Ќе могу избавитьс€ от страха остатьс€ без денег

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » Ќе могу избавитьс€ от страха остатьс€ без денег
«дравствуйте!
ѕосто€нно думаю о том, что останусь без денег. “ак вышло, что их никогда особо не было до того момента, как € устроилась на работу. — тех пор мо€ жизнь превратилась в бесконечные накоплени€ без определЄнной цели. я как  ощей, все чахла над своими деньгами и мне было будто физически больно с ними расставатьс€. ѕри получении зп € думала лишь о том, как много € смогу отложить в свой запас. ѕри этом же, € снимаю квартиру и расходы на транспорт/еду/одежду никто не отмен€л.  огда мне приходитьс€ расставатьс€ с деньгами даже по необходимости, € себ€ ругаю и думаю, что можно было и без еды обойтись.
ћен€ это мучает настолько, что € думать о другом не могу. ћне кажетс€, сколько бы € не накопила, мне будет мало.
Ќе знаю, возможно дело в том, что с 17 лет мне никто не мог помочь с финансами, их не было, попросить не у кого было, и мысли о том, что € вернусь в то положение,привели мен€ к этому состо€нию.
—лучилось так, что € осталась без работы. Ќашла новую, котора€ устраивает по всем услови€м, кроме зп, ведь € с этой суммы не смогу отложить в накоплени€.
“ак и мучаюсь, место понравилось, но мысли о потенциальной заначке просто не дают поко€. ¬сЄ чаще думаю, что у мен€ едет крыша по этому поводу. я так боюсь остатьс€ без денег, хот€ понимаю, что на улице не останусь, да и с голода умереть не должна. Ќо будто, только определЄнна€ сумма на моей карте может сделать мен€ счастливой.  огда запас есть, € чувствую себ€ достаточно хорошо, не тревожусь и спокойно сплю.  ак только мне приходитс€ тратить; мен€ колотит. —ейчас чудовищна€ ситуаци€ возникла, когда мне придЄтс€ расстатьс€ с накопленными деньгами вплоть до рубл€, и мен€ от этого будто бы физически тошнит. Ќастраиваю себ€ неосознанно на то, что больше не смогу заработать и это мен€ приводит к такому нервному состо€нию, что € не могу думать больше ни о чем. “олько о том, сколько бы € смогла накопить, если бы не тратила, в т.ч. на необходимые вещи.
— каждым днем эта тревога только усиливаетс€ и € вообще не могу с собой справитьс€. ѕосто€нно срываюсь в слезы, не могу ничего делать, а последнее врем€ чувствую себ€ плохо ещЄ и физически- болит грудна€ клетка и трещит голова.
я будто программирую себ€ на негатив и что все будет плохо. Ќе знаю, что с собой делать.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 25


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

я будто программирую себ€ на негатив и что все будет плохо. Ќе знаю, что с собой делать

ƒобрый вечер. ќчень сочувствую вашему состо€нию. —кажите, как думаете, зачем программирование себ€ на негатив?  ак это вам помогает?
” вас в жизни, семье были ситуации св€занные с деньгами, которые выгл€дели дл€ вас так же тревожно?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер.
ѕродолжите фразу :" огда € останусь без денег, то..."

» какую помощь вы ожидаете от переписки с психологами?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер. — одной стороны это очень естественно хотеть накопить "финансовую подушку" котора€ может обеспечить состо€ние безопасности. — другой стороны вы себ€ пугаете страхом бедности, чем в свою очередь разрушаете чувство безопасности. я бы поисследовала, зачем вам себ€ пугать этим страхом так €рко? „то будет если вы обеднеете, буквально представьте себе этот день. ≈ще хочу поддержать вас в том, что страх нищеты входит топ 3 самых распространенных человеческих страхов, так что вы как минимум не одни (у самой был когда-то такой опыт тревоги).

ќтвет отредактирован автором 13-10-2021 23:29:25


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день! ƒумаю, что ¬аши предположени€ о причине такого отношени€ к деньгам,весьма обусловлены. Ѕезусловно, предыдуща€ "голодна€" жизнь имеет очень серьезное вли€ние на теперешнюю... Ќо, кроме этого, есть еще момент системный.  ак по мне, у ¬ас абсолютно неверно выстроено мировоззрение. » оба эти фактора глубинно вли€ют на то, что происходит... ≈сли ¬ы действительно хотите научитьс€ правильно относитьс€ к деньгам, необходима помощь специалиста. ѕотому что надо мен€ть внутренние установки и модели поведени€. ј это сделать самосто€тельно практически невозможно...

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr