Как себя полюбить и стать более уверенной?

Добрый день, прошу помогите советом! Мне кажется, у меня депрессия. Меня постоянно одолевают мысли, что я некрасивая (маленькая грудь, слишком худая, ноги не "от ушей"), что я неинтересна мужу (он стал меньше уделять мне внимания, больше общается со своими друзьями) и т.д. Постоянно в голове мысли о своей несостоятельности в жизни. Нет чувства удовлетворения от работы. У меня очень хороший муж, он меня сильно любит и хочет детей. В прошлом году у меня была замершая беременность на 12 неделе, врачи сказали, что это результат сильной простуды. Я, вернее мы с мужем очень тяжело это все пережили. Прошло больше года, но все попытки снова забеременеть неудачные. Хотя врачи говорят, что нет причин для беспокойства. Но это для меня огромная проблема, я тоже вбила себе в голову, что не могу родить мужу долгожданного ребенка. На все реагирую очень плаксиво, рыдаю ни с того ни с сего, очень сильно замкнулась в себе, хотя в принципе, я всегда была очень жизнерадостной! Но сейчас просто ненавижу себя, мне кажется, что я только всем порчу жизнь, в том числе и любимому мужу, не было бы меня с моими проблемами-тараканами всем было бы лучше. Справится с этим не могу, каждый день ложусь спать и начинаю "раскладывать себя на атомы", анализировать свою неудачную жизнь. Все валится из рук, настроение такое, что хочется закрыться от всех и плакать. Муж все терпит, и пытается помочь, но честно скажу, что я понимаю, что от такого моего настроения, он больше любить меня не станет, и такое мое поведение абсолютно неправильно, но ничего с собой поделать не могу. Не могу себя заставить улыбаться и радоваться жизни, как прежде, выбросить из головы все "дурные" мысли. Самой очень тяжело.......... Как справиться? Спасибо