Не нужна себе

Question

Не нужна сама себе, ненавижу себя и не могу никак полюбить,пару месяцев уже это длится,не могу отследить когда это началось,и не пойму из-за чего,не могу никак устранить эту проблему,чем дальше тем хуже,жить не хочется,ненавижу себя,свое тело,и отражение в зеркале.

Марія Міхліна · Answer

Добрый день, Анна!
Расскажите, что происходит сейчас в Вашей жизни? Какая она?Ответ отредактирован автором 01-11-2021 16:46:07

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, Anna.
Багато самокритики, дуже сумно, хочеться Вас підтримати.

 [quote]ненавижу себя[/quote]
За що себе ненавидете?

 [quote]пару месяцев уже это длится[/quote]
А що трапилося у Вашому житті за ці декілька місяців? Є люди, які знають про Ваш теперішній стан? Чим зараз наповнене Ваше життя?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Anna, доброго времени суток!
А после чего это началось? Почему вдруг стали к себе так критично относится?

Марія Міхліна · Answer

А раньше Вы себя любили?

Марія Міхліна · Answer

Что Вы имеете в виду под "работой над собой"? Вы обращались к психологу или как-то иначе?
Почему не делитесь с близкими? Какие у Вас с ними отношения?

Оксана Сенченко · Answer

[quote] что недостаточно красивая,стройная,хочу быть худее,красивее [/quote]
Якщо Ви станете такою, що зміниться у Вашому житті?

 [quote] ничего все как было в жизни,так и есть, ничего не менялось  [/quote]
А що б Ви хотіли, щоб змінилося у Вашому житті?

[quote] Раньше было ещё хуже,часто плакала и не хотелось жить,потом много работала над собой - стало лучше,с близкими не делюсь,так как они этого не поймут,[/quote]
Чого саме не зрозуміють? Ваш теперішній стан є закономірним продовженням попереднього. Проблема не у Вашій вазі, а у Вашому сприйнятті себе, самоцінності,  адже Ви реально займаєтеся собою, проте Вам всерівно цього не достатньо. 

[quote] стараюсь наполнять позитивными емоциями,радостью,но мне от того не легче  [/quote]
Важко наповнитися позитивом, якщо Ваша внутрішня ваза наповнена негативом до себе.Ответ отредактирован автором 01-11-2021 16:59:48

Марія Міхліна · Answer

[quote]С близкими не делюсь- они этого не поймут, отношения с родителями- обычные,не близкие,.[/quote]
Вы пробовали? 
Есть ли у Вас друзья? Очень важно, чтобы в жизни были люди, с кем можно было бы делиться, говорить о своём состоянии, получить поддержку и принятие себя.
Если есть возможность, рассмотрите вариант личной терапии со специалистом.

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Хотела бы полюбить себя,и жить в гармонии,когда стаю худее и стройнее- чувствую себя лучше и морально и физически [/quote]
Любов до себе передбачає безумовність: Ви любите себе навіть тоді, коли не відповідаєте якимсь стандартам.

 [quote]когда стаю худее и стройнее- чувствую себя лучше и морально и физически [/quote]
 [quote]потом много работала над собой - стало лучше,[/quote]
Так, але Ви знову повернулися до самокритики. Справа ніяк не увазі.

 [quote] Работала над собой- пыталась полюбить себя себя[/quote]
А що Ви робили для того, щоб полюбити себе?Ответ отредактирован автором 01-11-2021 17:17:07

Марія Міхліна · Answer

Расскажите, в чем Вы хороши?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote]проблема не решается,[/quote]
Здравствуйте! А как она должна решиться? Как бы Вы хотели?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

ДОброго времени суток!
как я поняла из всего. что Вы написали - Вы оцениваете себя,по большей части, через внешние факторы.
 [quote]Хотела бы полюбить себя,и жить в гармонии,когда стаю худее и стройнее- чувствую себя лучше и морально и физически [/quote]
Я бы рекомендовала Выбрать специалиста и поработать с психологом над формированием самоценности. На этом фундаменте строится самооценка. Это не вопрос бодипозитива. Это вопрос аутентичной жизни. Тогда и вопрос здравого отношения к питанию решается с другой мотивацией,  с другими смыслами и выборами, в которых  свобода.
Кроме внешности, что в Вас есть ещё? Есть что-то, что Вы в себе цените, что Вам в себе нравится, чем гордитесь?
Ответ отредактирован автором 01-11-2021 18:26:10

Марія Міхліна · Answer

[quote]Хотела бы научиться любить и принимать себя,но почему-то мне кажется что это будет,когда я буду худее и красивее,..
[/quote]
Вы можете попробовать себя модифицировать внешне. Но как показывает практика, проблема от этого не уходит. Всегда будет что-то, что не до конца идеально.

Віталія Юріївна Мельник · Answer

Добрый день. 
[quote]Хотела бы научиться любить и принимать себя,но почему-то мне кажется что это будет,когда я буду худее и красивее,..[/quote]
Как вам могут помочь тут в этом на сайте, у вас есть идея?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Не нужна себе

Відповіді психологів