Юлия, здравствуйте!
Чаще всего мы сами знаем причины своих "бед", но мало понимаем, как с ними справиться.
Радует то, что вы понимаете, что "спокойна мама - спокоен ребенок"

Но жаль, что вы, практически ничего не меняете в своем поведении, которое только усиливает ваш очевидный невротизм.
Чтобы что-то изменить в жизни, нужно что-то поменять, согласны?

В первую очередь нужно понимать, что же мне поменять/изменить в себе, в своем поведении или в своем отношении к происходящему, к проблеме или в ситуации.
По жизни мы все невротики

но у каждого своя степень, а у вас она явно выше "нормы". "Явные невротики" тревожны, у них
страхов в голове больше, чем их на самом деле в реальности, у них чаще "всё плохо", чем "всё хорошо" по жизни и т.п.
У "явных невротиков" все эти
страхи, тревоги и нервозность вырабатываются искусственно, собственными ложными установками мышления, т.е. не верными умозаключениями.
Юлия, вам однозначно нужно перезагрузить свое мышление и поведение.
Мои рекомендации с чего начать:
1.Читайте книги по развитию и воспитанию детей популярных авторов, даже делайте выписки в блокноте.
2.Контролируйте свои
страхи. Как: выписывайте их в блокнот и находите ответы у специалистов в тех же книгах или у специалистов онлайн в интернете.
3.Совершенствуйтесь в знаниях и
страхи ваши точно будут уменьшаться!
Почитайте о рефлексии, чтобы понимать, какие привычки неосознанно вы можете привить дочери, как "плохие", так и "хорошие"

4. Участвуйте в клубах мамочек, в форумах в соцсетях, общение всегда дает понимание, как я думаю/поступаю: правильно или не правильно.
5. Дочке явно нужна своя кроватка, а вам своя!
Никогда не бойтесь, что ребенок разбудит кого-то! Все дети и всегда так растут: будят нас или гостей! Все это прекрасно понимают и без проблем принимают! Это все временно!
Не получится самой выйти из своей повышенной тревожности, тогда к специалисту!
Желаю вам и доченьке здоровья физического и психологического!

Удачи!