Question

30-10-2021

Всем добрый день. Последний месяц испытываю чувства пустоты внутри. Ничего не хочется и опускаются руки. Постоянно плачу, могу проснутся утром и сразу плачь который перерастает в истерику , засыпаю со слезами. Потом начала плакать во время дня, от внутренней истерики начинаю задыхаться и очень трусит все тело, как нервный тик, долго прихожу в себя . Ничего плохого не происходило, но чувство подавленности постоянно присутствует. Не понимаю с чем связаны истерики .

Вопрос от: Лера ; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

30-10-2021 13:51:02Дополнение от автора

В жизни у меня все нормально, есть друзья, отношения. С работой все в порядке. В моменты истерики я чувствую себя одиноко, обычно в такие моменты меня никто не понимает, и я последние пару недель никому не говорю про свои приступы истерики.

30-10-2021 13:51:39Дополнение от автора

Да, у меня за последний месяц было много нагрузки, много работы появилось и постоянная усталость, так же часто эмоционально подавляла себя

30-10-2021 14:00:40Дополнение от автора

Своей жизнью относительно довольна.
Отдыхаю мало так как много работы и появились другие обязанности, мало отдыхала
Подавляю потому что не хочется находится постоянно в депрессивном настроение

30-10-2021 14:38:54Дополнение от автора

Последнее время ощущаю себя не важным человеком в жизни своего парня. Постоянно занимается своими делами и мало уделяет внимания, говорила об этом , но нет изменений . Последние время устала от этого , решила больше не просить и не говорить, но чувства обиды не ушло

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

01-01-2021 Слёзы

23-03-2020 Расставание, избил, слёзы

22-01-2020 Текут слёзы, поссорились с лп и ее семьей

28-08-2016 слёзы во время секса.

10-10-2008 Декретный отпуск и... слёзы.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 1 · 2021-10-30 13:35:22

Что в вашей жизни происходит?
Чем она наполнена?
С кем вы живете? Есть ли отношения/друзья?
Как обстоят дела с работой?
Насколько % вы довольны своей жизнью?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 2 · 2021-10-30 13:39:41

Здравствуйте, Лера! Возможно, за последнее время у Вас были какие-то перегрузки (любого плана: физические, эмоциональные)? Ваши симптомы могут говорить о депрессивном состоянии, попробуйте обратиться к психотерапевту или психиатру.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 3 · 2021-10-30 13:52:44

цитата:

Насколько % вы довольны своей жизнью?

Вы не ответили на этот вопрос.

Высыпаетесь ли вы сейчас?
Отдыхаете ли достаточно времени?
По какой причине подавляете эмоционально себя?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2021-10-30 14:03:17

"Подавляю потому что не хочется находится постоянно в депрессивном настроение"

Да вот как раз вы и приведете себя к этому постоянным подавлением чувств.
И ваши истерики это как раз по причине того, что психика не справляется с постоянным подавлением и ищет разрядки
В отношениях с кем подавляете переживания?
Какие чувства стараетесь подавить?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 5 · 2021-10-30 15:05:35

цитата:

Да, у меня за последний месяц было много нагрузки, много работы появилось и постоянная усталость, так же часто эмоционально подавляла себя

Усталость имеет свойства накапливаться. С одной стороны и хорошо, что те эмоции, которые Вы подавляли, прорвались слезами. Было бы хуже, если б эмоции исчезли вообще. Но, тем не менее, с Вашим состоянием нужно что-то делать. Попробуйте проконсультироваться со специалистами.

цитата:

но чувства обиды не ушло

Неплохо было бы проработать его с психологом.

цитата:

Отдыхаю мало так как много работы и появились другие обязанности, мало отдыхала

А Вы всегда мало отдыхаете или только в последнее время?

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 6 · 2021-10-30 15:55:48

Доброго дня Лера! Як на мене, ключові слова приховуються у Вашій одній фразі - "Отды"хаю мало так как много работы и появились другие обязанности, мало отдыхала". Жіноча природа така, що жінка більшу частину себе повинна присвячувати сімейним справам, а на роботу ходити відпочивати (попити з колегами кави, поспілкуватися, кудись разом сходити). І коли ці правила порушуються, організм починає дуже швидко виснажуватися. По факту, надмірною роботою Ви просто почали себе знищувати. І саме про це почало "сигналізувати" Вам Ваше тіло через Ваш внутрішній стан та емоції... Сльози - це накопичені образи, стреси, страхи, напруга... Як на мне, Вам терміново потрібно почати працювати з психологом, щоб віднайти той ритм життя та роботи, який найбільше Вам підходить та почати, слідуючи порадам спеціаліста, потроху відновлювати свої так бездумно розтрачені сили...

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 7 · 2021-10-30 17:18:32

Здравствуйте!

цитата:

Последнее время ощущаю себя не важным человеком в жизни своего парня. Постоянно занимается своими делами и мало уделяет внимания, говорила об этом , но нет изменений . Последние время устала от этого , решила больше не просить и не говорить, но чувства обиды не ушло

Мне кажется, это ключевая причина Вашего текущего неудовлетворительного состояния. Вы устали чувствовать себя неважной в отношениях. Вам недостаточно внимания и тепла от молодого человека. А попытки говорить с ним о своих чувствам ни к чему не привели, что только усугубляет ситуацию. Наверное, и воображение подкидывает неутешительные картины будущего - а что будет завтра? неужели уже ничего не изменится, как же быть тогда? и т.п.

цитата:

Подавляю потому что не хочется находится постоянно в депрессивном настроение

К тому же, подавляете свои эмоции силой разума, мол, так будет лучше. А лучше при таком подходе не будет(!) Эмоции - это энергия, которой нужно дать свободно протекать в организме. Нужно отреагировать все ситуации, что означает выразить свои чувства по адресу, вынести их наружу. Сделать их фактом реальности. Так Вы снимите напряжение внутри, проявите заботу у уважение к себе - ради здоровья, ради психологического благополучия.

Но Вам, вероятно, мешает быть открытой в эмоциях опасение еще больше охладить парня, дескать, посчитает Вас навязчивой, капризной, жалующейся...Может, и самолюбие мешает говорить начистоту. Это вовсе не пустяки.
Вам полезно было бы взять пару-тройку консультаций психолога, чтобы разгрести завалы, мешающие полноценному общению и проживанию чувств. Сами удивитесь, насколько после этого может измениться к лучшему Ваша жизнь))

Людмила Александровна Павлова (Киев) · Answer 8 · 2021-10-30 22:25:31

Здравствуйте, Лера! Подавленные эмоции никуда не деваются. Если вы не находите возможности их выразить, они все равно дадут о себе знать . Например в сисе истерики, депрессивного состояния либо болезней, имеющих психосоматическое происхождение. Состояние, которое вы описываете, очень непростое, сочувствую вам. Было бы очень хорошо обратиться к психотерапевту за индивидуальной работой. Простыми советами вряд ли получится обойтись.

Постоянные слёзы