Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 година тому: «Вітаю ! Мені здається важливим зараз трохи змінити фокус. Ви описуєте не просто соціальну тривогу чи труднощі адаптації до гуртожитку. Схоже, що на вас одночасно навалилося кілька»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 1 година тому: «Вітаю «Соціальна тривога й ступор: Переїхав у гуртожиток до нових сусідів. Через страх першого контакту й тривогу заблокувався — не можу змусити себе встати, поїсти чи нормально »
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 години тому: «Вітаю! Machina_tank_terminator - Ви так цікаво підібрали собі Нік. До речі, коли він з'явився - ще давно чи тепер, у стані хвороби? цитата: «Тиск дедлайнів: Навчання та практич»
Питання від: Англелина Вік: 17

Боюсь отвечать на уроках

Я первокурсница, у меня новый коллектив и новые учебные дисциплины. Я вроде не глупая, думать умею, но отвечать на семинарах… У меня было уже 4 семинара и ни на одном я не отвечала. Я вроде бы и готовлюсь, но не могу поднять руку, чтобы меня спросили. У меня сразу же скручивает живот и начинают трястись руки. Мне страшно говорить перед одногруппниками. На ошибках учатся, да, но я очень боюсь что-то не так сказать, чтобы преподаватель злился на меня из-за этого (хотя я ещё не видела, чтобы наши преподаватели злились или кричали если кто-то неправильно ответил) Мне не хватает уверенности в себе чтобы дискутировать на тему семинара с преподавателем, как это делают одногруппники. Я боюсь получить низкий балл и не сдать сессию, потому что половина баллов полагается именно на семинары. Я жутко не уверена в себе
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня Англелина! Ваш страх, як на мене, виник не зараз. Він якимось чином пов'язаний, швидше за все, із Вашим дитинством. "я очень боюсь что-то не так сказать, чтобы преподаватель злился на меня из-за этого (хотя я ещё не видела, чтобы наши преподаватели злились или кричали если кто-то неправильно ответил). Які у Вас стосунки з Вашими батьками? Хто на вас кричав, злився, був вами весь час невдоволений?

Ответ отредактирован автором 21-09-2021 14:36:40

...
Как обстояли дела в школе с ответами на уроках, работами у доски?
Откуда фантазия, что преподаватель будет злиться?
Как реагировали ваши родители, если вы что-то делали не так?
Что самое страшное случится, если вы не достаточно хорошо ответите на семинаре?
...
Доповнення від автора питання ·
В детстве мама могла прикрикнуть, когда мне было 12-15 лет у нас были сильные скандалы, мы не могли сойтись в мнениях, ее раздражало все, что я говорю или делаю, я могла случайно громко закрыть дверь, как она уже бежит и кричит почему это я психи свои показываю, хотя я даже не думала злится, немного стыдно об этом говорить, но мама даже иногда била меня, за то что я говорила, что мне не приятны родственники с ее стороны. Сейчас этого нет, у нас нормальные отношения.
У доски я боялась отвечать только на математике, потому что учительница была очень строгая, а в математике я не понимала многого. Иногда я плакала из-за ее комментариев, когда я не могла ответить.
Я думаю, если бы сейчас я сделала что-то не то, родители бы не кричали; ну мама может быть бы покричала, а папа бы поговорил.
Немного глупо, но я боюсь, что если я плохо отвечу, то все будут с меня смеяться (хотя там много нормальных людей и я не думаю что они такие), боюсь выставить себя тупой дурочкой и получить плохую оценку
Чтобы проработать ваш страх нужно проработать отношения с мамой -прожить весь страх, стыд, другие переживания, которые были в вашем детском опыте.
А еще очень большому количеству людей страшно, волнительно выступать перед кем-то. И это нормально. Важно идти в свой страх, сталкиваясь с ним, проживая и замечая, что ничего из того, что вы нафантазировали, не происходит.
Важно замечать, что вы сейчас не в школе, перед вами не учитель математики.
Дякую Вам за щирість, адже розумію на скільки Вам важко було писати про стосунки з мамою... Як на мене, у Вас непрожита дитяча травма "были сильные скандалы, мы не могли сойтись в мнениях, ее раздражало все, что я говорю или делаю,... мама даже иногда била меня, за то что я говорила, что мне не приятны родственники с ее стороны"... Яка увійшла в резонанс із ситуацією з вчителькою... (Однаковий психотип з Вашою мамою). І зараз оті самі внутрішні травми надзвичайно сильно впливають на Ваші відповіді... Адже Ви знову підсвідомо очікуєте криків та зневаги... Самотужки з такими проблемами впоратися дуже важко... Як на мене, потрібно декілька зустрічей із психологом, щоб змінити дитчі неконструктивні установки...
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?