Question

23-10-2021

Здравствуйте! Позавчера уловила момент, когда в голове что-то щёлкнуло и поменялось настроение, видение мира и я сама. Появилась жуткая дереализация (о том, что это точно она, знаю от бывшего психиатра), последний раз такое было, когда щелкнуло летом. Панические атаки, тревожность, не могу находиться в метро, кажется, что ноги не держат и я сейчас упаду, в глазах все крутится и я не понимаю, что я, где я, и не всегда понимаю, что я говорю. Сознание очень спутанное, некая агрессия к окружающим (мысленно), но в то же время полнейшее безразличие ко всему. Но плачу по 5-6 раз в день без видимой на то причины. Как я могу себе помочь, пока я не имею возможности сходить на диагностику и лечиться? Подозреваю у себя биполярное расстройство (к сожалению, психиатр так и не смог мне сказать), но пока не могу ничегт делать без диагностики в центре. Может, я как-то могу себе помочь вернуть хотя бы трезвый рассудок? Спасибо.

Вопрос от: Аня; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

07-07-2021 Диперсонализация Дереализация

18-04-2021 Дереализация

24-10-2020 Дереализация и деперсонализация

30-09-2019 Дереализация

14-08-2019 Деперсонализация и дереализация

15-07-2019 дереализация

23-06-2019 дереализация

13-06-2017 Дереализация

14-03-2016 Тревога, дереализация, апатия

Ольга Владимировна Паничева (Ирпень) · Answer 1 · 2021-10-23 20:46:12

При панических атаках очень важно себя почувствовать здесь и сейчас. Вплоть до ощущать подлокотники кресла и осознавать это, опору под ногами и очень четко и плотно чувствовать опору под ступнями , посмотреть по сторонам и зафиксировать окружающее: часы на стене, предметы, комнату и.т.д
,Сфокусировать свое внимание на дыхании.
Обратите внимание на тело. Где есть напряжение. Отправляйте туда выдох. А вдох через макушку.
и конечно обратиться к специалисту в медицинское учереждение.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-10-23 21:39:55

Добрый вечер!
Обычно такие диагнозы ставит врач психиатр и при необходимости назначает медикаментозное лечение. В любом случае, какой бы не поставили диагноз Вам нужна терапия, чтобы разобраться с причинами и не запускать болезнь. Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально к психоаналитически ориентированному психологу или психоаналитику

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 3 · 2021-10-23 23:17:21

Здравствуйте, Аня

При таком состоянии очень опасно рассчитывать на то, что вы сами себе сможете помочь. Вам нужна квалифицированная комплексная помощь: не просто консультация, но сопровождение психиатра и также регулярная работа с психотерапевтом.

Помощь психиатра вы имеете возможность получить бесплатно по своему месту жительства.

Ирина Анатольевна Зарицкая (Киев) · Answer 4 · 2021-10-23 23:29:32

Анна, добрый вечер. Если вам психиатр не смог поставить диагноз ищите нового, своего. Специалистов в этой области достаточно. Возможно выберите для себя психотерапевта. Обычно такие специалисты сотрудничают с психодиагностами и психиатрами, смогут направить и сопровождать. Что же касается биполярного расстройства, его довольно сложно сразу диагностировать, но важно "ловить" максимально вначале, пока психика не запомнила новые паттерны поведения. Здесь важен и психиатр для побора медикаментозного лечения и психотерапия для адаптации/обучения жизни с таким диагнозом.