Ощущение реальности и страхи

Здравствуйте.

Сочувствую тому, что Вы столкнулись с психологическим насилием и с непониманием со стороны тех, от коротрых Вы не можете отвернуться. Вы уже перенесли много разных трудностей, включая эту, поэтому Ваша психика может защищаться от пережитого травмирующего опыта тем, что Вы назвали деперсонализацией.
Точнее этот механизм называется диссоциация, если говорить о том, как это называется в психологии. Диссоциация - это отчуждение эмоций от мыслей и от текущего проживаемого опыта. Это механизм защиты, который лежит в основе дереализации и деперсонализации, но может быть и сам по себе, и у психически здорового человека, как реакция на сильный стресс.

Я не чувствую себя живым около года, я будто играю в игру по типу “Detroit. Become human”. Я понимаю, что я это я, но я этого не чувствую. Я чувствую себя отстранённым от своей жизни, смотрю со стороны. Когда, я разговариваю с кем-то, я не просто говорю, а продумываю разговор на несколько фраз вперёд.

Скажите пожалуйста, как давно Вы чувствуете себя андроидом? И с чем связываете такое самоощущение? Можете ли себя назвать "девиантом"? )
Общение с людьми действительно можно сравнить с компьютерной игрой. Из возможных вариантов фраз и поступков мы выбираем наиболее, как нам кажется, подходящие в данный момент времени. Но если этот процесс вызывает тревогу или другие затруднения, стоит разобраться с причиной "сбоя". Что Вы чувствуете, когда "перебираете варианты" и почему?

Мой главный страх - это страх того, что я не получу нормальный заработок, останусь сидеть у родителей на шее и они до конца своей(или моей) жизни будут меня в чём-то упрекать, ограничивать и не давать жить так, как хочу я.

Иными словами, Вы боитесь, что будет и дальше происходить то давление на Вас со стороны родителей, которое происходит уже сейчас, и из-за которого Вы чувствуете себя тревожно. Поэтому, Вы беспокоитесь о будущем заработке, будучи ещё школьником.

Мне жаль, что Вам пришлось оказаться в такой ситуации, и я могу сказать, что Вы уже сейчас делаете достаточно для своего будущего. Никто точно не может точно сказать, как сложится будущее, но уже сейчас Вы делаете всё возможное. Попробуйте концентрироваться на том, что в Ваших силах прямо сейчас, и делить большую задачу на маленькие части. Так будет легче справиться.

Касательно проблем со сном. Вы спите меньше 8-и часов, потому что не можете уснуть? Или потому, что работаете/учитесь ночью? В любом случае, здоровый сон важен для работы Вашего мозга. Вы же не разряжаете аккумулятор телефона до нуля, если есть возможность подзарядить его? Вот и с нервной системой так же.

Желаю удачи, и надеюсь, что у Вас всё получится.

Ответ отредактирован автором 21-10-2021 02:39:25

Чувствую себя не живым около года, может чуть больше.

Что случилось в Вашей жизни около года назад?

а вот при общении с матерью я испытываю сильный стресс и страх стогу, что она дальше скажет

Что из того, что она может сказать, Вас беспокоит?

неумения управлять временем

Как Вы обычно управляете своим временем?

я мало ценю свой сон, думаю «ну буду я сонный завтра, ничего, потерплю, зато дела сделаны»

Сон - это важно. Если мало спать, это будет влиять и на качество работы тоже. Сосредоточиться будет труднее, от усталости снижается концентрация внимания и человек делает больше ошибок. Так что Ваша продуктивность не повысится от того, что меньше будете спать.

А деньги для меня - свобода, возможность быть независимым и жить для себя.

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему в 14 лет Вас так сильно волнует вопрос денег? До Вашего совершеннолетия еще 4 года, сейчас за Вас отвечают родители, которые обязаны Вас обеспечивать. Как и с чего могли начаться Ваши сегодняшние переживания?

а вот при общении с матерью я испытываю сильный стресс и страх

Почему? Как давно это началось? Какие у Вас отношения с мамой? Она, вообще, знает о Ваших переживаниях?

Я боюсь, что если я не буду сейчас заботится о своём заработке, то потом не смогу зарабатывать нормально, родители выгонят меня и я умру (хотя друзья говорят, что не умру и вообще у меня всё будет хорошо), ну или будут делать мне нервы пока кто-то не умрёт.

Почему родители должны Выгнать Вас, своего ребенка? Почему Вы должны умереть? По какой причине?

Это началось около 3-х лет назад, после того, как она прочитала мою переписку с другом про мою возлюбленную, и конечно-же меня наругала

Простите, молодой человек, не обижайтесь, но я буду говорить прямо. Вам сейчас 14 лет. Вашу переписку про "возлюбленную" мама прочла три года назад, то есть Вам было тогда 11 лет. Как-то несколько рановато говорить о влюбленности, особенно для мальчика (девочки взрослеют несколько быстрее). Естественно, маму это могло удивить, и поэтому она Вас могла наругать в качестве воспитательного момента.
В целом, когда я прочитала Ваши ответы, мне показалось, что Ваши страхи могут быть не обоснованы. У Вас будто бы некая мания преследования. То родители Вас почему-то должны выгнать. То Вы боитесь умереть. Пожалуйста, поделитесь своими страхами с родителями или кем-то из взрослых, кому Вы доверяете. Попробуйте обратиться к школьному психологу. Вам нужна помощь. Возможно, даже помощь психиатра., потому что те страхи, чувства и переживания несколько ненормальны для мальчика Вашего возраста. Неужели родители дают Вам повод думать о том, что могут выгнать Вас из дома? Когда Вы повзрослеете, возможно, и сами захотите от них убежать.
Кстати, а родители видят, что Вы мало спите? Как они на это реагируют?
Обращаю Ваше внимание, что так как Вы несовершеннолетний, то родители несут за Вас ответственность по закону (хотя бы поэтому до 18 лет они просто не имеют права выгнать Вас из дому). Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения.
Если же Вы считаете, что в Вашей семье против Вас совершается насилие (психологи здесь не могут видеть всей Вашей ситуации), Вы можете попробовать обратиться за помощью, позвонив на национальную горячую линию против насилия для детей и молодежи до (18 лет) - 116 111 (с мобильных бесплатно).

боюсь, что родители откажут мне в тех блогах, которые давать не обязаны,

В данный момент родители обеспечивают все Ваши потребности? Если о чем-то попросите, могут отказать? Что, по Вашему мнению, они не обязаны Вам давать?

Добрый день! Хочу похвалить тебя за то, что ты, в свои 14 лет уже умеешь программировать, создаешь новые продукты и задумываешься о будущем. Это говорит о твоей работоспособности, организованности и креативности! Ты воспитан, логически мыслишь, нормально переносишь жизненные ограничения.
Ты прав, к сожалению, сейчас общество зациклено на достижениях, в том числе и материальных. Кому-то удается держать баланс между отдыхом и работой, а кто-то, так же как и ты, погружен в свои тревожные ожидания по поводу будущего, боится не справиться, не успеть. Ты такой не один...
Вероятно, родители, а может, и ты сам, предъявляют к тебе очень высокий уровень ожиданий. С одной стороны это сильный мотиватор для движения вперед, а с другой стороны, человек, от которого требуют слишком много, может не справиться и психологически сломаться, особенно когда он еще довольно юный. Тогда появляются тревога и страх.

Я не чувствую себя живым около года

. Что могло бы тебя "оживить"?
Представь, что ты создал игру, главный герой которой сейчас находится в таком-же положении. У тебя есть возможность переписать свою игру заново. Чтобы ты изменил в жизни своего героя?

Ответ отредактирован автором 21-10-2021 16:25:21

Смешивание домашки, «работы» и отдыха, наверное, очень мне вредит.

Постоянная работа в условиях многозадачности действительно может вредить, потому что мозг перегружается информацией, а ему тоже надо отдыхать. Чередовать задачи между собой, и делать перерывы в виде сна/прогулок на свежем воздухе/ничего не деланья - поможет снизить нагрузку.
Потому, как Вы уже сейчас совмещаете работу и учёбу, а у Вас организм ещё развивается, и ему нужно давать какие-то перерывы.

Когда я разговариваю с матерью, меня беспокоит то, что она может на меня накричать, посмеяться надо мной, зачитывать морали и говорить, что «раньше такого не было» и тому подобное, это для меня большой стресс, хотя друзья говорят, что на это должно быть всё ровно. Но я пытаюсь найти смысл в словах матери: «может я реально что-то не так делаю?», «может она права?».

Можно попробовать вежливо отстаивать свои границы в ссорах с матерью. По типу "Мама, я тебя люблю, но я чувствую себя плохо из-за того, что ты кричишь на меня." или "Сейчас я не согласен с тем, что ты говоришь, потому-то." Возможно, Вы уже пробовали, и это не всегда работало, но по крайней мере, попробовать донести свои мысли и чувства до матери можно. А воспринимать их всерьёз или нет - уже её выбор.
А что Вы имеете в виду под её словами "раньше такого не было". Чего не было?

Дал бы персонажу немного больше друзей и социальных навыков что-ли

Каких социальных навыков Вам сейчас не хватает?

Или когда я гуляю с друзьями до вечера она может сказать, что так раньше не делали, хотя я держу её в курсе, что со мной всё хорошо и собираюсь ли я идти домой.

Вы можете договориться с мамой, что будете уведомлять её о том, собираетесь ли домой и как у Вас дела в целом, при этом объяснив, что для Вас важно общение с друзьями, в Вашем возрасте особенно. Мама в Вашем возрасте могла жить не так, как Вы, но сейчас другое время, и у Вас другая жизнь, так что Вы можете объяснить маме, что у Вас есть свои потребности.

Я точно не помню, в каких случаях она говорила мне, что раньше так никто не делал и что был бы тут папа - побил бы меня за это, но я помню, что это было и примерно в таких случаях.

Ваш папа Вас бил?

Но мне больше мешает то, что я почти не могу сам что-то купить в магазине и даже просто пользоваться общественным транспортом.

Вам тревожно делать эти вещи?

В последнее время я стал вежливо отстаивать свои границы по советам друзей, но матери это не очень нравится и она хочет всё про меня знать.

Но ведь это невозможно - всё про Вас знать. У каждого человека должно быть личное пространство.

А если она в хорошем настроении она будет говорить «ой, не порть настроение» или она может сказать, если это применимо, что я ещё молодой доверчивый ребёнок, а вот когда выросту - всё пойму.

Возможно, Ваша мама не может принять тот факт, что Вы взрослеете и стремитесь к самостоятельности. То есть, она болезненно воспринимает Ваш переходный возраст и не знает, что делать, поэтому злится.
Думаю, Вы правильно делаете, что стараетесь отстаивать свои границы и делать многие вещи самостоятельно. Со временем это должно будет даваться легче.

Я не знаю почему Мама говорит, что он бы бил меня.

Похоже, что это мамина проекция или не очень действенный воспитательный метод. Хорошо, что не бил.

По её рассказам, кстати, она была та ещё «шкодница» и «зажигалка».

Возможно, она и от Вас ожидает того же поведения, и поэтому пытается чрезмерно контролировать. Думаю, Вы можете дать ей понять, что об этом она может не беспокоиться.

Не то что бы тревожно, больше просто боюсь, что сделаю что-то не так и надо мной будут смеяться или скажут что-то неприятное.

Это социальная тревожность (лёгкая форма социофобии). Вы правильно делаете, что понемногу включаетесь в жизнь общества, и учитесь у друзей делать нужные вещи типа похода в магазин. С опытом уровень тревоги в таких ситуациях будет снижаться, но если не будет, то нужно будет обратиться за помощью к психотерапевту очно.

Хотя это только если человек в плохом настроении или старше 35-и. Странно как-то, да.

А это уже похоже на Вашу проекцию. Вашей маме, наверное, больше 35-и и в плохом настроении она на Вас срывается, так что Вы ждёте от других взрослых того же. Большинство посторонних людей не хотят Вам вредить. Те из них, чья работа - взаимодействовать с людьми, в большинстве своём стараются вести себя вежливо с Вами и выполнять работу хорошо.
Сталкиваться с хамством в общественных местах - конечно, неприятно. Тут может помочь спокойное отстаивание своих границ или уход от конфликта, в зависимости от ситуации. И можно себя как-то приободрить и сделать что-то приятное после того, как такое уже произошло, чтобы показать себе, что Вы не один, и всегда можете расчитывать на самопомощь в трудной ситуации. )

Возможно, она хочет огородить меня и сестру от всех проблем и опасностей.

Логичное предположение. Оградить своего ребёнка от всех опасностей невозможно, но можно попробовать стать для него человеком, с которым он будет чувствовать себя безопасно и сможет делиться своими проблемами. Возможно, Ваша мама сама не чувствует себя в безопасности, и поэтому пытается Вас с сестрой контролировать.

Здравствуйте, молодой человек![

Не знаю, почему могут выгнать, просто рассматриваю как возможный исход. Умереть я могу от холода или жажды/голода, боюсь, что не смогу заработать на жильё и еду.

Нормальные адекватные родители ни при каких условиях никогда в жизни не выгонят своего ребенка. Бывают, конечно, родители неадекватные, которых лишают родительских прав. Как правило, это люди, которые страдают алкогольной или наркотической зависимостью. Есть люди, которые не хотят работать, заставляют своих детей просить милостыню. Бывают случаи, когда родители болеют какими-то психическими заболеваниями, и от этого страдают их дети. Но мне очень кажется, молодой человек, что это далеко не Ваши случаи. Вы растете и воспитываетесь в более-менее нормальной семье. Родители Вас с сестрой всем обеспечивают, заботятся о Вас, беспокоятся. Об этом свидетельствуют в частности Ваши ответы:

Я достаточно ем, пью и обучаюсь. Меня не бьют.

Если я хочу выйти куда-либо дальше 2-х километров - то скорее всего меня не пустят

Родители переживают за Вашу жизнь и безопасность. Они не отпускают Вас дальше 2 км. Как они могут Вас выгнать?

если она злая - она будет весь день говорить, что всё дома приходится делать одной, никто не помогает, что мы с сестрой нихрена не делаем.

Похоже, что домашней работой и помощью родителям Вы с сестрой совсем не перегружены.

Но мне больше мешает то, что я почти не могу сам что-то купить в магазине и даже просто пользоваться общественным транспортом. Но я думаю, что это в створом времени будет легко для меня, ведь мои друзья показывают мне как использовать транспорт и делать покупки за наличные деньги.

В 14 лет Вы почти не можете ничего самостоятельно купить в магазине и даже просто пользоваться общественным транспортом. Почему? Родители слишком Вас опекают и все делают за Вас? Школа недалеко от дома? Как Вы туда добираетесь? Друзья покупают что-то в магазине, а Вам родители дают карманные деньги?

Возможно, она хочет огородить меня и сестру от всех проблем и опасностей.

Вы сами делаете предположение, что мама хочет огородить Вас и сестру от всех проблем и опасностей. Как она может Вас выгнать?
Папа у Вас спокойный:

Он довольно спокойный человек, он максимум наругает, и то очень и очень редко.

Откуда же появились Ваши страхи? Возможно, во всем виновата игра

“Detroit. Become human”

???
Скажите, пожалуйста, сколько времени Вы проводите за этой или подобными играми?
Detroit: Become Human — емкое предсказание будущего с повсеместной автоматизацией и практически неизбежной безработицей. Это эмоциональная история о жестокости мира, обретении свободы и цене, которую придется за эту свободу заплатить. Возможно, именно эта игра вселила в Вас страх того, что Вы не сможете достаточно зарабатывать, а значит, умрете?

Если человек только и делает что курит, пьёт и ездит на мопеде - то вряд ли я с ним нормально поговорю, я вешаю на таких людей ярлык «быдло»,

Очень хорошо, что в свои 14 лет Вы довольно воспитанный юноша. Но в свои 14 лет Вы уже судите людей и вешаете на них ярлыки. Я не буду говорить, что это неправильно. Вы и сами это понимаете. Мне такая Ваша позиция говорит о том, что Ваша семья может быть довольно обеспеченной (возможно, по отношению к кому-то слово "быдло" в ней проскакивает ). Об этом, кстати, свидетельствуют и Ваши запросы:

заработок от 15$/год

А Вам лично зачем такой доход? На что бы Вы его потратили?

И ещё помимо всего остального я иногда не могу понять голоден ли ещё я, или уже объелся.

Это также может свидетельствовать о проблеме. У Вас, похоже, нет чувства насыщенности. Вы как будто бы уже сейчас едите впрок, чтобы не умереть от голода.
Молодой человек, я еще раз попрошу Вас поделиться всеми своими страхами с родителями. Похоже, Вам нужна помощь специалиста: психолога, возможно психиатра или психотерапевта.
Повторюсь: так как Вы несовершеннолетний, то родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация возможна только с их разрешения

Добираюсь либо пешком, либо как было раньше - подвозят на машине. Я не знаю, что точно можно назвать карманными деньгами, но мне могут иногда дать денег на поесть. В реальности деньгами я почти не пользуюсь, если мне что-то хочется купить - я прошу купить это родственников.

Не похоже, чтобы Ваши потребности игнорировались

я видел здесь только то, что людям прийдётся меньше работать.

И поэтому боитесь, что будете мало зарабатывать?

Еда, коммуналка, лекарства, развлечения, разнообразные покупки, так-же я люблю что-то конструировать. На это всё нужны деньги.

Нужны. Но в нашей стране далеко не все получают 15$ в год, и от голода никто не умирает.

Я часто говорю, что со мной всё хорошо, ничего плохого не произойдёт, но она всё ровно говорит, что волнуется и что «Я же за тебя в ответе, ты ещё ребёнок». Это обычно ни к чему не приводит, просто она мне говорит, что волнуется за меня, а я говорю, что всё под контролем.

Вы нормально общаетесь. Разве не так?

Думаю, да, она видит вокруг много опасностей. Она подписана на кучу разных каналов в телеграмм, где публикуются новости о каком-то убийстве, ДТП или воровстве, и регулярно показывает мне эти новости и говорит «Вот, сынок, видишь, как работают карманники?! Всегда смотри за своими вещами» или «Вот смотри! Человек не посмотрел по сторонам и его сбила машина». Каждый раз перед прогулкой она говорит мне «везде аккуратно, смотри по сторонам, вещи держи при себе».

Вот видите, мама волнуется за Вас. Разве может такая мама выгнать Вас из дому? Конечно, в Вашем возрасте постоянные предостережения мамы могут доставать. На мама - это мама. Иногда она по-другому просто не может. Относитесь к ее словам спокойно. Просто отвечайте, что Вы обо всем помните.

Они их игнорируют, говорят, что я себе всё сам придумал.

А Вы говорили родителям о том, что боитесь, что они Вас выгонят, боитесь умереть от голода, холода или жажды? Возможно, родители пока не придают значения этим страхам. И в чем-то они правы: все эти страхи Вы действительно себе придумали. Но Вы пишите:

Я не чувствую себя живым около года, я будто играю в игру по типу “Detroit. Become human”. Я понимаю, что я это я, но я этого не чувствую. Я чувствую себя отстранённым от своей жизни, смотрю со стороны. Когда, я разговариваю с кем-то, я не просто говорю, а продумываю разговор на несколько фраз вперёд.
Я не умею отдыхать, я забыл как это, я постоянно работаю

Если сейчас не придавать значение Вашему психо-эмоциональному состоянию, оно может ухудшиться и перейти в какое-то психическое заболевание. Поэтому Ваша ответственность заключается сейчас в том, чтобы донести родителям, что Ваши страхи действительно Вас мучают, и это серьезно. Кстати, можете показать им эту переписку.
А родители замечают, что у Вас нет чувства насыщенности едой?

Я чувствую себя более живым, когда смотрю на высокие здания, когда нюхая весенний или летний прохладный воздух после дождя, когда прикасаюсь к другим людям

Побольше гуляйте на свежем воздухе и общайтесь с людьми. Отдыхайте от компьютера и своего торгового бота

Около года назад я начал разрабатывать своего торгового бота, который по идее должен зарабатывать деньги (работаю над ним до сих пор).

Ваша главная обязанность сейчас - это учиться. Поэтому учитесь. Торговые боты пусть дожидаются своего времени, когда Вы повзрослеете.

Нет, и это у меня довольно редко.

Тем не менее, это не очень хороший симптом

Около месяца назад я рассказал часть своих проблем матери и мой взгляд на них. Я не знаю, как это вышло, но я допустил эту ошибку. На следующий день я получил звонок от отца, в котором он меня спрашивал почему плачем Мама и говорил, чтобы я шёл извиняться.
Я даже не понимаю, кто здесь не прав. Я потому что недостаточно аккуратно выразил своё мнение и вообще начал этот разговор, или они потому что не смогли признать свою ошибку и работать над её исправлением?
Мне кажется это несправедливым, ведь проблемы мои, а родители вместо того, чтобы помочь, увидели в этом оскорбление и неблагодарность.

Молодой человек, доброе утро. Вы поступили совершенно правильно. И здесь вопрос не в справедливости. Просто Ваше откровение стало для мамы шоком. Она не ожидала такого. Она делает для Вашего счастья все, что может, а Вы, оказывается, живете в таких страхах. Реакция отца не совсем правильная. В принципе, Вы можете извиниться перед мамой за то, что ее расстроили (ей действительно больно и за Вас, и за себя), сказать ей о том, что должны были поделиться своими страхами и переживаниями раньше, когда они только начали к Вам приходить (тогда они не зашли бы так далеко), сказать о том, что родители не виноваты в Ваших страхах, но, к сожалению, эти страхи есть, и Вы самостоятельно не можете с ними справиться. Поэтому Вам нужна помощь родителей, чтобы они повели Вас к психологу (а, возможно, и к психиатру). Было бы лучше всего, если бы Ваши родители обратились к семейному психологу и он поработал со всей Вашей семьей.

Недавно, когда я гулял с другом, я побоялся зайти в магазин купить чай и попросил друга купить его за меня, я боялся, что продавщица может задавать какие-то странные вопросы или что я могу сделать что-то не так. Хотя недавно я обращался в тех. поддержку биржи, где со мной абсолютно конструктивно общались и всё было нормально.

Обращение в тех. поддержку биржи было реальным или виртуальным?

Виртуальным. Написал письмо на сайте

Если честно, то именно так я и думала. Проблема не в том, что в тех. поддержке с Вами обращались вежливо, а в магазине могло быть иначе. Проблема в том, что Вы боитесь реального общения, а значит, и реальных отношений жизни. Если бы этот чай Вы могли заказать онлайн, страха не было бы.