Question

13-10-2021

Здравствуйте!
Постоянно думаю о том, что останусь без денег. Так вышло, что их никогда особо не было до того момента, как я устроилась на работу. С тех пор моя жизнь превратилась в бесконечные накопления без определённой цели. Я как Кощей, все чахла над своими деньгами и мне было будто физически больно с ними расставаться. При получении зп я думала лишь о том, как много я смогу отложить в свой запас. При этом же, я снимаю квартиру и расходы на транспорт/еду/одежду никто не отменял. Когда мне приходиться расставаться с деньгами даже по необходимости, я себя ругаю и думаю, что можно было и без еды обойтись.
Меня это мучает настолько, что я думать о другом не могу. Мне кажется, сколько бы я не накопила, мне будет мало.
Не знаю, возможно дело в том, что с 17 лет мне никто не мог помочь с финансами, их не было, попросить не у кого было, и мысли о том, что я вернусь в то положение,привели меня к этому состоянию.
Случилось так, что я осталась без работы. Нашла новую, которая устраивает по всем условиям, кроме зп, ведь я с этой суммы не смогу отложить в накопления.
Так и мучаюсь, место понравилось, но мысли о потенциальной заначке просто не дают покоя. Всё чаще думаю, что у меня едет крыша по этому поводу. Я так боюсь остаться без денег, хотя понимаю, что на улице не останусь, да и с голода умереть не должна. Но будто, только определённая сумма на моей карте может сделать меня счастливой. Когда запас есть, я чувствую себя достаточно хорошо, не тревожусь и спокойно сплю. Как только мне приходится тратить; меня колотит. Сейчас чудовищная ситуация возникла, когда мне придётся расстаться с накопленными деньгами вплоть до рубля, и меня от этого будто бы физически тошнит. Настраиваю себя неосознанно на то, что больше не смогу заработать и это меня приводит к такому нервному состоянию, что я не могу думать больше ни о чем. Только о том, сколько бы я смогла накопить, если бы не тратила, в т.ч. на необходимые вещи.
С каждым днем эта тревога только усиливается и я вообще не могу с собой справиться. Постоянно срываюсь в слезы, не могу ничего делать, а последнее время чувствую себя плохо ещё и физически- болит грудная клетка и трещит голова.
Я будто программирую себя на негатив и что все будет плохо. Не знаю, что с собой делать.

Вопрос от: Мария; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

13-01-2021 Не могу избавиться от навязчивых мысей, страха,

25-11-2012 Не могу избавиться от страха

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2021-10-13 20:45:21

цитата:

Я будто программирую себя на негатив и что все будет плохо. Не знаю, что с собой делать

Добрый вечер. Очень сочувствую вашему состоянию. Скажите, как думаете, зачем программирование себя на негатив? Как это вам помогает?
У вас в жизни, семье были ситуации связанные с деньгами, которые выглядели для вас так же тревожно?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 2 · 2021-10-13 22:08:40

Добрый вечер.
Продолжите фразу :"Когда я останусь без денег, то..."

И какую помощь вы ожидаете от переписки с психологами?

Ирина Анатольевна Зарицкая (Киев) · Answer 3 · 2021-10-13 23:28:39

Добрый вечер. С одной стороны это очень естественно хотеть накопить "финансовую подушку" которая может обеспечить состояние безопасности. С другой стороны вы себя пугаете страхом бедности, чем в свою очередь разрушаете чувство безопасности. Я бы поисследовала, зачем вам себя пугать этим страхом так ярко? Что будет если вы обеднеете, буквально представьте себе этот день. Еще хочу поддержать вас в том, что страх нищеты входит топ 3 самых распространенных человеческих страхов, так что вы как минимум не одни (у самой был когда-то такой опыт тревоги).

Ответ отредактирован автором 13-10-2021 23:29:25

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 4 · 2021-10-14 12:18:55

Добрый день! Думаю, что Ваши предположения о причине такого отношения к деньгам,весьма обусловлены. Безусловно, предыдущая "голодная" жизнь имеет очень серьезное влияние на теперешнюю... Но, кроме этого, есть еще момент системный. Как по мне, у Вас абсолютно неверно выстроено мировоззрение. И оба эти фактора глубинно влияют на то, что происходит... Если Вы действительно хотите научиться правильно относиться к деньгам, необходима помощь специалиста. Потому что надо менять внутренние установки и модели поведения. А это сделать самостоятельно практически невозможно...

Не могу избавиться от страха остаться без денег