ЛЮБЫМ, что он должен обязательно как-то заслужить любовь – он становится ранимым, его потребность быть принятым не реализована.
Когда такой ребенок видит «успешных» - могут возникать ощущения, что вот их то наверное они (родители) любили бы точно (в отличие от меня) – и возникает злость. Все это не осознается чаще всего.
В целом - тут важно принять свою ЦЕННОСТЬ в своей неидеальности, перестать сравнивать себя с другими, позволить себе ошибаться, двигаться в СВОЕМ темпе, хвалить себя даже за маленькие «достижения», научиться принимать и любить Себя.
Когда видишь достоинства в Себе, можешь «похвалить» себя, тогда и в других достоинства не раздражают.
...
Доповнення від автора питання ·
в детстве я была любимым ребёнком, и бабушки с дедушками , и родители очень любили и заботились обо мне, а после развода заботится перестала только сторона отца, но, меня поддерживала мама, бабушка, сестра, а с 14 лет и близкий человек, от которого я получала безумную поддержку и который помог полюбить себя. Но вот, проблема с неприятием других осталась. Я не хочу делать им гадости, но когда они случаются сами собой с другими, я им не сочувствую, а делаю вид (в большинстве случаев) Часто манипулирую с помощью эмоций (жалость, гнев, сочувствие и тд) Это не только зависть (хотя её присутствие я не отрицаю), мне это похоже на хроническую скрытую вражду, от которой я хочу избавится
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Добрый вечер!
Вы говорите о том, что хотели бы обладать теми качества, которые есть у других, но пока не можете себе это позволить, поэтому злитесь. Что Вы можете сделать в этой ситуации для себя?
...
Доповнення від автора питання ·
Если в n- сфере у меня всё отлично, но когда я вижу, что кто-то так же достигает успеха в ней, даже значительно меньше, чем я, мне это, все-ровно не нравится. Меня раздражает даже тот успех, который я могу достичь приложив меньшие усилия.
Доповнення від автора питання ·
как избавится от скрытой враждебности ко всем?
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Избавиться можно только признав, что да это у меня есть и здесь речь скорее о Вашей зависти или конкуренции. Причина этому может крыться в Вашей семье. Какие у Вас отношения с родителями? Есть ли у Вас братья, сёстры?
...
Доповнення від автора питання ·
Почему людям, которые менее успешны я тоже завидую? С мамой у меня хорошие отношения, мы обе их стараемся поддерживать и помогать друг другу. В некоторых вещах моя мама даже хотела бы брать пример с меня, и я безумно рада этому (она хотела бы научится говорить спокойно и уметь говорить фактами, а не эмоциями с стрессовых ситуациях). С отцом отношения сложные ещё в 10 лет, после развода с мамой я поговорила с ним, объяснив, почему мама ушла, В 10 ЛЕТ, я это помню плохо, но после этого отец не говорил со мной 3 года. На выпускном он сказал, что его от меня тошнит и я его раздражаю. Но, я несколько месяцев лежала в больнице и он был рядом, и помогал. Сейчас мы опять не общаемся после очередного разговора, но это задевает меня, почему то, не так сильно, как можно представить. У меня есть сестра и последний год у нас отличные отношения, как лучшие подружки, если мы ссоримся, то миримся почти сразу, она одна из самых дорогих мне людей. Но, несколько лет назад, у нас были сложные отношения, похожие на типичные отношения сестёр.
Наталия Горская — психолог
Наталия Горская психолог
Возможно, в отношениях с отцом кроется больше, чем кажется, ведь за «качелями» (то хорошо, то плохо) часто есть много обид и желаний. При этом защитная стратегия психики «не обижаться на родителей» (сформированная еще в том возрасте, когда родители были жизненно важными для ребенка объектами) может «приглушать» чувства по отношению к отцу, или перенаправлять их на другие объекты (например, на тех «других», которые вызывают раздражение и желание обесценить). Т.е. хотите потроллить папу, но тут есть «внутренний запрет» (неосознаваемый), вот и достается остальным.
Как вариант.
Зависть к менее успешным – она может быть НЕ к их успеху, а к чему-то другому, например, они любимы/ веселы/ счастливы/ спокойны/ хотят помогать другим/ путешествуют/….несмотря на то, что вроде как «недостаточно успешны», и «вместо того, чтобы радоваться жизни, могли бы сильнее стараться, чтобы чего-то достичь».
Ну, опять же, как вариант.
Т.е.волнует Вас не «успех» как критерий, а что-то другое, которое пока не вышло на поверхность.
...
Доповнення від автора питання ·
Вы правы. Спасибо большое!) Что мне делать с отношениями с отцом и чувством зависти?
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
цитата:
С отцом отношения сложные ещё в 10 лет, после развода с мамой я поговорила с ним, объяснив, почему мама ушла, В 10 ЛЕТ, я это помню плохо, но после этого отец не говорил со мной 3 года. На выпускном он сказал, что его от меня тошнит и я его раздражаю. Но, я несколько месяцев лежала в больнице и он был рядом, и помогал. Сейчас мы опять не общаемся после очередного разговора, но это задевает меня, почему то, не так сильно, как можно представить. У меня есть сестра и последний год у нас отличные отношения, как лучшие подружки, если мы ссоримся, то миримся почти сразу, она одна из самых дорогих мне людей. Но, несколько лет назад, у нас были сложные отношения, похожие на типичные отношения сестёр.

цитата:
Что мне делать с отношениями с отцом и чувством зависти?

Зависть нужно признать и сказать да, она у меня сейчас есть и я завидую. Если Вы это можете отследить уже хорошо, потому что зависть прежде всего разрушает того, кто завидует. С отношениями с отцом нужно разбираться на индивидуальной терапии. Этот вопрос не решается в переписке. Вы были невольно втянуты в отношения родителей, а этого не должно быть. Родители должны сами между собой разобраться, а для Вас остаться заботливой парой.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?