не понимаю себя
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 03-10-2021 22:48:06 |
Добрый вечер!
цитата:
я каждый день стараюсь игнорировать все их намеки, но мне так обидно за себя. меня в жизни не хвалили, не делали комплименты, я была тенью, и меня это не колышело, но сейчас, когда мне сказали, что я похожа на сталкера, что мой стиль одежды такой, я почувствовала себя отвратительной. даже слово сказать не смогла, просто фальшиво рассмеялась, чтобы не показать, что меня задели ее слова. 
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили (Киев) 04-10-2021 04:03:07 |
Вы напрасно так расстраиваетесь, а ведь ничего страшного не произошло. Если Вы обратитесь к психологу, он научит Вас быть ассертивной, чего Вам и не хватает.
Ассертивность – это вежливая настойчивость. Ассертивный человек никогда не ставит себя выше или ниже собеседника, он держится на равных с собеседником. Такой человек не ущемляет прав других людей, но и себя в обиду не даст. Так же важно сказать пару слов об уважении к себе. Самоуважение возникает из принятия себя таким, какой ты есть: со всеми преимуществами и недостатками.. Самопринятие и примирение с собой, не всегда даётся легко. Но Вы можете сама стать себе отличным другом! По-большому счёту, суть многих психологических запросов состоит именно в этом – разлад с самим собой. Ты у себя – самый близкий и родной человек! И если у человека разлад с собой, а ещё хуже, если ненавидишь или презираешь себя, то это не беда. Всё можно исправить и начать лучше относиться к себе и жить так, как тебе на самом деле хочется! А для начала, если подруга позволит себе бестактность, можно ответить примерно так :"Я - это я, а ты - это ты. И я имею право быть собой." Говорите спокойно и уверенно.
|
| 04-10-2021 06:46:14Дополнение от автора |
|
Какие у Вас отношения с родителями? Часто во взрослой жизни мы можем ощущать так, как в детстве, поэтому Вас могли так зацепить слова подруги. - Я в семье 2 дочка, так что особо не ссорилась с ними, и не особо с ними дружу. Скажите, можете ли Вы себя защитить? Как Вы проявляете агрессию? - когда-то в детстве была очень агрессивной, сейчас только плачу, даже когда злюсь В чем сложность сказать подруге, что Вам это не нравится и ВЫ носите то, что считаете нужным. Это можно расценивать, как нападение на Вас - не знаю, просто так получилось, сто я послушала чужой совет. и я как будто предала себя |
Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе
| 04-10-2021 06:50:22Дополнение от автора |
|
Ассертивный человек никогда не ставит себя выше или ниже собеседника, он держится на равных с собеседником. Такой человек не ущемляет прав других людей, но и себя в обиду не даст. - я стараюсь не быть бестактностной с людьми, но обычно я себя в обиду не давала, но в этот раз я не смогла ничего сказать. этот человек был слишком активным... я не могу сказать таким людям что-то . Ты у себя – самый близкий и родной человек! - понимаю, так что пытаюсь, никого не слушать вообще(слишком много советов) |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 04-10-2021 14:52:47 |
Самооценка идет из детства, как и потребность в том, чтобы принимали, хвалили, ценили. Чем меньше этого было в детстве, тем больше человек старается добрать это во взрослой жизни, от других людей. Ведь свое состояние "я ок" не было сформировано. А значит любые слова неодобрения будут ранить.
До тех пор, пока вы не придете к тому, что с вами все хорошо, вы ценна и хороша сама по себе. Тогда и слова других вы будете воспринимать спокойно, помня, что это не про вас, а про того, кто говорит. Это низкая самооценка подруги движет ею, когда она бестактно и без запроса критикует вас, пытаясь возвыситься над вами. Подрастить самооценку можно в работе с психотерапевтом.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Уверенность в себе
Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.
5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас
Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.
Тест на самооценку (Тест Сонерсен)
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
Принятие и самооценка
О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт
